如何区分阳盛阴虚？

中医说“阴虚生内热，”阴虚发热，热势不高。容易上火，往往就是阴虚水亏火旺。

吃泄火药是直接治疗；滋阴是属于间接治疗，所谓“壮水之举[52石斛网www.52shihu.com]，以制阳光”阳盛是肌体在病邪作用下是指在邪气作用下（或本身机能病理性亢奋）所致的。阴或阳的任何一方高于正常水平的病变，《素问阴阳应象大论》说：阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。

阴虚可以吃知柏地黄丸六味地黄丸；阳盛可以喝黄连熬水或者黄连上清片

地骨皮枙子哪个清热好，阴虚火旺，还有肝火？

石斛怎么吃对阴虚有效？

铁皮石斛性味功效：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。属于补肾阴的药物，所以阴虚的人可以服用

石斛怎么吃

石斛的讲究吃法

大家可能都知道，石斛的价格不菲，是一种很名贵的中药材，所以大多数人认为买回家后直接炖着喝或者拿水冲泡，效果很好，但是专家却认为，这样不能将石斛的作用最大化。

铁皮石斛如果不做任何处理就直接放到水里面的话，不管炖的时间有多长，到最后将近三成的营养成分会损失。如果稍做处理，比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的话，营养成分损失会少一些，但也会达到两成左右。如果只是沸水冲泡，里面的营养更不能有效析出。

铁皮石斛有很多加工食用方法，但最原汁原味的还是吃新鲜铁皮石斛。

1。口嚼

将铁皮石斛直接放于口中细嚼即可，直至石斛变成残渣吞咽。

2。煎汤

近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜铁皮石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤，此法也可延伸，用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮;

石斛的药膳食用方法

把铁皮石斛和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。据说，这样煮出来的牛肉粥，不但有股特别的清香，常吃对肠胃还有好处。这位“铁丝”的做法是有科学依据的，铁皮石斛对调理肠胃有很好的效果，而牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以补中益气，健脾和胃的粳米，对肠胃自然有好处了。铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。真正的铁皮石斛是野生的，价格也不菲，目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。

石斛煲汤

铁皮石斛炖野生水鸭汤

[原料]：老鸭1只，石斛10克，虫草25条，瘦肉50克。

[制法]：将老鸭和铁皮石斛洗干净以后，放置于瓦煲内，随后加入姜片、葱段、料酒和适量清水，炖上两个小时，加上盐和鸡精即可。

[功效]：生津止咳，益气解暑，夏天或上火时服用最好。

石斛洋参乌鸡汤

[原料]：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克;姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量;

[制法]：乌鸡宰杀洗净，斩块;药材洗净;锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲，加入姜片、葱段、料酒和适量清水，大火煮沸，改小火煲2小时，加盐、鸡精调味即可。

[功效]：补中益气，生津，恢复体力，抗疲劳。

铁皮石斛鳝鱼汤

[原料]：黄鳝500克，当归党参12克，铁皮枫斗15克;料酒10毫升，生姜12克，大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。

[制法]：黄鳝切丝备用;铁皮枫斗洗净，生姜洗净切丝，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内，加适量清水。先用武火烧沸后，去掉浮沫，再用文火煎熬一小时，去出药袋，加入盐及调味品后即可。

石斛泡水

将铁皮石斛洗净。

将洗净的铁皮石斛放入煮水器，放入适量的水，微火煮20-30分钟。

将煮好的石斛和水倒入保温杯，加入适量冰糖，浸泡3个小时。

可以反复冲泡，泡到最后，水没味道了，再连石斛一起吃下去。

石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。石斛的种类繁多，其中铁皮石斛最为正宗，药用功效。但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。真正的铁皮石斛价格不菲。市面上很多不法商家以水草冒充的铁皮石斛，价格很便宜的，只有大品牌的铁皮石斛比较正宗，目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛，福临门的较为实惠，适合长期服用。

一般来说，人们喜欢把枫斗磨成粉，与西洋参合吃，实际上，这种方法并不能完全吸收枫斗的精华。中药一般讲究慢熬。铁皮石斛除了泡水喝，也可以放在鸡汤，排骨汤中做食材一起煎熬，枫斗全部吃掉即可。这样就保证了对铁皮枫斗营养的全面吸收。

结语：通过以上学习，看到石斛可以有这么多的食用方法，大家是不是迫不及待的想试下呢，其实石斛的吃法远不止这么多，大家可以再多多学习哦，希望对楼主有帮助。

阴虚的人能不能吃黄芪呢？

阳虚多兼有气虚，而气虚也易导致阳虚，阴虚多兼有血虚，血虚也易导致阴虚，补气药和助阳药，补血药和养阴药，往往相须为用，黄芪性温热，属于阳性，是补气药，所以阴虚不能用黄芪，阴虚有热而用补阳药，会越补越虚，阴虚常用六味地黄丸，知柏地黄丸，河车大造丸等中成药，多吃水果蔬菜，忌食辛辣油腻食品。

气虚阴虚怎么办？

身体出现气虚和阴虚的情况，统称为气阴两虚，一般主要表现为声低懒言、气短无力、自汗、精神萎靡不振，同时又出现口渴、盗汗、口干舌燥、手脚心发热、小便短赤等症状。治疗上主要是口服一些既补气又养阴的中药进行治疗，临床上经常用生脉散，或者是口服中成药生脉饮进行治疗，效果是非常好的。此外，也可以用西洋参、麦冬、五味子泡水喝，也具有很好的治疗效果。

阴虚能喝韭菜籽泡的药酒吗？

中医认为韭菜和韭菜籽都有一定的壮阳作用，但是主要是针对阳虚的问题。常常症见畏寒、怕冷、腰酸等症状。如果是确诊阴虚，建议您采用滋阴的药物为主或者是阴阳双补的药物治疗。比如熟地、枸杞等。建议在用药之前，还是先前往正规医院进行辨证，明确类型，针对用药。