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www.52shihu.com 来源：未知 2021-07-12

晚上吃豆腐会胖吗

晚上吃豆腐不会发胖，反而有安眠和瘦身的效果。豆浆和各类豆制品的热量相对较低，作为夜宵是不错的选择。而且，豆类中丰富的钙质还有助于瘦身及安眠，特别是热豆浆，饱腹之余还可以暖胃。豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。扩展资料：功能 1、豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。 2、豆腐可以改善人体脂肪结构。 3、豆腐可以预防和抵制癌症。 4、豆腐可以预防和抵制更年期疾病。 5、豆腐可以预防和抵制骨质疏松症。 6、豆腐可以提高记忆力和精神集中力。 7、豆腐可以预防和抵制老化和痴呆。 8、豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病。 9、豆腐可以预防和抵制糖尿病。 10、豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。 11、食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效。参考资料：人民网——想吃夜宵又怕胖！推荐4食物让你安睡不发胖

减肥当中吃鱼豆腐会胖吗

会胖的，鱼豆腐是鱼肉做成的，鱼肉所含的脂肪不多，还富含蛋白质，减肥期间吃点鱼，其实很不错，但是现在市面上兜售的鱼豆腐中含有大量的汤、炎油脂以及淀粉，所以对减肥是会造成一定影响。减肥过程中可以素食为主，用体积大、热量低、含一定膳食纤维的果蔬或杂粮来增强饱腹感，进而减少因饥饿导致的暴饮暴食。但在同时，也必须适当进食富含优质蛋白质的食物，如低脂牛奶、鸡蛋清、纯瘦肉、鱼肉、豆制品等来保住我们的肌肉，捍卫身体必需的微量元素。扩展资料注意要确保食品丰富性，即每天吃的食物超过12种，每周超过25种。必须减少高热量食物的摄入，例如油炸、肥腻、高糖、高脂的食品和饮料。此外，适当减少主食摄入（每日4两-6两）且不宜多吃辛辣食物。细嚼慢咽才是有利于减肥的进食方法。原因在于食物进入人体后，体内的血糖会逐渐升高，当其升高至一定水平后，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号。参考资料来源：人民网-又到减肥季专家教你健康饮食

豆腐吃多了会发胖吗

豆腐吃多了不会胖的。豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品。对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充，所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好。但是，我们也不能没有节制的吃东西，否则就适得其反了。扩展资料：吃豆腐的好处 1、豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品； 2、豆腐可以预防和抵制癌症； 3、豆腐可以预防和抵制更年期疾病； 4、豆腐可以预防和抵制骨质疏松症； 5、豆腐可以提高记忆力和精神集中力，可以预防和抵制老化和痴呆； 6、豆腐可以预防抵制肝功能、糖尿病、伤风和流行性感冒等疾病。参考资料：豆腐—百度百科

吃豆腐会长胖吗？

不会的，豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品．而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充．所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好！但是虽然这样说了，我们也不能没有节制的吃东西，每餐一定要吃到七，八分饱就可以了，尤其是晚餐哦！！

吃豆腐会发胖吗

对于吃货来说，如果美味的食物都不含有热量，不会让我们变胖，那真是世间最美妙的事情了。豆腐作为一种高蛋白质的食物，深受很多女性的喜爱。但是大家不免有点担心，经常吃豆腐会不会让我们发胖?下面我们就一起来看一下吧。我们来看一下吃豆腐的好处。豆腐中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、植物性脂肪等，能够为我们的身体补充营养物质，经常食用，还可以让我们的皮肤变得更加嫩滑。所以，对于女性来说，经常吃豆腐是有好处的。那么，既然豆腐有诸如此类的好处，经常吃豆腐会变胖吗? 从上面的介绍，我们可以看出，豆腐所含有的脂肪是植物性脂肪，并不会使我们变胖。但是如果在烧豆腐的时候，选择的是油炸等，会让我们的身体额外摄入大量的油脂，从而引起我们发胖。同时，豆腐中所含的营养价值比较高，如果长期摄入量太多，超出了我们身体所需要的能量的话，就可能会给我们的身体造成一定的负担，甚至会出现腹泻、腹胀等问题，反而不利于我们的健康。所以，即使是美味健康的食物，如果不控制摄入的量的话，对我们的健康只会是有害而无利。我们不能因为这种食物营养价值高，而且含有的脂肪少，我们就不吃其他的食物，专门吃一种食物。那样只会造成我们身体营养失衡，从而损害自己的健康。适度的减肥可以有利于我们的健康，如果一味追求苗条的身材，结果只会适得其反。

吃太多豆腐会长胖吗

主要看经常吃什么种类的豆腐，豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异。像油豆腐、或豆腐干，由于含水分减少，含油脂增多，热量值较高，多吃的话有发胖风险。而白豆腐和豆腐脑热量低，不易发胖。其热量不高，81大卡/100g，属高蛋白低脂肪食物，每100克豆腐中,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克，吃后不容易引起肥胖，适合减肥期间食用。而且，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，是有利于减肥的。吃豆腐长胖主要还是因为食用过量的原因，所以如果你喜欢吃豆腐，一定要注意控制量。大量吃豆腐，会导致体内摄入过多的植物蛋白质，这会造成身体内生成很多废物，这会给肾脏造成很大的负担，容易引起消化不良，甚至出现腹胀、腹泻等情况。就算是低热低脂的白豆腐也不宜过量食用。是否发胖也和烹饪的方式很有关系，选择烧油量的方式等，比如油炸豆腐含水分减少，含油脂增多，热量值较高，多吃会长胖。扩展资料:豆腐简介: 1.豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。 2.豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。 3.豆腐有南北豆腐之分，主要区别在于点豆腐的材料不同。南豆腐用石膏点制，因凝固的豆腐花含水量较高而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐多用卤水或酸浆点制，凝固的豆腐花含水量较少，质地较南豆腐老，水分含量在85%左右，但是由于含水量更少，故而豆腐味更浓，质地更韧，也较容易烹饪。豆腐是中国的传统食品，味美而养生。 4.一般意义上的豆腐多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作。也有绿豆豆腐，橡豆腐等等比较另类的豆腐制品。 5.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。 6.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 7.豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益（有此功能的还有果中钙王--酸角）。 8.在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。 9.在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 10.促美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。参考资料:百度百科豆腐

红枣吃多了会发胖吗

红枣吃多了会怎么样呢

豆腐吃多了会发胖吗

豆腐是很好的保持身材的食品，不会导致发胖
但是，豆制品射入太多的话，会导致胆固醇升高哦，所以，不要吃太多

吃豆腐容易发胖吗？

不会！但要适量！
豆类及豆制品的利弊

尽管黄豆富含蛋白质，但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。

这是因为，黄豆含的蛋白质虽多，但氨基酸种类少，且含有7－10种蛋白质消化抑制剂，妨碍黄豆的消化吸收，还会产生大量的气体，使肚子发胀。更不利的是，黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，而且会影响其他食物的消化，故黄豆制品不宜多吃。

蛋白质是人体用于组织器官生长和修复损伤所必需的营养物质。牛奶、蛋类、瘦肉和禽类是蛋白质的最佳来源，因这些食物含有人体所需的必需氨基酸（人体不能合成的氨基酸）。从水果、蔬菜、谷物和豆类食品中也可获得一部分蛋白质，但这些蛋白质含的氨基酸种类不全，必须与含氨基酸全面的食物配合食用。

豆类可预防前列腺癌

据《瑞典日报》15日报道，一项对瑞典男性进行的调查表明，经常食用豆类食品可以大幅降低男性患前列腺癌的几率。这是因为豆类食品中的天然雌性激素对前列腺及大肠癌有预防作用。

瑞典卡罗林斯卡医学院的医生和研究人员在对1499名新近患前列腺癌的患者与1130名健康男性进行比较时发现，那些日常饮食中经常包含豆类食品的男性患前列腺癌的几率要比不常吃豆类食品的男性低26％。研究人员指出，豆类食品中的天然雌性激素可以弥补男性自身的缺陷，而体内的雌性激素则对前列腺有保护作用。

研究人员指出，自然界的许多食品含有天然雌性激素，如大豆、花生、瓜子、草莓和蔬菜等。在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌和肠癌的发病率要远远低于欧洲和美国。

吃些豆腐助你解酒

专家提醒，饮酒过量会因酒精中毒出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状，甚至造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统的损伤。因此，喝酒宜慢饮，切忌空腹饮酒，如果饮酒过量，不能使用镇静剂或催吐，可适当吃些清凉新鲜的水果，能有效缓解稀释肠胃内乙醇的浓度，从而减轻“醉态”。此外，在饮酒时，不妨吃些豆腐及豆制品以助解酒。豆腐的大豆蛋白中含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2。半胱氨酸能使酒精中的醛分解，并迅速排泄出体外，而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质，可减轻心脏和肝脏的负担。

食药兼备的豆腐餐--豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用。

在这里，我们介绍几款由俏江南精品川菜餐厅营养师特别为宝宝们配制的豆腐菜谱。

1、豆腐青菜汤

取豆腐两块和青菜做汤饮服，连服两次。

发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则疗效会受到一定影响。专家还提醒，这道“退烧汤”并不适合老人食用，因为老人免疫力差，光靠食疗的方法不能起到退烧效果，还可能延误病情，最好还是去看医生。

2、海带豆腐汤

用料：豆腐1块，水发海带100克，番茄1个，青豆、葱花、香油各少许，盐、味精、汤、胡椒粉各适量。

制法：将海带切成丝，番茄去籽切成条，豆腐切小块；锅内放汤、豆腐、海带、番茄及青豆及葱花，一同煮3—5分钟，再放入调料，煮3分钟，出锅前淋香油即可。

3、家常豆腐

用料：豆腐两块，瘦猪肉150克，葱花末、辣豆瓣酱、盐、酱油、味精、淀粉各少许，油适量。

制法：将豆腐切成约1.5厘米厚的小方块，猪肉切成薄片，用盐和淀粉拌匀；把豆腐炸呈淡黄色，捞出待用；锅内放油烧热，倒入肉片炒一炒；最后，将豆腐、肉片加适量的开水和酱油、盐，用小火烧2—3分钟，再放入葱姜末，烧约1分钟，放味精即成。

晚上吃豆腐会发胖吗

豆腐是豆制品富含蛋白质,是营养物质,也是人体补充蛋白质的方法之一。晚上适当的吃豆腐是对人体有好处的,但是睡前一小时最好别吃。当然吃豆腐不会胖的,人体吸收大量的脂肪才会发胖。同时也告诉你蛋白质也不能吃的过多,我建议你合理搭配你的饮食。祝你健康漂亮。

吃豆腐会减肥吗

光吃豆腐可以减肥，但是营养跟不上，还得配合蔬菜水果吃，效果更好希望

晚餐吃豆腐干会长胖吗

不这样减肥有没有效果,会不会这样吃导致摄入的热量比吃不会胖,吃完后半个小时内不要坐着,找点事做,不能是剧烈运动,就没问题,关键是晚上那顿饭,要控制一下鸡蛋吃多了不好的
看你的消化系统喽如果你平时吃那么多不胖的话应该没事的不过鸡蛋过油以后会相当结
吃豆腐脑和吃豆浆、豆腐一样,都可以增加营养.
豆腐一般可选择内脂豆腐,3、晚上睡觉前泡黄豆,(会开花的那种香肠) 鱼豆腐*1 虾丸*1 还吃了点生菜小青菜还有菠菜
还吃了半个左右的戚风蛋糕不会的,一个月下来可以瘦好多严格说这样不是肥,而是肿!是浮肿!
严重缺乏营养平衡,微量元素和足量的维生素无法保证身体的需求,导致身鸡汤豆腐脑回答者: 寒雪粒 - 一级 2010-10-9
少吃油性大的最如果只是偶尔的晚上吃的话、就不会长胖、如果长期每天晚上都吃这么多肯定会长胖不会的…都不是高热量的东西不一定啊
鱼虽是肉类食品但鱼肉好消化很有营养,只要别总吃油炸就行,豆腐还好都是高蛋白食品而不是高脂
不会胖的,但是一直这样吃的话会贫血。
还是合理的膳食会比较健康的减肥。
我认为就是会胖,也是一丁点,可以省略不计
晚上要是吃的多了,才会长脂肪滴以后注意少吃点,晚上吃多了不好消化,如果照这样吃下去,你很快就会胖起来。
其实根本不用去想会不会胖你不吃晚饭只会对身体不利想瘦就会

豆腐吃多了会胖么？

经常吃豆腐会长胖吗?

你好：
豆腐中含有大量蛋白质，并且低脂肪。是可以作为减肥期间的替代食品食用的。
但请记住，我说的是传统豆腐，冻豆腐也可以。至于日本豆腐，是拿鸡蛋、奶油等调制出来的，含有大量的脂肪和胆固醇。油豆腐，顾名思义，食用油煎炸出来的，也含有大量脂肪。
所以豆腐可以随便吃，吃多少都不会胖，但需注意只能使用大豆制成，而且没有任何深加工（油炸或加调料）的豆腐。
如有问题请继续扩展，谢谢！

吃豆腐会胖吗

不会增胖。豆腐是人体补充蛋白质的方法之一，可以美白，且豆制品不会增胖。豆腐里含有丰富的蛋白质，是低卡高营养的食物，吃多了不会胖。吃太多豆腐，会摄入过多的植物蛋白质，会造出更多的垃圾，进而给肾脏带来负担，这样做之后，容易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。拓展资料腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。豆腐有南北豆腐之分，主要区别在于点豆腐的材料不同。南豆腐用石膏点制，因凝固的豆腐花含水量较高而质地细嫩，水分含量在90%左右。北豆腐多用卤水或酸浆点制，凝固的豆腐花含水量较少，质地较南豆腐老，水分含量在85%左右，但是由于含水量更少，故而豆腐味更浓，质地更韧，也较容易烹饪。豆腐是中国的传统食品，味美而养生。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

减肥期间吃了豆腐会胖吗

豆腐属于一种优质高蛋白食物，是体内优质蛋白质的主要来源之一。脂肪含量很少，相对来说热量含量比较低，而且饱腹感比较强。减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。但是，如果每天只单一的吃豆腐的话，时间久了会导致体内的营养素摄入不足，或者是引起蛋白质代谢异常，嘌呤代谢异常等，对于身体健康是不利的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

经常吃豆腐会长胖吗？

经常吃豆腐会长胖吗。这个豆腐和长胖没有什么关系的，不会长胖的。但是也不能经常吃，偶尔吃是可以的，因为豆腐里头，有飘零吃多了。尿酸会超值。

吃豆腐会变胖吗?

剩余氨基酸转化为脂肪.但是氨基酸不可储存豆腐含大量蛋白质,但是不可以过量
参考资料,所以又应该每天补充,氨基酸主要提供身体能量.所以可以吃,所以蛋白质摄取过多是会发胖的,蛋白质在体内水解为氨基酸

吃豆腐会长胖吗?

都说豆腐营养丰富，宜多吃，但是任何食最好不要过量，那么豆腐吃多了有什么坏处呢？豆腐吃多了会胖吗？豆腐 1 豆腐吃多了会不会发胖豆腐吃多了不会胖的。豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品。 2 豆腐的热量是多少豆腐的热量不高，81大卡/100克。白豆腐和豆腐脑热量低，所以不会发胖。豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异。白豆腐及豆腐脑热量很低，脂质含量也不高，且不含胆固醇，吃了不会发胖，适合减肥期间食用。 3 豆腐吃多了有什么坏处 1、豆腐吃多了会引起贫血，疲倦，嗜睡等症状，豆腐虽好，但不宜天天吃。 2、豆腐吃多了，抑制铁的吸收，会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏，故气寒微毒，寒能动气，致肾中寒气发动，并生疮疥头风等症。 3、豆腐含大量植物性蛋白质，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时大量食用豆腐，势必会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。 4、豆腐吃太多容易引发肾功能衰退等疾病，而且容易引发疾病豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

吃豆腐会胖吗

　　豆腐功效：主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。因此，应该可以帮助爱美人士减肥的。
　　功能
　　1．豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；
　　2．豆腐可以改善人体脂肪结构；
　　3．豆腐可以预防和抵制癌症；
　　4．豆腐可以预防和抵制更年期疾病；
　　5．豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；
　　6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力；
　　7．豆腐可以预防和抵制老化和痴呆；
　　8．豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病；
　　9．豆腐可以预防和抵制糖尿病；
　　10．豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒；
　　11．食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；

　　12. 豆腐可以防治心血管疾病；
　　13.豆腐对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；
　　14.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘；
　　15.吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的；
　　16.吃发酵后的豆腐能预防大脑老化，北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐；南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐；而无论是哪的中国人，还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们，豆腐一经发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
　　豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
资料来源：http://baike.baidu.com/subview/11135/17875820.htm?fr=aladdin

晚上吃速食豆腐花会胖吗？有点甜哦冰泉牌的·

不会吧．．．豆花是减肥食品～玉米是粗粮～西红柿晚上吃可以美容．．．LZ你吃的好健康！

今天中午吃了几块红烧肉，一块带点肥肉，两块瘦肉，还有一块油豆腐，会不会长胖啊？

你应该知道引起肥胖的原因是什么。
1，遗传，这是最大的原因；
2，疾病；
3，激素；
4，过量饮食；
5，缺乏运动；
6，基因突变。
知道了肥胖的原因，自己拿定主意吧。

今天下午5点买了凉白豆腐，我就吃了好多凉豆腐，请问吃凉豆腐会胖吗？

不会，豆腐大多都是蛋白质，不过肠胃不好的建议少吃

晚上九点钟，吃豆腐皮会发胖吗

会的。豆腐也是食品，也有热量。最主要晚上运动少，一般建议晚上八点之后不要吃主食之类的。所以如果你介意，确实会发胖。

今天早上吃了一大碗豆腐面，会长胖吗？？？中午没吃，晚上吃一点蔬菜和汤，对于减肥的我来说会长胖吗

别听这些瞎掰的，减肥不是不吃，要适量；豆腐营养价值高，热量低，米饭，面食热量也不高。如你所吃早上一碗面，中午不吃，晚上喝点汤就吃点蔬菜，于身体是无益；这样是减不了什么的。减肥不是一朝一夕的事，犹如冰冻三尺非一日之寒。每一日的营养必须保证 : 肉，蛋不能少，只是每天摄入的多余的热量得排出体外，多喝水，多排尿，每天晚饭后到操场快走加小跑几圈，时间不超过一小时为易，如身体受得了还可在家根据自身的条件，在电脑上学学跳健美操。只要坚持，2~3个月就会见到成效的。

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