吃豆腐皮有好处吗？

豆腐皮主要就是用豆子做成的，所以豆腐皮的蛋白质含量还是比较丰富的，而且除此之外，豆腐皮的碳水化合物和微量元素的含量也是很多的[52石斛网www.52shihu.com]，所以对于人体而言，豆腐皮也是有一定的好处的。

如何选购豆腐皮？

豆腐皮有薄有厚不同人的口味不一样所以不好说是厚了好还是薄了好

厚的制作简单成本低薄的制作困难成本高

一般情况您要涮炒就选厚的不易碎要卷菜生吃或者拌凉菜就选薄的口感好

不管厚薄都要注意买的时候不要选颜色很黄的尤其是黄色很均匀的那种那是加的色素

所以您买的豆腐皮用热水烫水变白不可怕变黄才可怕

也不要选特别白的那是将黄豆中的油脂都剔除了的虽然吃不坏但是营养有所流失

豆腐皮不管厚薄都应该有一定的韧性一折一碰就碎的是不好的

豆制品掺假的很多如果您选定一家是干净卫生不掺假的就不要太计较厚薄难吃的真货至少比好吃的假货要好

豆腐皮是哪里的特产？

河北张家口怀安县柴沟堡镇，是这的特产，还有熏肉，一窝丝烙饼，都是这的特产。

减肥是否能吃豆腐皮？

在减肥期间可以吃豆腐皮，因为豆腐皮是一种优质的蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质、钙等物质，定期适量食用可以帮助减肥。在减肥期间，可以正常食用一些大豆制品。但在食用时，应该尽量选择少油少盐的烹调方法。减肥时饮食控制是一方面，但不要过度节食。

豆腐皮怎么做菜？

下面就说说豆腐皮怎么炒好吃！呵呵

黏糊糊的，我估计是您没有过油吧，豆腐皮干炒会很吃水的，但是放多了水又会水水的，更不好吃啦，要过一下油的啦。

红烧豆腐皮：

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主料：豆腐皮250克

辅料：木耳(水发)25克，玉兰片25克，荸荠40克，鸡蛋25克，淀粉(玉米)60克，虾米10克

调料：色拉油100克，大葱10克，姜10克，酱油35克，味精2克，料酒15克，盐8克

特色：汁浓味厚，腐皮软绵适口。

做法：

1.把豆腐皮切成菱形片；

2.木耳改刀；

3.玉兰片、荸荠分别切成片；

4.鸡蛋、淀粉（50克）、酱油（少许）搅成糊；

5.再放入豆腐皮片搅拌均匀；

6.炒锅放火上，倒入油烧至七成热，下挂糊的豆腐皮片炸黄，捞出控净油；

7.炒锅内放入油，烧热，下葱姜丝煸炒一下；

8.加入虾米、酱油、精盐、味精、料酒、鲜汤，再入木耳、玉兰片、荸荠片和炸好的豆腐皮片，用旺火烧沸；

9.改用中火烧到豆腐皮发软，汁浓时，勾芡，淋点儿明油就算好了。

孕妇能吃豆腐皮吗？

孕妇是可以吃些豆腐皮，豆腐皮是豆制品，可以补充孕妇的蛋白质，豆皮含有非常丰富的人体所需要的营养成分，比如氨基酸、蛋白质等。可以健脾养胃、排毒养颜，使皮肤更加有弹性，对人的身体健康是非常有益的，感冒的时候，还可以止咳化痰，豆皮中还含有大量的钙、钾、铁等身体所需要的微量元素。