身体产生湿热怎么办？

湿热体质者可通过饮食调理改善湿热症状。建议多吃香菜和五味子，并且要去除身体里的湿气。冬瓜、山药和豆芽等食物有助于缓解湿气。身体湿热的人还应注意不要吃太油腻的食物，适量饮用水。需要适当的锻炼身体[52石斛网www.52shihu.com]，通过出汗来排除湿气。

阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体？

朋友，最重要的问题是您是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了，结果吃了反方向的药，反而把自己的身体弄出毛病来了，那就非常不好。

我看了您说是调养身体，那说明您本来没有病，只是感到亚健康的状态是吗，如果是，那就不要吃药，最好是用食物疗法。

您如果真是阴虚内热，那现在夏天来了，刚是改善这个体质的好时机，您可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果，比如西瓜，比如甘蔗比如梨等等，这些都是清凉而润的水果，也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是您确实是阴虚内热，如果是，那吃了一定有大效果的。

所以，您别去随便吃药好吗，要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下，如果吃了没任何效果，也不舒服，那说明您首先就不是阴虚内热啊，但也不会有坏处。如果舒服了，那问题也得到解决，那更好。

再会。

女性湿热体质要吃什么？

女性湿热体质，首先从饮食上进行调整。用红豆玉米煮米汤，每日多次饮用，可以治疗体湿；可以吃一些中药进行调整，如龙胆泻肝丸可以治疗肝胆湿热；藿香清胃胶囊可以治疗脾胃湿热；黄连上清丸可以治疗上下焦湿热。女性湿热体质的人总也会感觉到困，刚睡完又抬不起眼皮的这种症状，建议还是找中医进行一下调整，要比西医更好一些。

改善湿热体质最快的方法是什么？

改善湿热体质最快的方法是到医院中医科接受医生的辨证施治，如湿气重，需要以化湿为主，可以选择平胃散、三仁汤等进行调理；热重，需以清热为主，可以选用茵陈蒿汤、葛根芩连汤等调理。

湿热体质脾胃不好最快的秘诀？

外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则属于一类热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”1.湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

湿热体质怎么调养？

根据您所描述的症状，考虑是自身免疫力下降，脾胃虚寒等引起来的不适的症状和近段时间的生活饮食习惯，都有一定的关系。建议平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙，等有时间多到户外活动，增强自身的免疫力，平时还可以多喝些金银花或者是蒲公英茶等。