鹌鹑蛋的热量有多少？

鹌鹑蛋的热量适中，100克鹌鹑蛋的热量大概在170卡左右，鹌鹑蛋的蛋白质含量高，营养价值高，2到3个鹌鹑蛋，相当于一个鸡蛋，一般一天吃5到6个鹌鹑蛋，可以满足人体的营养需要，比较适合于一些身体免疫力下降[52石斛网www.52shihu.com]，脾胃湿弱，生长发育时期的儿童，避免暴饮暴食，以免导致消化不良，一般选择在早上吃比较好，适当的添加一些其他的辅食，满足身体营养。

宝宝吃鹌鹑蛋好吗？

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。 鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。 营养不均衡的孩子应尽量合理膳食，给孩子补充维生素。鹌鹑蛋中的胆固醇含量较高，小儿吃多了对身体发育不好。一般为一天3~4个为宜。应尽量减少给孩子吃高胆固醇高热量的食物。给孩子合理膳食，多吃青菜，多补充维生素。

鹌鹑蛋有什么营养？

鹌鹑蛋的营养价值是比较高的，它不仅含有大量的硒物质，并且点物质含量也是特别丰富的，经常吃鹌鹑蛋，还有助于帮助补充各种维生素，但是在吃鹌鹑蛋的时候需要注意了，不要吃的太多，最好是每天只吃三五个就可以了，吃的太多很有可能会导致高血脂疾病的出现。

宝贝可以吃鹌鹑蛋吗？

宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，对宝宝身体的发育有一定的帮助。但是一次不建议吃太多，容易造成肠胃胀气。宝宝还要多吃新鲜的蔬果以及豆类产品，还要适当到户外晒太阳和运动，能增强体质的同时还能补充钙。

宝宝可不可以吃鹌鹑蛋吗？

宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋里面含有的矿物质等各方面要比鸡蛋里稍微多一点。但是也要注意蛋类的东西不容易消化，所以一次性不要给宝宝吃的太多了，每个孩子的身体状况不一，可以根据小孩子的接受能力，然后添加辅食。

小孩吃鹌鹑蛋的好处和坏处是什么？

鹌鹑蛋内含有大量的蛋白质，孩子吃后可以提高自身的免疫力，并且可以母虫体内缺少的微量元素，并且对孩子的生长发育有很好的帮助，如果孩子消化不好的话，最好不要给孩子吃太多，吃多了会引起消化不良。平时要注意给孩子保暖。尽量少吃生冷辛辣等刺激性食物。