铁皮石斛对秋燥的功效

秋天明明是个是秋高气爽的好时节，但是身体却总是感觉咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。这是由于秋燥所引起的，而且秋燥容易伤害到肺部系统，肺和消化系统又互为表里，并会导致部分人群出现便秘的症状。而大部分的秋燥人群无法去分辨秋燥与燥热、过敏以及感冒的区别，自行去药房买药。有些秋燥患者甚至以为自己只是上火，过度的去喝降火茶或者去吃黄连这些苦寒的药物，最后导致肠胃不适，引发更多的不适感。养生专家指出，对于秋燥患者应该是通过食疗来改善，而不是去大量的使用药物。

在对抗秋燥时，除了要多吃蔬菜水果，少吃刺激强的食物，还可以通过食用铁皮石斛来进行调理，铁皮石斛是一种纯天然的植物，含有多种微量元素，李时珍在《本草纲目》中就记载了铁皮石斛的主要功效“石斛除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，益气体除热”，这也进一步证实了铁皮石斛在对抗秋燥方面的功效。

在对抗秋燥时，除了要多吃蔬菜水果，少吃刺激强的食物，还可以通过食用铁皮石斛来进行调理，铁皮石斛是一种纯天然的植物，含有多种微量元素，李时珍在《本草纲目》中就记载了铁皮石斛的主要功效“石斛除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，益气体除热”，这也进一步证实了铁皮石斛在对抗秋燥方面的功效。

铁皮石斛同人参、灵芝、首乌、冬虫夏草这些珍贵中药材一起被称为“药中瑰宝”。 铁皮石斛也是现阶段石斛属植物中经济价值最高的种类,其用途主要为药用及保健品使用。铁皮石斛是历代医学家所公认的养脾胃的天然中药材，它能够很好的促进胃液的分泌，从而增强胃的消化能力，养生专家研究发现，铁皮石斛可以在养胃的基础上对脾胃病中的常见的病菌还可以起到很好的抑制作用。

铁皮石斛入膳效果甚佳，洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

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