酸枣仁百子能治失眠吗？

酸枣仁百子能具有安神作用改善睡眠的效果。但长期的失眠是焦虑抑郁的症状，应从根本上选择抗焦虑抑郁治疗并与心理治疗相结合斩断失眠根

炒酸枣仁与没有炒的酸枣仁有很大区别？

酸枣仁的功效：copy

养肝，宁心，安神，敛汗。bai

酸枣仁du生用甘酸而润，偏用于肝胆虚zhi热之证，生用具有清虚热生津的作dao用强

炒酸枣酸温而香，兼有醒脾作用，偏用于肝，胆，心，脾血虚少眠之证，炒酸枣酸收敛止虚汗的作用增强，所以有肝，胆，心，脾有实热或暑湿内停以及初感风寒者，不宜用的

以上是生

酸枣仁和熟酸枣仁做药区别的

酸枣仁不贵的，生酸枣仁10克在广东这里要1元左右的，药店新炒的酸枣仁10克药价在1。3元左右的，各地价钱有差异的，炒酸枣仁10克大致价就在1。3元左右，生酸枣仁10克致价就在1元左右的

治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。

②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。

③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。

④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。

⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。

⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。

酸枣仁治疗失眠有用么？

该药对于失眠有很好的治疗作用，可以起到养心安神的功效，还有抑制中枢神经系统的功效，对促进睡眠还有良好的疗效。可将成熟的酸枣仁果晒干碾成粉，每天适当的饮用一杯。也可以在睡前听一些缓慢的音乐。

酸枣仁为何能改善睡眠？

研究发现，酸枣仁含有皂苷、黄酮、生物碱等植物化学物，同时含有丰富的脂肪酸（油酸和亚油酸）、角鲨烯、VE、VC，钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。这些物质对大脑和植物神经系统的神经细胞具有很好的营养调节作用。中医认为，酸枣仁芳香醒脾，养心益肝，安神，敛汗，驱烦，多眠用生，不眠用炒，坚持服用可以很好改善睡眠质量，调养身体。

酸枣仁吃了有什么功效？

中医有记载酸枣仁有很好的助眠功效，但是具体怎么吃要根据个人情况而定，吃多少，跟什么搭配最好也是一门学问哦！

酸枣仁怎么吃治疗失眠？

失眠有很多影响因素，如果您的失眠是不明原因的话，请参照以下的方案：预防失眠的建议：第一，建议您规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间。第七，保持开朗乐观的良好情绪。