常吃莲子有何功效？

莲子含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。经常吃莲子可以补脾止泻、益肾固精[52石斛网www.52shihu.com]，还可以养心安神。具有很大的补血作用。

生莲子能泡水喝吗？

新鲜莲子有什么功效？

【功效】养心、益肾、补脾、涩肠。治夜寐多梦，遗精淋浊，久痢虚泄，妇人崩漏白带。1：补脾止泻，因为甘平补益，涩能收涩，所以可用于脾虚久泄，食欲不振者，常与人参、白术、茯苓、淮山同用，莲子因为可以滋补脾阴，又能止泻，所以称其能厚实肠胃。2：补肾固精功效，可用于肾虚遗精、滑精，此时当用石莲子，收涩能力更强。3：用于虚烦、惊悸、失眠，本品有养心、益肾、交通心肾的作用，因为君相火旺，是大脑皮层过于兴奋，此时用带心莲子效果较好，药理研究莲子心有降血压的作用。

莲子心可以跟生姜一起泡水喝吗？

你好，莲子心是清热的，生姜是驱寒的，虽然中医早就有寒热并用的实例，但用的时候还是要注意比例的搭配。莲子心清心热，生姜可以暖胃，如果确定需要清热多一些，可以多放莲子心。反之亦然。

莲子的功效和作用是什么？

莲子食药同源，它是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《本草纲目》说：“莲子能够厚肠胃，治白带。”莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻；儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。

莲子健身茶有什么效果？

想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是您自己喝水都会胖的，这就没办法了。

望采纳！！！！！