枸杞的功效枸杞子有什么功效？

经常吃枸杞有什么功效？

1、养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。有实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

2、延缓衰老枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

3、提高机体免疫力，预防感冒枸杞子是β-胡萝卜素最丰富的来源，所含有的β-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多；β-胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com]，在进入人体以后会转变为维生素A，不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。

4、补肾枸杞充实正气，补气养血，治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。

5、提高睡眠质量枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

滋阴补肾、养肝明目，久食可强筋健骨、延年益寿

黑枸杞子泡完水渣能吃吗？

黑枸杞泡水后随着水质的酸碱性会产生蓝色系或紫色系颜色，当重复泡二到四次黑枸杞果子里的颜色就全部被释放完了，那果子没营养价值，不建议在食用。

黑枸杞会导致上火吗？

黑枸杞服用过多会出现上火。黑枸杞能够滋阴，对于体质偏养生，实热内盛的人来说，长期吃黑枸杞，在实火的素体下，会助长泄气，出现实火症状加重的现象，因而出现上火的症状。过量吃黑枸杞上火，会导致人出现流鼻血，眼睛红胀不舒服，口感咽痛，心烦起急等症状。

红枣枸杞菊花茶能加生姜吗？

最好别加在一起，红枣枸杞菊花就够了，生姜最好就不要加了，如果允许的话可以咨询下养生专家。

红枣和枸杞都是养生佳品，我就在“熙珍坊”买过红枣和枸杞，还送货上门。挺好的。

枸杞不能跟哪些东西一起吃？

枸杞是个好东西，具有提高自身免疫力，修复受损细胞，还可以增强性功能，但是这个枸杞子，我们在吃的同时，也要适当地注意一些食用的禁忌原则。

我们都知道枸杞子属于温补食物，这就是要求我们在食用的时候，不要与同为温补的食物一起进食，比如大红枣、桂圆等，还有牛肉、羊肉等温补的食物，如果这几样与枸杞子一起同食，就会造成过量，容易使身体感到不适，造成流鼻血或者其它上火的症状。

还有就是枸杞子尽量不要与海鲜一起食用，海鲜属于凉性，这个一热一凉同时食用的话，进入身体，就如同您喝一口凉水再喝一口热水，这滋味肯定是不舒服的。

也有说，枸杞子不易于茶类一起冲泡，由于茶类含有茶叶碱，与枸杞子中的钙、磷、铁等微量元素，容易在体内结合，造成难以吸收，久而久之引起结石等。

枸杞阿胶糕怎么做好吃？

主料

阿胶(250g)

核桃(250g)

红枣(200g)

芝麻(180g)

枸杞(50g)

黄酒(250g)

冰糖(50g)

调料

无

厨具

高压锅、不粘锅

备好原材料：1.阿胶和多晶冰糖需要提前打粉2.和田大枣需要用剪刀剪成几半，否则太大3.和田大枣和云南核桃

仁需要提前焙干（不需要太干，焙干是为了提香）

将事前打粉完成后的阿胶倒入锅中，倒入即墨老黄酒。然后搅拌均匀，泡制24小时。（用黄酒泡制这么长时间是为了让阿胶的功效能够充分的发挥出来，很多不良商家是直接熬制的，其实那样大大降低了阿胶的功效。）

泡制24小时后，将事前打粉完成后的冰糖倒入锅中，搅拌均匀。

大火熬至开锅，转小火。（注意：在熬制过程中一定要用勺子不断的搅拌以免粘锅）

小火一直熬制至挂旗（如图），这一步对于阿胶糕的制作时尤为重要的，这关系到黄酒有没有充分的挥发，这一步做不好很容易导致做出来的阿胶糕松软。

将电磁炉调制保温状态，放入事前称量好的核桃仁、大枣、枸杞、巴旦木大杏仁，并搅拌均匀。（注意：这时不要放入黑芝麻，否则搅拌将会非常困难）

好了，现在就可以放事前称量好的黑芝麻了，不过也要注意，黑芝麻比较多，分成两次放入减少搅拌难度。

充分搅拌均匀后就可以放入事前准备好的盘子里了（方盘上面铺上准备好的厚塑料膜，一定要厚！而且要在塑料膜上提前抹上一层植物油，方便晾干后取下阿胶糕）

将阿胶糕趁热压平（无论用什么工具将阿胶糕压平都要在工具上抹上一点凉水，否则阿胶糕会粘在工具上不走啦），然后就在阿胶糕上铺一层膜保持阿胶糕的卫生，就可以放在避光阴凉处让它自己凝固成型了~