冬虫夏草是很多人都知道的珍贵滋补品,但是价格非常昂贵。其实平价的食材也能煲出美味的养生靓汤。
这次用到的是地蚕。地蚕又称,土冬虫草、白冬虫草、白虫草、肺痨草,是唇形科水苏属植物地蚕,以块茎入药。秋季采,洗净鲜用或蒸熟晒干。
制作步骤(4)
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1、准备好猪瘦肉及其它食材;
2、猪瘦肉切成块,用水汆烫沥干水分备用;
3、把地蚕、百合、莲子及蜜枣用水浸泡洗净备用;
4、放进电炖锅里面,加入1500毫升水,煲2小时即可调味饮用。
烹饪小贴士
地蚕价格便宜,大概20-50元便有1斤[52石斛网www.52shihu.com],虽然价格便宜,但是它的功效也不容忽视。其能益肾润肺,滋阴补血,清热除烦。用于肺结核咳嗽,肺虚气喘,吐血,盗汗,贫血,小儿疳积