霍山石斛有什么功效告诉我：石斛玉竹筒骨保湿润燥汤

石斛玉竹筒骨保湿润燥汤

排骨是妈妈回去之前买的，放在冰箱里很久了 我次我做了一锅干锅排骨 芋头本来是用来炖的，偶然蒸的 放自己特制的剁椒酱，太开胃了 像往常一样，今天煮汤的食材非常适合这个季节，赶紧和大家分享

By 美姐的小资生活 【豆果美食官方认证专家】

用料筒骨 200g乌鸡 150g芋头 300g石斛 2g麦冬 2g蒲公英 2g海底椰 四片莲子 3g红枣 四个玉竹 2g生抽 三勺蚝油 两勺料酒 两勺盐 适量淀粉 适量排骨天然石斛的功效 300g做法步骤1、筒骨，乌鸡【如果乌鸡没有，可以不放】冷水放入锅中一大勺料酒，将姜片葱煮沸，用温水冲洗浮沫，沥干水。

2.这是用来做剁椒蒸排骨的，最好提前用冷水浸泡几个小时。记得在中间换几次水会更好 去除血水，这样，成品的味道就会很好

3.这是煮汤的材料。准备好先拍一张漂亮的照片。昨天剩下的汤了。

4.有石斛、麦冬、蒲公英、玉竹、海底椰子、莲子、红枣 所有材料都应该再次清洗

5.所有材料都扔进去，加入三分之二的纯净水。 人多的时候可以加满，不会溢出

6.如果按下炖键时间，我通常不会匆忙设置大约三个小时。

石斛的功效与作用营养价值我们来腌制排骨，沥干排骨，加入一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽

8.将适量盐淀粉均匀腌制约一小时

9.加入两勺辣椒酱

10.然后两勺酱油，一勺蚝油，盐，鸡粉炒匀 现在真的能闻到香味了。

11.将炒好的酱料倒入排骨中，搅拌均匀，腌制一段时间。我个人认为这会更美味。这种剁椒酱是我自己做的辣椒 所以你很清楚

12.芋头去皮切成小块，平底锅里放一点油。芋头扔进去煎，两面金黄 这样，芋头就不容易散开，而且更香

紫皮石斛原浆饮品功效和作用13.芋头放在碗底，排骨放在上面，碗底剩下的剁椒酱也倒在上面。按速蒸键蒸40分钟左右 如果排骨太大，排骨太大

蒸好后撒葱花，淋热油能刺激香味

15.这个时候汤乎是一样的。加入适量盐 没有别的

生活中的幸福，60%是基于美食，40%是基于一起吃饭的人。

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