玉米糁粥怎么熬？

玉米糁枸杞粥的做法：

1、玉米渣用清水冲洗。

2、将其中的白皮冲出，差不多要冲个4－5遍。

3、最后剩余的都是金黄的玉米渣。

4、枸杞用清水浸泡10分钟，然后冲洗干净。

5、煮锅中加入半锅水，大火加热。

6、水烧开后，下入玉米渣，大火煮至沸腾。

7、转小火，保持沸腾，煮15分钟。

8、出锅前5分钟下入枸杞同煮。

9、玉米渣枸杞粥已经煮好了。

玉米糁粥的具体做法是将食材准备好，加入适量的水，煮一会即可完成。

主料：玉米糁(黄)80克

辅料：水650克

1、80克粗玉米糁。  

2、放进小碗里，加水泡2分钟，一些脏东西就会浮在水面。  

3、慢慢把脏水倒掉，再洗1至2遍。  

4、加入半碗清水，搅拌均匀。  

5、锅里放入650克清水，大火煮开。  

6、大火保持水沸腾的状态，将碗里的玉米糁糊用勺边搅拌边倒入锅里，然后迅速画圈搅拌锅里的面糊，防止结块、粘底。  

7、水再次煮开后搅拌一下。  

8、改小火，盖上锅盖，错开一些缝隙。（防止粥溢出来）。  

9、熬粥的过程，每隔几分钟搅拌一下[52石斛网www.52shihu.com]，防止粘底。  

10、大约20分钟左右，粥变的黏稠，关火盖上锅盖焖一会就可以吃了。  

11、玉米糁粥成品图。

具体方法步骤如下：

电饭锅中加入适量水，接通电源，按煮饭键；

2、水开后倒入玉米糁；

3、搅拌一下，防止结块、粘底；

4、开盖煮10分钟，期间搅拌几次，能看到粥变的粘稠；

5、15分钟后，切断电源，盖上盖子保温一段时间，温热即可食用。

食材

主料

玉米糁

150g

辅料

花生

100g

绿豆

100g

步骤

1.玉米糁

2.花生提前在水泡一个小时

3.绿豆提前在水里泡一个小时

4.将绿豆、大米洗干净，放入锅内，同时也把玉米糁放进锅里，加适量水，把电饭煲调制煲粥就可以。

5.给宝宝来一碗煮好的花生绿豆玉米糁粥再加两个卤好的鹌鹑蛋，棒棒滴

6.花生绿豆玉米糁粥外加两个鹌鹑蛋，来份凉拌小黄瓜，配上豆沙包，o(∩_∩)o哈哈~一顿简单营养的早餐就ok喽。

小贴士

熬粥的时候火不能太大，要小火慢熬

准备两只玉米棒、把玉米一粒一粒拨下来、然后用吃饭的小碗放半碗大米、拌在一起、用清水洗静、然后放高压锅水适量、最好就放到高压锅那条线的地方、根据个人的爱好要是喝干一点水就少点、要是喝汤一点水就多点、然后用大火熬、等到高压锅气体液出来后就改用小火熬、差不多二十分钟就可以关火等待气体完后开启高压锅就可以吃了。

玉米须对糖尿病有什么用？

玉米须的作用①利尿作用

玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用很弱。

②对循环系统的作用

麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用，但对慢性颈动脉皮桥狗，每日服药，连续3周，并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。

③降低血糖作用

玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用。

④利胆、止血作用

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。

经常吃玉米对身体有什么好处？

玉米是一种特别常见的粮食，且不做为主食经常食用，它的营养价值相比其它谷物也略低。但玉米性平，味甘，有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还具有降血脂、降低血清胆固醇的功效，是粗粮中特别的保健佳品。

花生油和玉米油哪个营养价值高？

在日常生活中无论是炒还是炸，我们都需要用到油，市场上油的种类很多，有各种植物油，还有猪油牛油等动物油，其中发兔还是比较喜欢吃奶油，嘿嘿。

长期食用玉米油有什么好处？

玉米油是一种很好的营养品和药物，除含量很高的亚油酸外，还含有卵磷脂、维生素A和E等，易为人体吸收。长期食用玉米油，可以降低血中胆固醇并软化动脉血管，是动脉硬化症、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖症患者和老年人的理想用油。

玉米须含有哪些营养价值？

玉米须含脂肪油2.5%、挥发油0.12%，树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸，肌醇，维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、枸椽酸，酒石酸，草酸等。此外，还含大量硝酸钾，a-生育醌。