夏季来临了,很多人都会感到食欲不振、精神萎靡,这个时候就需要大家多加食用一些滋补的汤品,像是霍山铁皮石斛汤就是大家很好的一个选择。石斛汤不仅口感好而且十分营养,具体做法请看以下讲解。
1、石斛花旗参炖鸡汤
石斛花旗参炖鸡汤,适合夏天饮用。
做法:石斛10克,花旗参片少许,红枣3颗,鸡若干,炖2个小时,就可以喝了。
功效:用于热伤津液,低热烦渴,舌红少苔;胃阴不足,口渴咽干,呕逆少食,胃脘隐痛,舌光少苔;肾阴不足,视物昏花。
2、石斛海马养生汤
材料:石斛十颗(约10克),海马两只,瑶柱约50克,鸡肉150克,猪瘦肉150克,矿泉水4大碗,盐适量。
做法:把所有材料清洗干净放入炖盅炖三小时调入适量盐即可(水开后开始计算时间)。
功效:石斛滋阴养胃,即使不煲汤光用来泡水喝都可以解烟酒,海马有滋阴养肾的功效,两者搭配很有秋冬养阴的效果。
以上就是尚品草小编为大家带来的夏季适用石斛汤的做法,供大家参考。建议有条件的朋友们多加食用这些滋补汤品,让它为您带来更多的健康。
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