西兰花加玉米吃能减肥吗？

吃西兰花加玉米是能够减肥的，因为这两种物品之中维生素含量比较丰富而且脂肪含量比较低，所以是适合减肥期间食用的。但是也要注意营养均衡，避免营养摄入不足从而对身体产生影响，建议在减肥期间也可以适量的食用些低脂牛奶或者是豆类制品[52石斛网www.52shihu.com]，也可以吃些动物白肉，比如鸡胸肉或者是鸭肉等。还要多喝水，能够有效地加快体内的新陈代谢。