酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能,对于月经血量不足
,失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
平时爱喝茶的美眉们,无妨月经来前多喝酸枣仁茶。
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能,对于月经血量不足
,失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
平时爱喝茶的美眉们,无妨月经来前多喝酸枣仁茶。
我也经常喝枣仁茶,没见有这种情况啊,你喝一段时间稀健枣仁茶看看,我喝的时候,睡眠还是挺好的。
这是睡眠的质量不好。提高睡眠质量的方法一、卧室要安静,但不要太黑暗,因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体产生松果体素,这是一种促使人睡眠的激素。二、稍凉一点的室温有助于睡眠。卧室内最佳温度为度。人体在这个温度内感觉最舒适,所以比较容易入睡。三、卧室墙壁的色调以淡色为主。红色等凝重的色彩容易让人精神紧张而无法入睡,对于焦虑型失眠者更是大忌。还有,抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。四、卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。因其可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。五、合适的枕头。高15~20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳,长久使用还会增加皱纹。六、卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡,而绿色植物在夜间会进行呼吸作用,会与我们抢夺氧气,影响睡眠质量,但是白天应将绿色植物放在自己身边,因其会进行光合作用,就会产生清新的氧气。七、养成固定的习惯。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了,你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。八、只把床当做睡觉的地方。有些人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视,这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来,当你钻进被窝时就会更容易入睡。九、保持宁静祥和的心境。这一点,也是让以上方法奏效的最重要的一点,那就是:在平时的生活中,都要让自己的心情保持趋近于宁静的舒畅,不可过度高兴或悲伤、烦恼,这样的兴奋情绪都会让自己内心的起伏波动大,都不利于休息,确切地说,是导致严重失眠的罪魁祸首,所以,请谨记:睡前勿多语,亦复莫嬉闹,恒住于慈心,方易安稳眠。【附】:治疗失眠的中药方剂(【注意】:以下的方剂不宜混用,可以根据自己的失眠情况,选择一剂,然后使用半个月,若不见效,或是收效甚微,那么,过一个星期再使用另一个方剂。)1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。3、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。4、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。5、安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升的水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。6、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。7、养心粥:取党参35克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克[52石斛网www.52shihu.com],以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。8、生姜法:在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。9、麦仁等煎服法:麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。10、山楂法:山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)11、鸡蛋等水煮法:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。12、酸枣仁粉法:酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。(凡心跳过快以及习惯性心律不齐,及哺乳期妇女慎用。)13、龙眼肉等水煮法:龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。14、干龙眼肉等水煮:干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。15、花生叶泡饮法:将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。16、茯神、蛋黄煎服法:茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。17、丹参等贴服法:丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。18、党参等水服法:党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。19、党参等研末送服法:党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。共研细末,过筛。每次服3-5克,睡前半小时白开水送服。20、枸杞等冲泡法:枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。21、五味子水煎法:五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。22、鲜丹参等水煎法:鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
酸枣仁
【异名/别名】枣仁(《药品化义》),酸枣核。
【酸枣仁的来源】为鼠李科植物酸枣的种子。
【酸枣仁药理和副作用和它的功效】
①镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,正常状态或咖啡,因引起的兴奋状态,酸枣仁均能表现上述作用,小白鼠口服时的镇静指数为1。95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁连续应用6天,可使动物睡眠变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少,内抑制扩散,条件反射消退,抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别,但生枣仁作用较弱,久炒油枯后则失效,有认为其镇静的有效成分可能与油有关,
另有认为与水溶性部分有关。
②镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用,对小鼠无论注射或口服均有降温作用,但不能拮抗实验性电休克。
③对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降,心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压,在手术前或手术次日给酸枣仁(20~30克/公斤/日自由取食),均有显著的降压作用,但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下,并未见镇静现象。
④对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用,均能提高烫伤小白鼠的存活率,延长存活时间,还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间,并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。
⑤其他作用对子宫有兴奋作用,对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
【酸枣仁毒性到底有哪些】
酸枣仁150克/公斤给予小鼠灌胃无毒性症状,大鼠慢性毒性实验证明其毒性极低,小鼠腹腔注射半数致死量为14。33±2。015克/公斤。
但极大剂量亦可有毒性表现。
【酸枣仁选方】
①治虚劳虚烦,不得眠:
酸枣仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,芎劳二两。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。(酸枣仁汤)
②治骨蒸,心烦不得眠卧:
酸枣仁二两。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,不计时候食之。(酸枣仁粥)
③治胆虚睡卧不安,心多惊悸:
酸枣仁一两。炒熟令香,捣细罗为散。每服二钱,以竹叶汤调下,不计时候。
④治心脏亏虚,神志不守,恐怖惊惕,常多恍惚,易于健忘,睡卧不宁,梦涉危险,一切心疾:
酸枣仁(微炒,去皮)、人参各一两,辰砂(研细,水飞)半两,乳香(以乳钵坐水盆中研卜分。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
⑤治胆风毒气,虚实不调,昏沉睡多:
酸枣仁一两(生用),全梃蜡茶二两,以生姜汁涂炙,令微焦,捣罗为散。
每服二钱,水七分,煎六分,无时温服。
⑥治睡中盗汗:
酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末,米饮调下半盏。
查看详细酸枣仁应该用炒制成的,具有安眠作用,用时需捣碎。用炒枣仁、夜交藤、龙眼肉各6克,泡水喝,一天一剂,尽量不要隔夜,也可以水煎服,要坚持服用。
查看详细病情分析:,酸枣仁的性能:味甘、酸,性平。能滋养心肝,安神,敛汗。含多量脂肪油和蛋白质,并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途:用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。用法:一日10~15g。煎汤,煮粥;研末服,每次3~5g。附方如下:1,酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。2,枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。意见建议:建议服药注意以下几点:凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。⒈《本草经集注》:恶防己。⒉《本草经疏》:凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用,以其收敛故也。⒊《得配本草》:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用。⒋《本草求真》:性多润,滑泄最忌。
查看详细酸枣仁是不可以嚼着吃的,市面上的酸枣仁要么是经过炒制的,要么是打成粉的,服用起来都更方便,口感也更好。
酸枣仁有分为生酸枣仁和熟酸枣仁,熟酸枣仁也就是炒制后的酸枣仁。生的和炒的主要区别在于炒的更有利于有效成分的煎出,实际上两者作用上没有太多的区别。酸枣仁是否生吃还需根据症状而定。
按中医理论,在温剂中用炒枣仁,清剂中用生枣仁是比较合理的。生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群,而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者。日常食用酸枣仁可把购买回来的生酸枣仁放锅里炒一下,泡茶或者煮吃。
扩展资料:
酸枣仁的食用介绍如下:
酸枣仁的食用方式方法多种多样,大家可以直接炒制食用,这是最普遍的一种食用方法,大家也可以加将酸枣仁做成酸枣仁粥食用,将酸枣仁捣碎之后放入锅内,加入清水,泡制两小时左右。粳米洗干净之后放入酸枣仁汁中,加热半小时即可以出锅食用。
每天食用酸枣仁粥对于个人肠胃健康非常有好处,也有助于改善自身出现的失眠梦多问题,可以达到一个很好的补肾养肝的功效。在日常食用酸枣仁可以达到很好的镇静催眠的功效。
参考资料来源:凤凰网-翻来覆去睡不着?每天一把酸枣仁,一觉到天亮
参考资料来源:百度百科-酸枣仁
查看详细答:酸枣仁性平,可养肝,宁心,安神,敛汗。在服用酸枣仁时需要注意忌食生冷、油腻、辛辣食物,如姜、蒜、辣椒、冰激凌、炸糕。特别是不可饮用酒或吃冷饮。别的就没什么忌口的食物了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
答:酸枣仁治疗睡眠不好的人,熟酸枣仁治疗睡不着的人,干吃用少量水冲下更好,浓度大,效果好
答:酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝
答:酸枣仁别名酸枣、山枣、野枣、山酸枣、枣仁、淮枣仁等,是中医常用的安神宁心、敛汗生津药。用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤品渴等症。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。呈扁圆形或扁椭圆形,长5~9毫米,宽为5~7毫米,厚约3毫米。表
答:酸枣仁的价钱一般受以下几个因素影响:产品质量,比如枣的种类成色等等。购买途径,一般网上购买要比较便宜,因为省去了中间环节。购买数量,一般来说如果大量购买的话,会有所优惠。扩展资料:酸枣仁,中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时
答:酸枣仁又名:枣仁性味归经:味甘、酸,性平归心、肝经。养血、安神之首选药酸枣仁能补肝、宁心敛汗、生津,为养血、安神之首选药。《本草崇原·酸枣仁》中记载“枣肉味酸,肝之果也,得东,万木味,能达肝气上行,食之主能醒睡。枣仁形圆色赤,禀火土之气化。
答:应该是茯神好,茯苓和茯神都是同一种真菌的不同部位,主治功能差不多,只是茯神的安神作用强点,酸枣仁汤本来就是安神的,肯定用茯神更好啊!
答:酸枣仁别名枣仁、酸枣核、山枣仁、酸枣、酸枣核、酸枣子、棘仁、棘实、棘刺实、樲仁、樲枣仁、樲枣实、野枣仁、山酸枣仁、调睡参军、刺酸枣。有宁心安神;养肝;敛汗的功效,主治虚烦不眠;惊悸怔忡;体虚自汗、盗汗。1、酸枣仁:原药放入竹箩内,沉入清水缸
答:白茅根的应用是血热出血证,本品味甘性寒入血分,能清血分之热而凉血止血,可用治多种血热出血之证。 白茅根的应用是血热出血证,本品味甘性寒入血分,能清血分之热而凉血止血,可用治多种血热出血之证。 白茅根泡水,不仅可以利尿消肿,同时可以治疗急
答:白花蛇为蝮蛇科动物尖吻蝮(五步蛇)的干燥全体。主产于湖北、浙江、江西、福建等地。以条大、干燥、头尾齐全、花纹斑块明显者为佳。小白花蛇:又名金钱白花蛇、花蛇、小花蛇、百节蛇、银环蛇、金钱蛇、金钱蕲蛇。为眼镜蛇科银环蛇(银报应、寸白蛇、白菊花、
答:化学产品中,凡是能统杀的杀虫剂,即能杀死害虫,也能伤害人畜。生活中经常所用到的化学杀虫剂,大多是喷雾性的。其危害很大:(1)喷雾性的药品大多是滞留型的,有毒物质先是飘浮在空中,然后落在房间的每个角落里,包括食物中,当人们进入房间的时候,这些
答:胡蜂的组成主要由1或数只蜂王,少数几只雄蜂和大量的不育的工蜂组成。大胡蜂,(),胡蜂科黄胡蜂属的一种昆虫。是一种分布广泛、种类繁多、飞翔迅速的昆虫。属膜翅目之胡蜂科,雌蜂身上有一根有力的长螫针,在遇到攻击或不友善干扰时,会群起攻击,可以致被
答:老年人头晕,此外还有点腿不利索,属于脑梗塞,脑萎缩,脑血管供血不足的症状,可以注射液治疗,还可以服用脑络通,血塞通,治疗,加强身体功能锻炼,配合针灸按摩推拿,吃清淡饮食,不吃油腻。
答:可以的,用滑石粉作填料可以提高润滑性、降低成本。滑石粉的粒度要求325目,参考用量:100份树脂加20~80份滑石粉
答:这位朋友,您的这种情况蛤蚧是一种滋补肺肾的中药,这个一般煲汤喝的话配伍一些滋润肺的食物就可以的,没有太大的要求的,建议您平时注意保暖和休息,祝您健康
答:杏色鲜亮丽、香味四溢、果肉酸甜绵软。从营养学角度来说,每100克鲜杏中含糖11.1克,因此有甜梅的美誉。另外杏还含有其他维生素以及儿茶酚、黄酮类等较多的抗癌物质。南太平洋岛国斐济据称是世界上唯一没有癌症的国家,可能与岛上居民喜食杏制品有关。