酸枣仁怎么吃治疗失眠？

治疗失眠，建议可以用酸枣仁炒香研成粉末，每天用竹叶煎汤送服。失眠主要是由于邪扰心神或者心神失养引起的，例如情志不遂，思虑过度。建议可以到当地正规医院中医科就诊，选择针刺治疗的方法来改善症状。平常一定要保持心情舒畅，避免焦虑过度。注意每天进行适量的有氧运动，对改善症状有一定的疗效。

失眠有很多影响因素，如果您的失眠是不明原因的话，请参照以下的方案：预防失眠的建议：第一，建议您规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间。第七[52石斛网www.52shihu.com]，保持开朗乐观的良好情绪。

从您的描述来看，吃酸枣仁对您的失眠有一定的疗效，建议您的这个情况，服用酸枣仁的话，建议您最好是把酸枣仁用粉碎机打碎，然后用水冲服，每日晚间临睡前服用，对失眠有效果的，可以连续的服用，没有毒性。还建议配合睡前适度的运动，也可以有睡眠的作用。

失眠影响因素很多，如果您的失眠原因不明，可以参考以下方案：预防失眠建议：首先，建议您养成规律的作息习惯。早起要及时睡觉。二是保持安静舒适的睡眠环境，三是不要躺在床上看书或看电视，四是每天适当规律的运动，但不要在睡前两小时进行。五是晚饭后不喝酒，咖啡、茶、烟，睡前不要吃得太多。六、20分钟还是睡不着，可起来做些单调的事，等有了睡意，再上床，睡不着了，不要经常看时间。七、保持乐观开朗的好心情。

酸枣仁可不可以嚼着吃？

酸枣仁是不可以嚼着吃的，市面上的酸枣仁要么是经过炒制的，要么是打成粉的，服用起来都更方便，口感也更好。

酸枣仁有分为生酸枣仁和熟酸枣仁，熟酸枣仁也就是炒制后的酸枣仁。生的和炒的主要区别在于炒的更有利于有效成分的煎出，实际上两者作用上没有太多的区别。酸枣仁是否生吃还需根据症状而定。

按中医理论，在温剂中用炒枣仁，清剂中用生枣仁是比较合理的。生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群，而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者。日常食用酸枣仁可把购买回来的生酸枣仁放锅里炒一下，泡茶或者煮吃。

扩展资料：

酸枣仁的食用介绍如下：

酸枣仁的食用方式方法多种多样，大家可以直接炒制食用，这是最普遍的一种食用方法，大家也可以加将酸枣仁做成酸枣仁粥食用，将酸枣仁捣碎之后放入锅内，加入清水，泡制两小时左右。粳米洗干净之后放入酸枣仁汁中，加热半小时即可以出锅食用。

每天食用酸枣仁粥对于个人肠胃健康非常有好处，也有助于改善自身出现的失眠梦多问题，可以达到一个很好的补肾养肝的功效。在日常食用酸枣仁可以达到很好的镇静催眠的功效。

参考资料来源：凤凰网-翻来覆去睡不着？每天一把酸枣仁，一觉到天亮

参考资料来源：百度百科-酸枣仁

酸枣仁合剂效果好不好？

像您这类症状服药时间过短效果不明显是很正常的，这个疾病不是感冒发烧两天就能好的，要有点耐心要按疗程用药，建议您继续使用吃够一个疗程看效果如何再决定要不要继续吃。

治疗失眠用酸枣仁直接冲水喝可以吗？

在临床上失眠的发生其实最主要的还是和患者的情绪有直接的关系的，所以这种情况个人建议患者治疗上最主要的还是要调理自己的不良情绪。建议这种情况患者药物的话是可以适当的使用的，尤其是对于相对来说睡眠时间小于五个小时的患者。

喝酸枣仁治失眠吗？

喝酸枣仁是可以治疗失眠的，因为酸枣仁胶囊具有清心安神、补中益气、清热解毒的功效，用于治疗失眠、抑郁的患者。但是长期喝酸枣仁也不太好，可能会引起上火，失眠患者一定要服用安神补脑液来进行调理，同时在日常生活中要注意补充营养。另外如果是热性体质失眠患者不能够服用酸枣仁，因为酸枣仁容易加重湿热，患者还可以去医院咨询一下医生。

五十天的宝宝可以喝酸枣仁汤吗？

不可以，为啥给他酸枣仁汤，婴儿吃中药？不可思议。请！