味精吃多了对身体有什么影响呢？

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁[52石斛网www.52shihu.com]，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

吃太多的味精有什么坏处？

味精是调味的，不可以多吃，因为味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质，如果过多摄入，会干扰神经系统的自然规律。因此部分体质较敏感的人，食用过量的味精之后会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛，甚至休克等一系列症状，有人还会出现焦躁、心慌意乱。

味精吃多了有什么坏处？

常听说味精是工业制成的，食用对人体有害，这是真的吗？

这么说其实冤枉味精了。味精其实是十分天然的一种调味料，它的主要成分也就是提供鲜味的成分便是一种天然的氨基酸——谷氨酸钠，这种物质广泛、天然地存在于豆类、粮食、海藻、鱼等食物当中。

说工业制成主要说的是提炼这种物质的工艺，其实味精生产的工艺与酿酒十分类似，即用粮食做原料经微生物发酵并提纯得到，虽然是工业化规模生产，但并不改变其天然的属性。

美国的权威部门曾研究发现过量摄入味精会导致体重超重与镁、钙、锌等微量元素缺乏等副作用产生。而且味精中含有很多的钠，如果使用味精时不减少盐的用量，也容易导致摄入的钠超标，增加患高血压的风险。但这均是在过量的前提下。

那应该如何安全食用味精？

首先，应该通过正规渠道购买正规厂家生产的味精，这样可以基本保证食品安全。其次，使用味精烹饪时应该注意严格控制好盐和味精的量，两者加起A的用量应该不超过每人每天6克。在安全范围内食用味精，可以认为味精对人体是无害的。

吃多了味精对身体有影响吗？

吃多了味精对身体有影响的，味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避食用味精调味的食物。

坐月子可以吃味精吗？

头晕主要由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征。 头晕主要由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征。 这段期间不要吃味精，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等。饮食最好不要吃辛辣刺激的食物，味精尽量不放，但是少量吃一点是不影响哺乳的，辣椒最好不吃。

做菜时不小心把味精当成盐了还能不能吃？

那您先是没有放味精的噻，

您在放一点盐就可以了，

没有关系的，下次做饭的时候就注意一下吧。