西兰花有什么功效作用？

西兰花的功效和作用主要有，其中含有特别多的维生素、胡萝卜素、纤维素、钙等营养元素，能够很好的阻止亚硝酸盐的致癌反应，长期坚持吃对于提高人体的免疫力也有一定的帮助，同时也含有纤维素[52石斛网www.52shihu.com]，食用后能够促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，能够预防便秘，与减肥也有一定的帮助。

兰花，菊花，牡丹，松树哪个能长寿？

四处可见的扁竹兰是属于兰花的一种吗？

它是百合科的植物，与兰属植物无关，不能算是兰花!详情如下：扁竹兰名称扁竹兰又叫：白跌打、见血封口。是为百合科植物柄叶开口箭的根茎。形状：柄叶开口箭多年生草本。地下根茎粗壮，横走，节明显，节上生须根。叶互生，卵状椭圆形或长椭圆形，长10～15厘米，宽3～5厘米，基部延长成柄，抱茎，全缘，平行脉多而明显。穗状花序顶生或腋生，花白色。浆果球形，熟时红色，内有种子1粒。生于山间疏林潮湿处。分布云南等地。药理作用：本品药理作用未见报道。同属植物中云南的黄花开口箭民间用以"消肿"。实验证明，其根茎酊剂对在位蛙心、兔心，猫的心电图及离体豚鼠心脏标本有强心作用。强心作用出现时间、作用高峰时间、中毒时间与心搏停止时间，均与洋地黄接近，因此可能属慢效心甙类。其生物活性(鸽法)较洋地黄小一倍。另外，从云南产同属植物T。。-Mazz。中提得的强心甙-开口箭素有典型的洋地黄样作用，但似属于速效心甙类。鸽用开口箭素24小时后已完全从体内排除。对鸽的最小致死量为1。394±0。069毫克/公斤，为毒毛旋花子甙G的1/8，而略大于黄夹甙；其治疗指数为3。12，较毒毛旋花于甙G(2。31)为大。开口箭素无溶血作用，对热稳定。

男人吃西兰花有什么好处？

吃西兰花有抗癌防癌的作用，西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素、钙、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。这是保健菜，不但补充营养，也有防病的效果。也要注意到营养平衡的，不能过于偏食。要合理膳食，均衡营养。

西兰花的营养价值有哪些？？

西兰花确实是一种抗癌的食品。营养学认为，西兰花的营养成分十分全面，其中一些元素的保健价值非常高。比如，西兰花中含有大量硒，研号称“奇迹元素”，有抗癌、防老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，还有助于预防高血压、心脏病等慢性疾病。

西兰花和花菜都可以减肥吗？

西兰花和菜花都是能够减肥的，因为这两种蔬菜对身体都是非常好的，而且它里面没有含有什么脂肪。可以在中午的时候吃炒西兰花或者是花菜等都是非常健康的，但是要注意要少油少盐，不然的话也会增加脂肪。在晚上的时候也可以适量的吃一些，但是不要吃的太饱，不然的话不利于减肥。在减肥的过程中一定不要暴饮暴食，而且不要去吃一些垃圾食品。