是不是多吃橙子皮肤就能变白？

短时间吃很多会导致皮肤变黄，橙子里面富含维生素C，摄取维生素C过多。

橙子的功效：

（1）常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品[52石斛网www.52shihu.com]，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

橙含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，所以橙子理论上是可以美白皮肤的。吃橙子能补充大量身体所须的各种维生素，但不能过量，否则皮肤会变黄的。

因为橙子富含维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮肤变白。但也没有具体时间的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等等都很有营养。要想皮肤白，还要多喝水，注意防晒，用一些美白的护肤品也很不错，重要的是坚持，美白是个长期的过程。希望对您有帮助

什么水果维C最多？

含VC的水果会变白。建议多吃点桔子柚子橙子等。维生素C的食物，比如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等。很多的。希望对您有帮助。

只知道长时间补水，或者吃苹果美容的，没听过橙子

那是您太low了

橙子能和阿胶糕一起吃吗？

可以的，阿胶糕与橙子不相克的。

橙不能和什么一起吃：

1、橙+槟榔：身体不适

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

2、橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

3、橙+虾：身体不适

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

4、橙+牛奶：影响消化

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

5、橙+猪肉：影响消化

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

专家提醒，人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。不要用橙皮泡水饮用!因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。小编提醒大家，饭前或空腹时不宜食用橙子，因为所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

橙子几月份成熟？

橙子虽然是在10月份成熟， 9月份开始上市，并不是成熟之后才上市。橙子上市的时间一般比成熟期要早一个月左右，因为有一些商家为了抢占早期市场，会尽早的将橙子运送至市场，因此9月份就能看见少量新鲜橙子上市。

根据橙子果实成熟度、用途、市场需要等确定期采收，雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再剪平果蒂，轻拿轻放。

按从外到内，从上到下的顺序采摘果实。要求所有盛果的容器内壁光滑，采下的果实应及时运往包装场或储藏库，避免日晒雨淋。采后作贮藏用的果实，果实未变软时采摘最佳。

剥皮技巧

1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

3、冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。

橙子和橘子一样吗？

不一样。

1、原产地不同

橘子原产地中国；橙子起源于东南亚。

2、果实形态特征不同

橘子果形种种，通常扁圆形至近圆球形，果皮薄、光滑或厚而粗糙，浅黄色、深红色或深红色，易剥皮或稍易剥离，桔子脉多或较少，网状，易分离，通常柔嫩，大而空，中心柱稀疏而饱满，7-14瓣漂浮囊，稀较多。囊壁薄或略厚，嫩或硬，果肉酸或甜，或有特殊气味，种子或多或少。

橘子通常卵形，顶部狭尖，基部圆形，深绿色子叶，浅绿或有点乳白色，多胚，很少单胚。四月至五月开花，十月至十二月结果实。

橙子果扁圆或近似梨形，大小不一，大的径达8厘米，小的约4厘米，顶部有圆形突起和浅放射槽，有时在花梗处有放射槽，果皮粗糙，凹陷均匀，油胞大，皮厚2-4毫米，淡黄色，易剥，9-11个包囊裂片，厚而坚硬的包囊壁。囊壁厚而韧，果肉淡黄白色，味甚酸，通常苦味或异味。

橙子种子可达40粒，宽卵形，丰满，平滑，乳白色子叶，单胚或多胚。四月至五月开花，十月至十一月结果实。

橙子的营养价值：

1、增强身体抵抗力

鲜橙果富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，调节人体代谢，增强机体抵抗力。

2、加快肠道蠕动

橘子富含纤维素和果胶，对促进肠道蠕动有一定的作用，有助于身体疏通肠道和排便，并尽快排出体内有害物质。

早上可以吃橙子和猕猴桃或者香蕉么？

最好来不要，早晨空腹吃自橙子，橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。而猕zhi猴dao桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激胃肠。香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时如果开车还容易发生交通事故。

减肥可以吃橙子吗？

您可以在减肥期间吃橘子，因为橘子含有一定的糖分，而且吃得也要适量。果肉纤维素多，但有的果肉含糖多，减肥时，还是要少吃。减轻体重应吃一些低热量、低脂肪、高纤维素的食品。如土豆、燕麦、黄瓜、番茄、苹果等低热量、饱腹感强的食物，更适合减肥人士食用。要减肥就要控制饮食摄入量，从晚餐开始，不要吃得太多，不能吃得太晚。同时也要坚持适当的运动。健美、羽毛球、跳绳等运动都很好。