糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助,因此可以吃。生活中应忌烟忌酒,忌辛辣食物[52石斛网www.52shihu.com],保持身心健康,祝早日康复。
糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助,因此可以吃。生活中应忌烟忌酒,忌辛辣食物[52石斛网www.52shihu.com],保持身心健康,祝早日康复。
因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
现代营养学研究发现,糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便。
食发芽糙米可促进健康:
稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米,它在一定温度下会发芽,使其内部发生戏剧性变化,并能产生各种有保健和健美功能的成分。日本著名学者、信州大学教授茅原紘经过实验研究发现,发芽糙米有着神奇的健美功效,主张把发芽糙米作为主食,以增进健康。
茅原教授用老鼠所作的实验结果证实:发芽糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢。大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中,有改善血液循环、增加氧气供应量。此外,发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。
查看详细糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,通常情况下,直接喝白粥,可能会引起血糖的突然增高。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化(消化食品)和营养的吸收。
查看详细糙米富含维生素E和大量植物活性因子,其中植酸、阿魏酸对于去除体内活性氧,减少紫外线对肌肤的伤害,抑制肌肤中黑色素起到了无可比拟的美肤作用,它可使发质强韧有光泽,并使容易长青春痘和粉刺的体质改变,让皮肤有弹性,还可以消除黑斑,美化肌肤。
查看详细糙米能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记忆力及生殖能力,预防不孕、早产及流产等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。
查看详细糖尿病者建议可以多喝糙米茶,因为糙米茶可以通过小便排除掉身体里多余的糖分,但患者前期还必须把医院药和蔬菜汤相结合,根据病情好转逐步停药。
查看详细答:糙米味甘、性平,是人们的主食。薏米味甘、淡、去湿。可以一起吃。薏米不要像糙米一样吃太多。吃香蕉喝蜂蜜多吃蔬菜水果更能通便拉!
答:降糖要依靠服用正规的降糖药或注射胰岛素只要不含糖的食物都可以吃,但是想用喝茶来控制血糖是毫无道理的!另外千万别相信小日本的所谓神奇降糖药其中含有大量激素食用必死!!!
答:糙米对身体的好处比较多,比如能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记忆力及生殖能力,预防不孕、早产及流产等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。
答:能喝,但不要太多能否再加上黑豆
答:这些属于粗粮,纤维素比精米高,升糖指数更低,还有精米缺乏的维生素,很适合作为糖尿病人的主食。
答:可以,糙米可以调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,利于排便排毒,可预防便秘和肠癌;糙米的血糖指数低,很容易让人有饱腹感,有利于控制食量。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,
答:那当然还是精米饭,不过糙米饭也好吃!糙米饭好吃的诀窍尽管营养学家早就在提倡吃糙米,但是糙米始终是不受大众的欢迎,这是因为一般家庭用糙米煮饭时,是用的和煮精白米饭同样的方法,以致煮出来的饭粒糙硬而难以下咽,吃下去又不容易消化,致常有人叫‘吃坏
答:糙米薏仁汤材料免浸泡糙米1/2杯,鸡腿棒棒腿5支,水6杯,枸杞适量,姜片适量,蒜瓣10瓣,米酒少许,盐少许做法1、将糙米、蒜瓣洗净;鸡棒腿洗净川烫;姜洗净切片备用2、内锅放入糙米、鸡棒腿、枸杞、姜片、蒜瓣和水3、将内锅放入电锅中,外锅加入2
答:除特殊植物外一般半年就差不多了
答:有五大好处:一:玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用,其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快,但作用却比较持久;二:对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用;三:高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖;四:有凉血、泻热、消肿的功效;
答:要看品种的,鲜货,,品种好的三四百一公斤,品种不好的几十块一公斤。最好上照片看看,,,才知道您的是什么品种的
答:菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后晒干,便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川
答:当然可以,这款汤男人同样可以喝的。这几样放在一起煲汤,药物相互之间没有禁忌。这几种药合用具有健脾,补血活血的作用,煲汤对人体具有保健的作用。枸杞具有滋补肝肾,养肝,滋肾,润肺,益精明目的功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚
答:葵花籽可以每天吃的,特别是身体正常的人,每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人,每天吃50克左右的葵花子,就可以满足补充体内维生素的需要。
答:其实红豆黑米粥热量是较为低的,十分适合减肥爱美的MM食用。1、一碗300克的红豆黑米粥,可食部分热量为133大卡。2、红豆黑米粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦),单位热量较低。3、每100克红豆黑米粥的热量约占中国营养
答:对于未剥壳的竹笋,如果数量不多,十天半月即可食用完,那不用怎么费心去保存,用密封储藏法即可。把竹笋放到大桶、坛、罐或是缸等容器里,洒点水,然后用盖子等密封口部,放置在避光阴凉处即可。这种方法保存时间不能超过一个月,时间过长会变质,如果口部密