叶酸什么时候吃-叶酸什么时候吃,叶酸,什么时候,吃【图文】

www.52shihu.com 来源：未知 2021-07-09

叶酸在什么时候吃？

叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月。防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

叶酸片什么时候吃最好？

怀孕什么时候吃叶酸？

叶酸片什么时候吃比较合适？

叶酸片一般都是在怀孕的前三个月是服用叶酸的，然后吃到孕后的三个月，如果是一直吃的话，直到哺乳结束的话可能会更好一些，因为这个时候服用叶酸的话会让你的那个的酸水平达到高峰。

叶酸到底什么时候吃对宝宝最好?一天吃叶酸的最佳时间是？

为什么在怀孕前就要开始补充呢？因为叶酸实际是胎儿建立神经系统的一种原料，在胎儿神经系统发育阶段，每天对叶酸的需求量会增加0.4mg，所以作为原料储备，就需要提前进行叶酸的补充。从妊娠前3个月开始补充叶酸，可以明显降低胎儿神经管畸形的发生风险。为什么不是建议怀孕以后再去补充呢？因为如果由于叶酸的缺乏，胚胎已经发生了神经管的建立异常，那么即使再补充叶酸，畸形也是不会得到纠正的。也就是说，叶酸并不起到治疗的作用，它只作为一个原料进行储备，所以医生建议，叶酸在备孕期间就应该尽早开始补充。当然，如果您是意外怀孕，在这之前没有补充叶酸，在发现怀孕的早期就开始补充，也能起到一定的益处。也不要因为之前没有补充过叶酸而忐忑，毕竟从我们的日常饮食中也能获取一部分的叶酸。您只要按时做产检，定期监测胎儿的发育状况便好。建议叶酸作为胎儿建立神经系统的原料，要从怀孕前3个月就开始补充，每天补充0.4mg，可明显降低胎儿神经管畸形的发生。如果孕前没有补充叶酸，在怀孕早期及早补充，对胎儿的发育也能起到一定的益处。

叶酸一般什么时候吃最好?

你好，如果是备孕的话，建议提前三个月服用叶酸。一直吃到怀孕之后满三个月的时候。

叶酸在一天中的什么时候吃最好

怀孕什么时候吃叶酸？

叶酸片什么时候吃最好？

你好，服用预防量（零点四毫克，一日一次）叶酸片是用于预防胎儿神经管畸形的，一般都是怀孕前3个月开始服用至怀孕后的前3个月。

叶酸一天中什么时间段吃最好

女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。 “在孕中后期，宝宝DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加使得对叶酸的需要量也大大增加。”温济英说，在孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剖等症状。所以，叶酸补充的最佳时间应从怀孕前3个月至孕早期3个月，最好能延续到孕期结束。育龄妇女至少应在孕前3个月开始，适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿叶蔬菜、豆类食物及一些水果（如西柚、橙子、葡萄）。此外，和食物中的叶酸相比，叶酸补充剂能更好地被机体吸收利用，因此，至少在孕前3个月开始每日补充400微克叶酸。扩展资料：孕妈妈饮食注意事项一、适当补充叶酸叶酸缺乏症或维生素B9缺乏症已被证明是胎儿畸形的危险因素，特别是脊柱裂、腹壁畸形和唇裂。因此，建议吃富含叶酸的食物。在动物肝脏中，蛋黄、绿色蔬菜，如菠菜和豆类、以及芹菜，都富含叶酸。叶酸需要添加在怀孕前和怀孕的早期阶段，因为这是胚胎形成的时期。二、避免高脂肪食物虽然脂肪本身不致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。如果孕妇长期吃高脂肪饮食，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食品可增加催乳素的合成，促进乳腺癌，对母婴健康有害。三、避免高钙饮食若大量饮用牛奶、服用钙片和维生素D等，对胎儿有害。因为孕妇补钙过多可能导致胎儿高钙血症，出生后，乳突会过早闭合，颌骨会变宽和突出等，不利于健康的生长和发展。四、需要谨慎进补孕妇常服用温热补充剂，如人参和鹿茸等，势必导致阴虚阳亢、气阴消耗、血热妄想，加重妊娠呕吐和水肿，会导致高血压、便秘等症状，严重时甚至流产等。五、避免吃冷食有些妇女喜欢喝冷食，因为怀孕后吃冷食对健康有害。孕期孕妇胃肠道对冷热刺激极为敏感，多吃冷食可使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，导致食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃部痉挛，造成严重的腹痛。六、避免吃高糖食物孕妇如果在怀孕期间多吃高糖食物，不仅会令自身有高血糖，而且分娩时也会导致胎儿超重。另一方面，血糖过高会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。七、避免吸烟喝酒怀孕前三个月吸烟的孕妇可能会增加婴儿患兔唇、或腭裂的机会。如果怀孕期间吸烟或经常吸入二手烟，将导致宝宝将来有学习障碍、或行为问题。而酒精也会对胎儿的大脑发育造成严重损害。所以必须要杜绝香烟和酒精。参考资料来源：人民网-准妈妈优生指南科学补充叶酸的小常识人民网-养生：叶酸何时补蛋白质吃多少孕妇要懂怎么吃人民网-孕妇要补充叶酸？日常饮食7个原则应遵循

叶酸片什么时候吃最好

怀孕什么时候吃叶酸？

叶酸从什么时候开始吃比较好

叶酸在备孕前三个月开始服用，一直服用到孕3个月是最好的，并且需要按时按量进行服用，这样效果才是最好的。在孕期服用叶酸可以有效避免胎儿神经血管畸形。服用叶酸需要在备孕前3个月就开始服用，直到怀孕后孕早期的时候都需要服用；服用叶酸最好在医生的指导下进行服用，按时按量的服用，才能够达到避免畸形的作用。

叶酸是什么时候吃的呢？

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。

什么时候开始吃叶酸？

怀孕什么时候吃叶酸？

叶酸什么时间段吃好？

因为叶酸是水溶性维生素，不能和大米一起服用，所以孕妇们要在饭前一个小时服用汤臣倍健的铁叶酸片，可以增加它的吸收和利用，这种叶酸最好在饭前一小时空腹服用！不要随餐服用，防止因其他原因在食物中吸收叶酸！

叶酸什么时间吃好？

我吃汤臣倍健铁叶酸片的时候，都不会随餐进食的，我都是在饭前一个小时服用的，因为这个时候能够增加它的吸收和利用！

叶酸片什么时候吃比较好？

叶酸是一种水溶性维生素B。主要吸收部位在空肠近端。饭前或饭后进食没有显著影响，这取决于个人习惯和喜好，每天按时服用汤臣倍健的铁叶酸片。需要注意的是，如果是复合型叶酸片，请随餐服用或按说明书服用。

叶酸片一天的什么时候吃最好？

都可以的。叶酸的服用时间是计划怀孕的前三个月始至怀孕后三个月末，主要是预防神经管畸形。

一天中叶酸片什么时候吃最好

叶酸是在怀孕后和怀孕前都是需要及时的口服的。晚上口服就可以的。没有什么说法的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。

叶酸片在一天中什么时候吃最好

怀孕前三个月就要开始吃，一直吃到哺乳期结束，每天补充0.4mg叶酸。如果你问的是每天什么时候吃，每天早饭或晚饭后半个小时吃就行记得啊

叶酸片什么时候吃比较好

病情分析：
您好，叶酸片是在准备怀孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕足三个月后。
指导意见：
1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。 2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。 3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。