各种水果都有营养,吃每样水果都不要过量。最好是吃当季的水果,不要吃反季节的。蔬菜也是这样,最好吃当季的蔬菜,不要吃反季节蔬菜。所谓营养均衡,就是五种颜色,黑红,黄绿,白。多吃新鲜水果,五谷杂粮及坚果,可以提高机体免疫力。而不仅仅是某一样水果。
各种水果都有营养,吃每样水果都不要过量。最好是吃当季的水果,不要吃反季节的。蔬菜也是这样,最好吃当季的蔬菜,不要吃反季节蔬菜。所谓营养均衡,就是五种颜色,黑红,黄绿,白。多吃新鲜水果,五谷杂粮及坚果,可以提高机体免疫力。而不仅仅是某一样水果。
是苹果不管有什么疾病,苹果总是水果队伍中最没危害的一种。它有多种营养是理想的水果。所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。★苹果:抚平岁月的痕迹苹果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、维他命、矿物质及果胶),它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。
早上最宜,苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质[52石斛网www.52shihu.com],补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
,不管吃什么样的水果,都要适度。水果最好在两餐之间服用。有的水果不宜空腹食用,比如香蕉。牛奶最好不要空腹饮用。
根据您所说的情况分析。一般吃苹果比较好。牛奶也可以。这些是食物。平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。
各种水果都有营养,吃任何一种水果都不能过量。最好的办法是吃季节水果,而不是季节水果。青菜也是一样,当季的菜最好吃,不要吃反季节的蔬菜。我们所说的营养均衡,即五色,黑红色、黄绿色、白色。食用大量的新鲜水果、五谷杂粮和坚果,可增强人体的免疫力。不只是一种水果而已。
梨果:
生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮:
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰
清热、解毒之功效。
梨籽:
梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
-梨的吃法
-生食:民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
-榨汁:将梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。
-冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。
-梨的饮料:“梨膏糖”更是闻名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
-吃梨小贴士
★梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
★梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
★梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
★梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
★梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
★用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘
二、医用验方
(1)感冒、咳嗽、急性支气管炎:生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核,放入川贝母3克、冰糖10克,置碗内文火烛之,待梨炖熟,喝汤吃梨,连服2~3天,疗效尤佳。
(2)慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红。便秘:生梨1个,蜂蜜或冰精放入梨内,蒸熟吃梨喝汤,每日1次,连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮,放入北杏仁10克,冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰,清热生津。
(3)肺热、咽疼、失音:雪梨捣汁徐徐含咽,每日服3~4次。
(4)肺热咳嗽:生梨加冰糖炖服,或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个,芦根30克,冰糖同煮,睡前热食,见小汗为佳,食3天;或梨汁、藕汁等量服。
(5)百日咳,梨挖心装麻黄1克或川贝3克,桔仁6克,盖好蒸熟吃。
(6)肺结核咯血、干咳无痰:川贝10克,梨2个削皮挖心切块,加猪肺煮汤,冰糖调味,可清热润肺、止咳去痰。
(7)肺结核虚弱:梨汁100毫升,人乳100毫升蒸热饮,可补虚生血、养阴润燥。
(8)肺痰咳嗽、干咳咯血:雪梨6个。削皮挖心,将糯米100克煮成饭,川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀,装入梨中,蒸50分钟后食用,早晚各服1次,可润肺化痰,降火止咳。
(9)小儿风热咳嗽、食欲不振:鸭梨水煎取汁,加入大米煮粥。
(10)虚劳、肺结核低热、久咳:鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁,浓缩成膏,加入生姜250克绞汁,和炼乳、蜂蜜各250克搅匀,煮沸瓶,每服1匙。
(11)咽炎、红肿热痛、吞咽困难:沙梨用米醋浸渍,捣烂、榨汁,慢慢咽服,早晚各1次。
(12)久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥:雪梨1个、百合15克,冰糖25克,水煮,待百合熟透时,即可食用。
(13)清痰止咳:将梨捣汁,加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
(14)浸润性肺结核,雪梨干100克、菠菜根、百合、珍珠母各50克,水煎透后食用。
(15)津液不足、干咳:雪梨1个,菊花、麦冬各25克,水煎后加适量白糖服用。
(16)失音:梨汁频饮或用梨切碎加冰糖炖汁服。
(17)久痢、梨皮、石榴皮,适量煎服。
(18)太阴温病、口渴:甜梨1个,切成薄片,在凉水内浸半日,捣取汁,时时频饮。
(19)阴虚有热,雪梨l个,雪耳10克,川贝母5克,水煎服用。
(20)呕吐、药食不下,大雪梨1个,将丁香15粒刺入梨内,用湿纸包4~5层,煨熟食之。
(21)黄疸:雪梨切片浸醋中,每日食1个。
(22)高烧后口渴心烦、胸闷、大便秘结,梨1-2个,川贝6克,蜂蜜1匙,同蒸食之,或食梨汁。
(23)各种出血(咳血、吐血、尿血、便血、月经多)及遗精等伤阴疾病、心烦急躁、口渴口干、尿少、便秘:常食煮梨或梨干,可益阴润燥。
(24)中风偏瘫,语言不利:频饮生梨汁驱肺络郁热。
(25)疮疡:饮食梨汁或煮梨汤,清热去火。
(26)醉酒:梨生食或梨榨汁服。
(27)风热咳嗽:梨1个,葱白连须7条,白糖10克加水煎服。
(28)噎膈反胃:梨挖心,放入丁香50粒,包好蒸熟吃。
(29)热病口渴、咽干及酒后烦渴:雪梨、鲜芦根、荸荠、鲜藕、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮。
(30)消渴:生梨捣汁服,或熬成雪梨膏服。
(31)食道癌:梨汁同人乳、甘蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。
(32)肠炎:鲜秋子梨60克捣烂,加水煎服,每日3次
查看详细这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一,内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时,铁是合成血红蛋白的主要原料之一,食用这些食物,宝宝补血效果明显,以此大大增加了宝宝的免疫力。。
查看详细苹果的功效很多。苹果中富含胡萝卜素、铁、维生素等营养元素,可以让我们的肌肤保持红润光泽有弹性。苹果所含的维生素C还可以抑制黑色素的形成,具有美白的功效。
查看详细所谓苹果肌,具体位置在眼睛下二公分处的肌肉组织,呈倒三角状,也是女生们化妆时经常使用的一种腮红突出的地方。目前,苹果肌填充的方法有自体脂肪填充和玻尿酸填充,两者相比,自体脂肪无论在效果维持上还是安全性上都是比较好的。
查看详细1、早餐时可空腹吃苹果
在前一天的晚餐后至当日早餐前,一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。
2、睡前吃苹果好处多
第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果也是很好的保健方法。
3、饭后吃水果有损健康
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。
查看详细答:红富士苹果果实近圆形,果面底色黄绿,大部分果面着橘红色霞,覆有鲜红色条纹,果肉黄白色,肉质细脆,酸甜适口,有香味,品质上等。营养价值:红富士苹果含有钙磷铁维生素B2维生素C等丰富的营养,色、香、味俱佳。健康功效:苹果是心血管的保护神、心脏病
答:胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶内质和矿物质可以降低胆固容醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,
答:,这属于自己的饮食喜好,饮食摄入要均衡,不可偏食也不可暴饮暴食,苹果里面含有丰富的维生素和抗氧化物,多吃对皮肤很好,同时还可以瘦身.当然一个人的饮食习惯很难改变,可以开始先少吃,比如切成片,先吃您喜欢的水果,中间吃几块苹果片,由此循序渐进.
答:可以选择早餐前空腹吃苹果。在前一天的晚餐后至当日早餐前,一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁
答:1,西红柿最好是不要空腹服用,可以吃一些固体的食物后再喝这个果汁,有助于美容养颜;空腹时胃酸分泌量增多,而西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,轻易与胃酸发生反应,凝聚成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,使胃内的压
答:我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的,饭前一小时或者饭后2小时。在英国有这样一种说法,“即上午的水果是金,中午到下午3点的水果是银,3点到6点的水果是铜,那么6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可
答:苹果营养价值比较高,餐前吃苹果比较利于吸收,但是胃肠道弱的病人是不建议空腹吃苹果的。建议两餐中间吃苹果最好,苹果富含纤维素,利于健康,可以保持胃肠道通畅。苹果含糖量比较高,食用后不利于牙齿健康,建议食用后注意口腔卫生。如果胃肠道比较弱,容易
答:苹果的吃法有很多种不仅可以生吃,而且还可以蒸熟了吃,一般情况下在吃苹果的时候,尽量选择餐前使用,但是又不能出现空腹的情况,吃苹果最好的时候,是在三餐前进行使用,这样不仅可以出现饱腹感达到减肥的功效,而且也利于肠胃吸收营养。
答:土茯苓、排骨、红萝卜能放在一起煮这些食材不相克。所以是可以搭配的哦。
答:射干、白芷、桔梗、旱半夏,等,可以看看,中药材种植指南网有不少介绍,河北安国是药材市场,可以考察一下比较好。
答:蜂蜜是天然大脑滋补剂。蜂蜜中含有丰富的锌、镁等多种微量元素和多种维生素,是益脑健脑、美发护肤之佳品。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。所以孕妇可以吃适量的蜜蜂。指导:孕妇睡前
答:枸杞可能配玛卡泡水喝补肾壮阳最好。肾虚可能是由于长期工作压力大或者是过于频繁的性生活都会导致肾虚的症状,可能还会伴随着四肢乏力或者是腰酸腿软的症状,在严重的情况下也有可能导致阳痿早泄的症状,平时要适当的做一些体育运动来增强体质。
答:栗子可以预防多种疾病,栗子中富含的维生素B2、核黄素,能预防口舌生疮、口角发炎等口腔疾病,还能防止感冒、发烧等病症的发生。
答:经常腹胀考虑有可能是吃饭的时候吞入太多空气导致的,消化不良、吃太多产气食物、腹腔积液过多、腹部肿块等原因导致的。建议:最好去做腹部x线或者是消化道检查,这段时间要避免吃太多产气食物,腹胀严重的可以进行肛门排气。
答:可以服用血府逐瘀汤来进行治疗,是由桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎、枳壳、桔梗、牛膝、柴胡、甘草等药物配物组成。这些药物合用,既散血瘀,又行气滞,活血而不耗血,祛瘀又能生新。如果是用于妇女血瘀闭经、痛经之症,可用本方去桔梗,加香附、乌药、
答: 冰糖雪梨不但味道鲜美,外形美观,还是一道非常有用的食疗药膳,它对一些症状起到的功效与作用也十分显着。冰糖性温,养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。那么在做冰糖