黑木耳是一道养生菜。中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用[52石斛网www.52shihu.com],对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,血栓病的发生。
黑木耳是一道养生菜。中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用[52石斛网www.52shihu.com],对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,血栓病的发生。
西兰花可以和木耳,牛肉一起炒着吃。
营养都很丰富,味道也很不错。
合理的搭配具有色香味俱全的特征。
下锅的顺序西兰花要排在最后一位,避免营养流失。
查看详细蘑菇和黑木耳可以一起煮。
蘑菇木耳饺,顾名思义,即主要以蘑菇和木耳为馅料的饺子。蘑菇和木耳都属于真菌的一种,同时都含有丰富的维生素和微量元素,味道鲜美,风味独特。而蘑菇木耳饺做法并不复杂,是一道颇受欢迎的主食。木耳蘑菇饺以常法煮熟食之。
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
扩展资料:
蘑菇的营养价值:
蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206。28毫克,而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。
木耳的营养价值:
黑木耳的营养成分,据现代科学分析,每100克干品中含蛋白质10。6克,脂肪0。2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B10。15毫克,维生素B20。55毫克,烟酸2。7毫克。因此,黑木耳历来深受广大人民的喜爱。
参考资料:百度百科-蘑菇木耳饺
参考资料:百度百科-黑木耳
参考资料:百度百科-蘑菇
查看详细黑木耳有减肥防癌治便秘的功效,有便秘的人要多吃黑木耳,黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。
查看详细黑木耳营养丰富,也具备美容养颜的功效。黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。
查看详细木耳菜的营养价值——
简介:又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;近的来,北方人也尝到了它的美味。
功效:木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下,药用时有清热、解毒、滑汤、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效,极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。
适合人群:所有人均适合食用。
适用量:每次50~70克。
温馨提示:木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。
食疗作用
木耳菜味甘、酸、性寒,归心、肝、脾、大肠、小肠经;
具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效;
可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。
营养成分:
"落葵[木耳菜,软浆菜]"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡)20硫胺素(毫克).06钙(毫克)166
蛋白质(克)1.6核黄素(毫克).06镁(毫克)62
脂肪(克).3烟酸(毫克).6铁(毫克)3.2
碳水化合物(克)2.8维生素C(毫克)34锰(毫克).43
膳食纤维(克)1.5维生素E(毫克)1.66锌(毫克).32
维生素A(微克)337胆固醇(毫克)0铜(毫克).07
胡罗卜素(微克)1钾(毫克)140磷(毫克)42
视黄醇当量(微克)92.8钠(毫克)47.2硒(微克)2.6
查看详细答:木耳菜的营养价值——简介:又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;近的来,北方人也尝到了它的美味。功效:木耳菜的营
答:木耳可以促进食欲、补气、增强体质、减肥等效果,但是注意使用要适量,不要过度的食用木耳,平时要注意保持良好的心态,及时的补充水分,可以适当的锻炼身体,饮食避免辛辣刺激的食物。
答:吃木耳对身体是有很大的好处的。木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质,能降低血脂和胆固醇,有效抑制肥胖的形成。
答:香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用
答:蒜苔和木耳:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效莴笋和黑木耳:两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用。银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。黄瓜和木耳:两者同食可平衡营
答:具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素,对患有高血压、糖尿病、肥胖症、高血糖病人非常有益。
答:可以一起吃,菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质,但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸,最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。拓展资料:木耳和菠菜的营养价值1、木耳。黑木耳营养极为丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝
答:准备材料:肉圆、木耳、鸡蛋、油、盐、香菜、味精、胡椒粉、1、做好的小肉圆,放锅里加点油爆一下2、把肉圆爆香,爆出油3、加水,料酒,姜烧开4、鸡蛋一个打散在碗里备用5、汤热后,将泡过得木耳放入锅里煮,文火煮熟6、把鸡蛋小心倒入,成蛋花样7、鸡
答:患者好,腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可以口服活血化瘀药物配合消炎镇痛药物治疗,可以热敷,烤电,牵引治疗,建议你平时尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要,注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,密切
答:胖大海可以加蜂蜜泡水,还可以做成其它食品。材料:雪梨、胖大海、蜂蜜适量制作方法:1、胖大海用清水泡开,水直接喝掉即可,胖大海留用。2、雪梨清洗干净,削去上面的头,挖出中间的部分。3、将胖大海放放雪梨肉中,将之间挖出去的雪梨块也放进去。4、盖
答:如果误吞了枣核,不要紧张,先去医院就诊,让医生根据具体情况判断下一步的治疗。如果吞下的枣核比较小且比较圆润,多数可以从肛门内自行排出,不会造成太大的影响。但是如果枣核比较大,尤其是两头比较尖的那种,这种枣核一旦进入小肠,有导致肠穿孔的可能性
答:菊花茶含有挥发油,菊苷,维生素E,黄酮等营养物质,有养肝明目,清热解毒,祛风除湿,生津止渴,安神醒脑,消炎止痛的作用。可用于缓解风热感冒,头晕头痛,失眠,多梦,胸闷,心悸,气短,四肢无力,目赤肿痛,慢性咽炎,口舌生疮,舌苔厚白,口臭,疮痈肿
答:葫芦是化煞的。葫芦本是一种植物结出来的瓜,也叫葫芦瓜。葫芦在经过工艺处理之后,就成了风水葫芦。葫芦在风水中有什么作用呢?葫芦是医卜星相的象征。风水经典《雪心赋》云:“葫芦山现,法术医流。”意指见到山形如葫芦的地方,主出法术或医术此外高明的法
答:正皇庄当归(头片)会员价:¥32.00当归是一种要用以及养生效果非常好的保健中药材,在日常生活中备受人们喜爱亲睐,当归全身都是宝,当归头,当归身,当归尾都有不同的药效作用。那么,当归与当归头哪个好,有什么区别?当归药用部位为伞形科植物当归的
答:这样的情况发热,如果服用了药物,那就不能吃虾爬。指导意见:避免导致过敏等,饮食以清淡饮食为主,多饮水,等感冒痊愈以后,可以吃其他饮食。
答:您所述是心气不足伴肾阳虚症状,患此疾需煎煮内服中草药才可治愈。