吃西兰花有什么好处？？

西兰花的营养价值是比较高的，它还有丰富的维生素c这种物质对人体有很多好处，不仅可以提高身体免疫力[52石斛网www.52shihu.com]，并且还可以保护皮肤中的胶原蛋白不受自由基的攻击，所以具有美白皮肤和滋润皮肤的功效。

西兰花放几天能吃不了？

西兰花最多放三天。西兰花形状就像花朵一样，十分适合细菌的繁殖，所以容易变得腐烂，冰箱的低温能抑制有害细菌的生长，来延长西兰花的保存时间。而西兰花耐寒性和耐热性都较强，西兰花的生长温度一般在5-20度范围内，温度越高，西兰花的生长发育越快，花球发育适温15-18度，而温度高于25度花球就会变质，花球一般在5度以下的低温缓慢生长。冰箱的冷藏室温度一般为3-10度范围内，正好达到西兰花的耐寒性的温度，是比较合适的。所以放冰箱的时间也是不宜过久的，一般来说，西兰花在冰箱保存时间在1周左右。

拓展资料：

西蓝花，西兰花，俗称青花菜，又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。

西兰花有什么功效？

1.补益肾精功效：经常食用西兰花，有利于辅助治疗因肾虚所致耳鸣、健忘、腰膝酸软、精神不振、少气懒言、阳痿、早泄、遗精、滑精、性功能减退等症状。2.健胃消食功效：食用西兰花，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良，还可增强食欲。3.美容养颜功效：西兰花中含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化的能力，清除自由基，还可减少皱纹，美白肌肤，从而达到美容养颜功效。

剖腹产可以吃西兰花吗？

剖腹产过后是可以吃西兰花的，西兰花含有维生素比较高，富含叶酸，维生素，钙钾铁等营养成分，可以适当的吃一些西兰花补充营养，促进身体的恢复。这种蔬菜还可以稳定孕妇的血压，缓解焦虑，但是一定要注意饮食方面必须清淡，不能吃辛辣刺激的食物。

西兰花有营养价值吗？

西兰花属于十字花科蔬菜，其富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜现已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

西兰花的营养价值有哪些？？

西兰花确实是一种抗癌的食品。营养学认为，西兰花的营养成分十分全面，其中一些元素的保健价值非常高。比如，西兰花中含有大量硒，研号称“奇迹元素”，有抗癌、防老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，还有助于预防高血压、心脏病等慢性疾病。