桑葚对身体有什么好处吗？

桑葚对身体的好处是很多的，可以滋补肝肾，生津止渴[52石斛网www.52shihu.com]，同时还可以补血养颜。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

桑葚的功效是什么？

桑葚中含有亚油酸、油脂等成分，它可以加速人体内脂肪分解，也可以软化血管，可以防治高血脂症、心肌梗死等病变。另外桑葚还可以健脾益胃，它含有的苹果酸和鞣酸可以促进蛋白质分解，改善消化不良症状。

药店能买到桑葚？

新鲜的桑葚，水果店都是有的。干的桑椹药店也是有的。这个平时如果想保养身体的情况下从饮食上和锻炼上，也可以辅助治疗的。都是一些蔬菜水果，避免吃大鱼大肉之类的，一定要避免熬夜，这样对身体都是有好处。

桑葚的药用价值有哪些？

您从小吃到大的果子，桑椹早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

吃桑葚对身体有什么好处？

与蓝莓一样具有抗衰老的水果还有桑葚，也富含花青素；对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，少生皱纹。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。

桑葚干每天吃多少粒好、功效是什么多久能见效？

每天可以吃一把，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。需要长期服用才会有效果。

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。

有心血管疾病的人可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。此外，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，因此，消化不良和失眠者可以适当多吃。

扩展资料：

食用桑葚的注意事项

1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。

2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

3、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

参考资料来源：人民网-桑葚营养价值高食用有禁忌