补气血养身体，肯定离不开这几味中药！

www.52shihu.com 来源：[db:出处] 2022-09-15

　　从中医理论上来讲，气血是人体之根本，只有气血充足才能维持人体身体健康，如果气血不充足出现贫血问题，这会导致身体状态越来越差，甚至会引发很多严重疾病。尤其是身体虚弱的女性，比较容易出现气血供应不足，衰老变快的问题，为了能解决缺血问题，达到补气血养身体的效果，下面这几味中药可以说是非常关键。

　　1、白术

　　白术在治疗贫血问题方面具有很明显效果，可以起到补气功效，同时还能让血虚问题得到缓解，自然就能让补气血的效果更为明显，如果身体比较虚弱，总是出现倦怠乏力的问题，食欲减退吃的很少，身体体质状态受到影响。在这种情况下，通过白术都具有很好的滋补调理效果，让身体快速恢复健康元气，身体的能量会更好，自然就能解决，怕冷或者疲倦困倦的问题。

　　2、阿胶

　　阿胶的补血功效想必不用多说，大家应该都知道，在生活中很多人滋补身体，补气补血都会选择阿胶这种补品。作为补血中药，对于身体各系统机能都具有很好的调养效果，同时还能解决身体疲惫以及困倦等各种问题，有助于提高身体免疫系统功能，对于促进造血功能来说会有很大帮助，让缺血群体可以快速恢复正常健康状态，补气血的效果非常明显，同时不会对身体造成任何副作用和伤害。

　　3、人参

　　人参可以补充阳气，同时还具有养生以及延年益寿的功效，平时可以使用人参泡茶或者泡酒，这对调养身体促进补血功能会有很大帮助，这也是在生活中比较难得的滋补佳品，人生对于提高身体体质促进健康会有很明显效果，对气血两虚，身体乏力，尤其是健忘头痛等问题，都具有治疗效果。对于想要补充气血的群体来说，人参是非常好的滋补中药，对身体不会造成任何副作用，还能让身体状态更强壮。

　　4、枸杞子

　　经现代研究发现，枸杞子中含有丰富营养，可以起到抗氧化以及抗衰老效果，针对身体疲劳抵抗力差的群体，可以补充身体所需营养，调节身体免疫系统功能，恢复健康状态。与此同时，枸杞子还具有兴奋造血系统功能的作用，这对缺血的贫血群体来说，通过枸杞子就能起到补血的功效，对于身体早衰的情况具有很好辅助治疗效果，枸杞子可以煲汤或者煮粥以及泡茶都可以，每天适当食用效果就很好。

　　临床通过以上这些中药对于补气血养身体来说效果非常明显，而且对身体不会造成任何副作用，各种不同类型群体以及不同原因导致的贫血，都可以通过这些中药来补血补气调养身体，效果都是非常健康安全的。通过中药补血确实具有很好的效果，同时还要注意健康生活饮食习惯，积极运动，这都能促进身体血液畅通。