您可以将银耳红枣汤做为一汤品食用,可以在饭前或饭后半小时喝,如果仅把银耳红枣汤做为晚餐食用容易造成营养不均衡.
建议晚餐可适量吃些主食,搭配蔬菜,少量的鱼肉类,再喝碗银耳汤,营养均衡[52石斛网www.52shihu.com],养颜美容。
每天晚上喝冰糖银耳汤,少吃饭的话是不会发胖的。
噢
不客气。如果您觉得回答满意请,,祝好运永远相伴您。
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最好不要喝想喝的时候转移下注意力想想别的事
若是一天卡路里摄入大于消耗就肯定长胖
放了糖的话确实有增肥的可能建议睡前三个小时不要吃东西
喝完不要马上睡觉,应该不会胖
冰糖银耳的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦),单位热量较低。
每100克冰糖银耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料:更多冰糖银耳信息见薄荷网食物库
查看详细1、润肺止咳
润肺止咳是红枣银耳冰糖梨汤的主要功效,因为冰糖梨以及银耳等食材,对人类的肺部都有明显滋润作用,而且能清除肺热或肺部的炎症,可以扩张气管,加快气管中痰液的排出,对人类的肺热咳嗽以及支气管炎和支气管炎扩张等常见呼吸道疾病都有明显治疗作用。
2、保肝解毒
保肝解毒也是红枣银耳冰糖梨汤的主要作用,这种养生汤中的银耳和梨,对人类的肝脏都有明显保护作用,它们能提高肝脏的解毒能力,也能修复受损的肝细胞,平时最适合人们在喝酒以后或者出现肝功能异常的情况下食用。
3、促进钙吸收
红枣银耳冰糖梨汤中还含有丰富的维生素d和一定数量的微量元素钙,平时人们食用以后,不单能快速把它含有的微量元素钙吸收和利用,还能促进身体对其他食物中钙质的吸收,能有效预防钙流失,也能起到明显补钙作用,对人类生长发育有一定促进作用。
4、淡斑美白
红枣银耳冰糖梨汤对人类的肌肤都有明显滋养作用,而且他们能滋阴排毒,可以抑制黑色素生成,对人面部经常出现的黑斑和黄褐斑以及雀斑,都有明显淡化作用。除此以外,这种养生汤中还含有大量的天然多糖,它提高人体免疫力,增强人体内淋巴细胞的活性,平时经常食用可以提高身体抗病能力,也能延缓衰老,预防癌症。
拓展资料:
红枣银耳冰糖梨汤的做法:
1、取两个雪梨,洗净后切成块状备用;
2、把枸杞和红枣过一遍水,银耳泡发撕成小朵;
3、把银耳放入沸水锅中熬煮十几分钟左右;
4、倒入雪梨、红枣和枸杞继续煮十分钟;
5、最后放入冰糖,焖煮几分钟,放凉后食用更佳。
红枣雪梨银耳汤的功效_中国食品科技网
查看详细食用禁忌:
患有糖尿病、慢性肠炎、胃寒病的人群,外邪实热以及脾虚有湿及泄泻者都不适宜喝。一般体寒和胃寒的人也要少喝。而且冰糖银耳含糖量高,所以睡前都不宜食用,以免血黏度增高。
食用作用:
冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材,雪梨具有清热润肺的功效,它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
雪梨还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果,常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状,雪梨都能帮助缓解。
冰糖雪梨还可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。
冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材,它是一种含粗纤维的食物,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥。
扩展资料:
冰糖雪梨银耳汤注意事项
1、银耳需提前清水泡开泡散。
2、雪梨需去皮去核。
3、银耳炖至8成烂时加雪梨。
4、一次性不要炖多,过夜不要吃,煮熟的银耳也不宜放置过长时间,因为放置时在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,这种亚硝酸盐具有很强的毒性,会对人体造成严重危害。
参考资料来源:百度百科-冰糖银耳炖雪梨
参考资料来源:凤凰网-冰糖雪梨银耳汤
参考资料来源:人民网-雪梨银耳吃这些食物助您清理身体里雾霾
查看详细冰糖银耳炖雪梨是一道药膳,属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。
查看详细冰镇冰糖雪梨银耳汤特别适合在秋天吃,但也有需要注意的地方,比如说储存太久后不容易吃。冰镇冰糖雪梨银耳汤尝起来又甜又冷,这种饮品含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2,以及胡萝卜素等。冰糖雪梨银耳汤具有生津润燥、清热化痰的功效。另外在细菌的分解下,其中所含的硝酸盐会被还原成亚硝酸盐,这种亚硝酸盐毒性很强,会对人体造成严重危害。建议不要一次炖太多,当天熬完的冰镇冰糖雪梨银耳汤就要喝完,不要隔夜喝,保证新鲜喝健康。
查看详细答:晚上吃最好,如果怕胖,就早上空腹时吃,这样滋阴养颜的功效就能更加见效。红枣银耳莲子汤不仅味道好,对治疗我们的神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压都有作用。还可以补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥。它的好处很多。不论是早上还是
答:银耳是一种名贵的滋补品,具有养胃生津,滋阴润肺的作用。尤其女性常喝银耳羹对身体有许多的好处,并且晚上吃银耳羹也有很多好处,可以帮劳碌一天的身体补充能量,缓解身体疲劳。但要注意的是银耳羹是一种寒性的食品,冬季晚上最好不要喝银耳羹。
答:不建议在晚上喝红枣银耳汤,最好是在中午的时候,或者是下午的时候喝比较好。因为红枣银耳汤是一种滋补性的汤水,晚上喝了滋补性的汤水之后,直接睡觉不利于营养的吸收。而且红枣银耳汤属于燥热性的食材,晚上吃了之后可能会出现失眠多梦的情况。
答:晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质,长期饮用对皮肤有滋润作用,达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维,可以促进您肠胃的蠕动,有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用,能够治疗慢性气管炎等疾病,保证人体对钙质的吸收,促进生长发育。
答:早上喝和晚上喝营养差不多。银耳性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。银耳汤用料主料白银耳100
答:银耳有润肺清凉的作用,吃银耳对胃没有什么好处,它是清虚热清火的,所以呢,胃不好建议呢,少吃多餐,吃软食,暖食容易消化的东西,不要吃生冷的硬的,少吃蔬菜水果。
答:银耳汤中含有多糖A,每天服用能够起到抗辐射的效果,所以经常与电视、电脑等相处时间太长的话,可以每天喝一些,但是隔夜的银耳汤最好不要喝,是会形成亚硝酸盐,这种物质对于人体健康有危害,严重的话,还会破坏造血功能,同时营养价值也要低很多,银耳汤是
答:红枣是补血安神的甜果子,而银耳是滋阴润肺的二者配伍煲汤喝。最好是晚上饭后一个半小时喝,因为这样它能更好发挥出功效来。
答:皋欧提示您:依据您的描述,您的产品质量可能不是很好,一般均可泡三到五次才会淡淡的。请仔细鉴别,慎用。祝您愉快。
答:这种吃鸡蛋的方式是不正确的,因为这样会影响蛋白质的吸收,而且会增加患寄生虫病的风险,所以最好是煮熟后吃,这样更有利于营养物质的吸收,建议您可以将鸡蛋煮熟后吃,这样更好一些,更有利于影响物质的吸收。
答:是可以生吃的,黄芪性微温,味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴,慢性肾炎,蛋白尿,糖尿病等。
答:血小板数低时,常见与血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、巨幼细胞贫血、脾功能亢进等。所以血小板长期低于正常,应仔细检查血小板减低的原因,如同时化验红细胞、白细胞,或进一步化验骨髓以确定原因,查清原因后再进行相应的治疗。
答:1.用于痰涎壅盛咳喘,常配大枣同用,即葶苈大枣泻肺汤;若治肺热停饮,面目浮肿,咳喘不得平卧者,配桑白皮、地骨皮、大腹皮等。2.用于胸腹积水实证。治肺气壅盛,水饮停聚,水肿胀满,小便不利者,配牵牛子、椒目、郁李仁等;治痰热结胸之胸胁积水者,配
答:红曲米,中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料,用红曲霉菌发酵而成,为棕红色或紫红色米粒。别名红曲、赤曲、红米
答:一般粗粮中的含糖量都不会很高,它主要含有一些纤维素,比如说燕麦,荞麦,玉米面等,这些食物都不会造成血糖过高,所以糖尿病的患者是可以吃的。糖尿病的患者平时还应该适当的锻炼,这可以帮助改善胰岛素的抵抗。
答:海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。