酸枣仁的功效与作用禁忌是什么？

酸枣仁中含有维生素b6和多种微量元素，可以稳定情绪、提高睡眠质量。其次，酸枣仁还具有养心护肝、调理脾脏功能的作用。但是这种食物并不是很容易消化，所以一次不能吃太多。

酸枣仁味酸，性甘平，入心经和肝经，具有养心益肝，安神敛汗的功效。酸枣仁是非常重要的滋养性安神药，可用于心肝血虚引起的失眠多梦，惊悸怔忡等症。可以研末服用，也可以和当归、白芍、何首乌等配伍使用。对于肝虚有热的失眠，可与知母、茯苓等药物配伍使用。另外，酸枣仁还用于体虚自汗，盗汗，可与浮小麦、牡蛎、五味子等收敛固涩的药物配伍使用。酸枣仁的禁忌，一般是不易服用过多[52石斛网www.52shihu.com]，容易引起腹泻或者引起胃酸增多。

酸枣仁的作用很广泛，包括养心护肝、滋阴敛汗等，还可以镇静情绪。对于阴虚的患者也有一定的帮助。酸枣仁还具有一定的促进消化作用，所以腹泻的患者尽量不要服用酸枣仁，避免加重症状。

功效：养心阴，益肝血，安神，收敛止汗。作用：只用于虚证，实证不用。1.主要用于治疗失眠，因心阴不足，肝血虚所致者。2.可用于治疗头晕心慌，记忆力减退等症状；3.可用于体质虚弱所引起的自汗盗汗。4.临床医学上可用于治疗更年期综合症，皮肤瘙痒，胃肠疾病所引起的疼痛等。禁忌：对于过敏性体质者应谨慎使用或不宜使用。

枣仁和酸枣仁是一样吗？

一样。枣仁别名酸枣仁，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。

酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。

扩展资料

枣仁形态特征：种子扁圆形或扁椭圆形，长5-9mm，宽5-7mm，厚约3mm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍凸起。

一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小凸起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色，富油性。气微、味淡。以粒大、饱满、有光泽、外皮红棕色、种仁色黄白者为佳。

吃酸枣仁有什么好处？

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。但是对于顽固失眠患者，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

酸枣仁真的治失眠吗？

酸枣仁确实有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。建议到当地医院检查血糖排除糖尿病，查甲状腺功能排除甲状腺功能亢进，查卧立反射，立卧反射排除植物神经功能紊乱，糖尿病和甲亢引起的失眠需要到当地医院内分泌科正规治疗原发病，焦虑症可以用多虑平治疗，脑神经衰弱可以用酸枣仁，最好加用维生素B1和谷维素调节神经，平时需要注意戒烟酒，晚餐少吃辛辣食品，睡前可以喝点牛奶，有一定的安神作用，祝健康幸福

酸枣仁治疗失眠方法是什么？

用三枣仁治疗失眠应该是有一定效果的，如果用酸枣仁胶囊来治疗失眠可能更方便一些，因为这种药物已经得到很好的提取，每天晚上吃上几粒就可以了，而且是中成药制剂，不会出现早上醒来以后有头痛不舒服的表现，因此可以考虑选用这种酸枣仁胶囊会更好。

酸枣仁怎么吃效果好？

酸枣仁是一味中药，通常运用于改善失眠，镇定的作用，可以把酸枣仁磨成粉加上西洋参以后口服使用，具有补中益气，强健筋骨的效果，也可以通过炒酸枣仁来使用，炒酸枣仁比生酸枣仁更具有镇定，降温之效。酸枣仁还可以熬汤烧粥的时候加入，都能够起到改善睡眠的疗效。