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七大功效:胡萝卜中含有植物纤维素,可以促进肠道蠕动,清除肠道中堆积毒素,具有改善便秘的作用。
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胡萝卜中还含有胡萝卜素,花青素,可以清除眼部自由基,保护眼睛,改善视力的作用,还具有保肝护肝的作用。
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胡萝卜中含有丰富的维生素,尤其是维生素A,是骨骼生长的必须物质,还可以促进细胞的生长,因此可以补充人体所缺乏的维生素。
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可以增强免疫力,胡萝卜中含有胡萝卜素,蛋白质,糖类,脂肪,挥发油,花青素等物质,具有提高机体功能,增强细胞活性[52石斛网www.52shihu.com],提高免疫力的作用。
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胡萝卜中还有胡萝卜素,花青素,维生素C等物质,具有强抗氧化作用,可以减少自由基的损害。
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胡萝卜还具有美容养颜的功效,因含有丰富的营养物质,可以使皮肤具有弹性,淡化色斑,具有美容养颜的作用。
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还具有降糖降压的作用,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,类胡萝卜素,花青素,维生素,叶酸,钙质等物质,可以清除血管垃圾,软化血管,具有降压作用,因胡萝卜中含有降糖物质,所以还具有降糖的作用。