作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱()、尿囊素()等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
我觉得可以。
山药是一种高营养低热量的美食，每100克可食山药中的热量仅为56千卡，此外山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。因为它本身具有减肥的作用，配合减肥产品应该不会有太大的问题，我觉得关键是减肥产品的原理和减肥的成分。
山药中的杨梅素是辅助调节血糖的重要成分之一，而且山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，有降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以多吃山药来降低血糖。
山药属于低脂肪蔬菜，食用利于减肥，效果明显，需要坚持调理，就会有效
1.操控热量与脂肪。要一直当心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，添加点鱼和家禽。
2.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，
这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉，它会添加您的热量。
3.常吃蔬果。要适当吃些含纤维多的生果、蔬菜和全麦面包。
4.睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭尽量早吃，nkhj
5.晚饭不吃碳水化合物！功法碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根源。
1。健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2。滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;3。益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;4。降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于*，是糖尿病人的食疗佳品;5。延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;6。抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。山药的功效与作用：食疗作用山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药的功效与作用：吃山药治疗及预防前列腺增生据美国《健康》杂志报道，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生(容易导致排尿不畅)能起到预防和治疗作用。而且山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选。山药的功效与作用功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒，止痢疾，洗疳疮，去皮肤血热。③《本草备要》：养血止渴。治疥癣。④《重庆堂随笔》：清络中风火湿热，解温疫秽恶浊邪，息肝胆浮越风阳，治痉厥癫痫诸症。⑤广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。制成凉茶，可预防中暑、感冒及肠道传染病。作用：1。降血糖作用2。调节机体对非特异刺激反应性作用3。对免疫功能的影响4。对小鼠小肠运动的影响昆明种小鼠20只，分2组，禁食24h，实验组以山药水煎液10ml(含生药1g/ml)+0。5g活性炭(市售)，对照组以10ml生理盐水+0。5g活性炭，分别ig。20分钟后，立即用脊髓脱臼法处死，取出小肠铺平，测量碳粉从幽门括约肌推向小肠末端的距离(cm)，并计算这一距离占小肠全长的百分数。结果表明山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。5。其他所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰
查看详细山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
查看详细淮山药有健脾胃滋阴的功效，比较合适糖尿病的患者吃，能够和高梁米一块儿煮粥，或是和猪瘦肉一块儿熬汤，长期便秘的患者不宜独立吃淮山药，能够相互配合甜杏仁、麦冬、茯苓一块儿服用。淮山药具备收敛性的功效，严重便秘或大便不如意者不能吃，不然严重便秘会更比较严重。淮山药多吃会推动身体代谢贺尔濛，对通常人有利，但胸部肿瘤（包含孑宫、子宫卵巢、胸部等）者，及其男士前列腺恶性肿瘤者均不适合进餐，不然会促长恶性肿瘤。
查看详细应该不会，山药性平，味甘，无毒，一般不会引起上火。有个买山药的叫手植记，推荐大家尝一下。
查看详细山药当然是
可以和鸡蛋
一起吃的
查看详细答：病情分析：，芡实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。山药味甘、性平，不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿
答：山药味甘性平，健脾补肺，增加免疫力!素食或与羊肉，鸭肉同食固肾，补血养颜之功效!但不可与油菜，香蕉，柿不同食，影响吸收，并胀痛，呕吐!所以说不会上火的!
答：木耳：益气养胃、补血止血、润肠和洗涤胃肠。山药：健脾胃、补肺气、益肾精。黄芩：清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。党参：健脾补肺，补血生津。鸭肉：养胃滋阴，清虚热，利水消肿。一起炖吃，健康养生好搭配。
答：山药又名淮山，主治弱，又可泡水可喝，不过山药还是煮粥较好，山药和枸杞都可以在煮粥的时候加进去，也不是一定要泡水喝才好，而且也不容易过量。
答：健脾化湿，一般春夏之季吃就可以。主要适用湿气偏重的人群及季节。
答：干山药片一般都用来熬粥的，做汤放点也行~~山药米粥功能：调补脾胃、滋阴养液，对小儿积食不消、吃饭不香、面黄肌瘦有一定的疗效。原料：干山药片100克，大米100克，白糖适量。制作方法：将大米淘洗干净，与干山药片一起入锅后加适量水熬成粥，再加入
答：绿茶清热解毒，苦瓜是败火的，山药是帮助消化的，这味药中的苦瓜应为君药，山药为臣药，绿茶为佐。
答：炖鸡汤、煮甜汤、其实泡软了炒蔬菜也可以噢。山药干和其他干货没什么区别，自己想怎么吃就怎么吃~烩山药丸子特点：荤素搭配，味道浓厚。备料时间：5分钟烹调时间：15分钟原料：山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。调料：料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱
答：，干姜是生姜的干品。干姜味辛，性热。归脾、胃、心、肺经，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，痰饮喘咳。生姜一般用于调味，可以去腥。
答：一般的陈皮药性比较温和，理气健脾, 燥湿化痰，气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。请在医师指导下用药。希望我的回答对您有用。
答：许多原因可以导致咳嗽。梨子、冰糖熬水对咽喉发痒咳嗽，也有一定的好处。但是对于呼吸系统感染和其它原因，如食道返流，ACEI类药物等引起的咳嗽则没有什么作用。发生咳嗽，还是要去正规的医院检查，明确原因，方便治疗。
答：荷叶有润肠通便的功效，可以辅助减肥，可以少量饮用，但喝多了容易腹泻，要注意适量。想要减肥，还需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加
答：可以给大牛用布把奶裹起来
答：葱和蒜苗能混搭一起吃，食物不相克。葱茎白味辛，性平，无毒。功效主治：煮汤，可治伤风寒的寒热，消除中风后面部和眼睛浮肿。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作
答：适合什么人群?首先我们从它的组成成分来看。手参是它的主要组成成分，所以对它的功效也有着非常大的影响。手参别名：额日和坦·努戈日(内蒙古)，旺拉、旺拉曼巴(西藏)，手掌参(东北、内蒙古)，佛手参(北京、四川)，手参(辽宁)，手儿参(陕西)。性
答：如果出现中风的话，一般来说都有基础疾病比如高血压高血脂高血糖，一旦出现这种情况，一定要及早到医院当面就诊检查确诊以后及早用药治疗控制症状才行，不能拖延，平常的时候控制好血压如有问题，再问我。