石斛花泡水喝的功效与方法

石斛花一般是指铁皮石斛的花，具有很高的药用价值，用石斛花泡水喝有以下几种功效：

第一、石斛花中含有丰富的多糖类物质，具有滋阴养血的功效，可以用来治疗气血亏虚，增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量。

第二、石斛花中含有的石斛多糖，可以有效促进人体的胃液分泌，能够帮助消化、促进食欲，具有益胃生津的功效。

第三、石斛花泡水喝能够抑制幽门螺杆菌，从而对慢性胃炎、消化性溃疡的治疗有一定的帮助。

第四、石斛花泡水还可以降血糖，预防糖尿病。

石斛花的泡水喝的方法：第一种方法十分的简单，就像我们日常泡茶的时候一样，整个流程并没有那么繁琐，泡好之后直接饮用就可以了，当然，这里大家要注意一下水温，水温最好不要太高，90摄氏度就十分不错。第二种方法就更简单了，加入一些其他能够影响味道的辅料，比如说蜂蜜、红枣之类的，这样能够让口感更加的醇厚。而石斛花泡水喝的功效不用多说，它能够美容养颜、延缓衰老、提振精气神。

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