薏米粥有什么作用？

薏米粥是极其健康的粗粮粥。薏米70克、粳米50克、盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用。适合各类人群秋季食用。

薏米怎么煮烂？

介绍三个方法给您，希望您能满意。

1。买回来的薏米装进塑料袋中放进冰箱冷冻室冷冻一个星期，再煮很容易烂的，其他的豆类如绿豆红豆等都可以用这种方法的。

2。薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮烂。

3。煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时，然后再煮。先用大火煮开后，改用小火煮一小时，关火后再闷十分钟既可。煮时可放入适量的水碱。

薏米可以当饭吃吗？

是可以的，并且有很好的功效。

薏苡仁是药食两用的祛湿、健脾佳品，已成为现代家庭中不可缺少的谷类食品。

生薏苡仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。

薏苡仁与冬瓜子配用，能清热利湿，排脓；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。

扩展资料：

薏米成品性状：

薏苡仁：种仁宽卵形或长椭圆形，长4-8mm，宽3-6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。

背面圆凸，腹面有1条宽而深的纵沟。质坚实，断面白色粉性。气微，味微甜。以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。

显微鉴别粉末特征：类白色。主体为淀粉粒，单粒类圆形或多面形，直径2-20μm，脐点星状、三叉状、人字形或裂缝状，复粒少见，由2-3分粒组成。

参考资料来源：百度百科-薏米

喝薏米水有什么好处？

喝薏米水具有祛湿的功效，还可以消肿，有利于促进排尿的。平常还可以多用五指毛桃，赤小豆，扁豆煲汤喝，平常不要喝汽水，吃雪糕等生冷的食物，不要食用花椒，辣椒，烧烤，火锅等辛辣热气的食物，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，火龙果，橘子等富含维生素c的水果。

薏米红豆汤喝几天就能除湿？

薏米红豆汤长期喝才能除湿。

薏米红豆都有具有利水、健脾功效，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。

自我诊断体内是否有湿的方法：

1、起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定您体内有湿了。

2、如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

3、洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

薏米红枣玉米须治什么功效？

本来就是治脾湿的茶水方剂，当然喝了能治脾湿

薏米除湿

玉米须的功效与作用：玉米须也称玉麦须。玉米须的作用主要表现在利尿，肾功能改善，浮肿消退或减轻，尿蛋白消失或减低等方面。还具有抗溶血、抗过敏及解毒等作用。

玉米须的药用价值：玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的药用功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。追问

哺乳时和喝这个可以通乳吗

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，薏米有除湿的作用，但是二者都没有通乳的功效，哺乳期喝这个可以防止身体水分过多水肿，但是对通乳没有帮助。

通乳建议您可以喝米酒，米酒鸡蛋花、米酒小圆子等等，或者和鲫鱼汤，这些都是通乳的，而且不易发胖，希望能帮到您哦