减肥是指通过合理的方法瘦下来,可以采取食物疗法的,牛奶加木瓜都是有营养的食物,不一定有减肥的功效。 减肥是指通过合理的方法瘦下来,可以采取食物疗法的,牛奶加木瓜都是有营养的食物[52石斛网www.52shihu.com],不一定有减肥的功效。 木瓜可以排毒、润肺润肤;牛奶可以消除疲劳,也具有美容功效。二者搭配,可以加强润肤养颜功效,并可消除疲劳。健康有效的减肥就是要选择一种适合自己速度的快走,让身体适当的出出汗即可。
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木瓜木瓜的营养价值:
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
木瓜的功效:
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用:
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
适用人群
1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2、不适宜孕妇、过敏体质人士。
贴士
1、选购木瓜诀窍:木瓜有公母之分。公瓜椭圆行,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。
2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
查看详细很多网友用白酒泡木瓜饮用,是因为木瓜酒的祛风除湿作用。
查看详细木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时,木瓜炖牛奶是可以下奶的。还有几种食物可以催奶:
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
查看详细最好不要多吃。建议一天吃一个或半个就可以了。每天在中午的时候和晚上吃木瓜比较好,食用量在克之间比较适宜,不要过量的摄入。
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类、脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。
丰胸原理:木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍,加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素。
木瓜的主要价值:
经济
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸,糖含量相对较低,使其口感酸涩,不宜生食。但其果实营养丰富,富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等,这些有机酸都具有纯正的酸味,经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后,可制成风味独特的产品。
保健
保健功能明显,以木瓜为原料,现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功,不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料,做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等,这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎,前景广阔。
食用
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
观赏
木瓜还由于树姿优美,花簇集中,花量大,花色美,常被作为观赏树种,还可做嫁接海棠的砧木,或作为盆景在庭院或园林中栽培,具有城市绿化和园林造景功能。
查看详细答:当然可以一起榨汁,最有名的就是大家在果汁吧常见的雪梨木瓜汁。雪梨木瓜汁的做法木瓜、雪梨洗净去皮切小块一起投入到搅拌机中/用搅拌棒打半分钟即可。
答:木瓜炖牛奶综合了木瓜和牛奶的营养,它能促进人体的新陈代谢,还能促进消化与吸收,适合晚上食用,它能有效帮助您减肥。做法:将木瓜去皮、洗净、切小块,与牛奶一同倒入容器中,尔后将容器放入锅中隔水炖,待木瓜变软,最后倒入些许蜂蜜即可食用。
答:本品中含有木瓜蛋白酶成分,具有消炎杀菌及促进伤口愈合的作用,其次会引起皮肤发炎,蚊虫叮咬,晒伤等都有一定疗效,其次木瓜霜还具有润肤作用,适用于皮肤干燥的人群。此外,木瓜膏还可减轻眼周的干纹、细纹和黑眼圈。
答:您中午就喝个木瓜银耳汤,没吃别的东西,这样就有减肥效果,不过天天这样的话就容易造成营养不良。晚饭也要适当吃些别的东西,多吃些蔬菜就好!
答:花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的胶原蛋白和粘多糖,以及微量维生素和矿物质。经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足,花胶属中性,不寒不燥,是坐月子、手术后
答:可以做木瓜炖燕窝。燕窝的营养价值不用多说,木瓜清热利尿,是减肥的好帮手,这两种食材搭配起来营养又健康。原料:木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。调料:高汤、冰糖。做法:1、木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。2、银耳与高汤一起盛入木瓜中
答:的情况来看,您的这个情况是乳房发育不是很理想,那么这个情况,就应该激素或者是乳腺导管的问题。针对这个情况,我建议您可以考虑用哪个木瓜炖牛奶,这个是最丰胸的。
答:木瓜含有维生素,蛋白酶,还含有很高的植份激素,女性吃木瓜能丰乳,美容。木瓜的.副作用还真不知道多少。
答:白芷始载于《神农本草经》,列为中品。称“长肌肤,润泽,可作面脂。”根据白芷的化学成分和药理作用,与补骨脂合用,可治疗白斑症。并可治疗皮肤搔痒、癣疥脚气、面部黑斑等。同时白芷还可以使皮肤洁白,有防晒、防紫外线的作用。白芷与补骨脂合用的祛斑露,
答:胎盘的作用“皇帝猎鹿喝鹿血,皇后寻鹿吃胎盘。”这是在民间流传的民谣。由此可见,鹿胎对健康和养颜美容的作用极其重大,特别到了明清时代,皇后、皇太后、皇宫贵妃为了健康、美丽、年轻更是视鹿胎为珍品、极品。皇家派人四处收集鹿胎,秘制膏丸长期服用。鹿
答:酸石榴泡酒的功效是生津止渴、止泻止血和收敛固涩等,可以有效的治疗烦渴、便血、崩漏以及口燥咽干等不适症状,要在医生的指导下合理用药。酒有活血通络的作用,酸石榴里面含有很多的果酸、维生素等物质,在平时要养成规律的作息习惯,每天要早睡早起。
答:羊肉不宜和豆酱一起同食,这是因为豆浆是豆类经发酵加盐水之后制成的,含有蛋白质、脂肪、糖类维生素、氨基酸、钙铁等元素。豆酱属于性味咸寒的食物,能够帮助清热毒。而羊肉属于热性食物两者功能恰好相反,所以不宜一起食用。羊肉不可以和赤小豆一起同食,这
答:新生婴儿的枕头里的小米不太好。由于新生儿的枕头应选用舒适、易定型的,小米粒较硬,不宜作婴儿枕。小米粒属于谷类食物,虽然父母认为它比较小,摩擦力也小,孩子枕上去就好了。但是,当宝宝出汗或奶水湿枕头时,小米就会膨胀,时间久了就会发霉,对宝宝的皮
答:首先是没有听说鹅蛋有这个功效,您的情况主要是头痛,头晕,还伴有像走路不稳的感觉,这种情况,建议您带老人到当地医院的神经内科就诊,最好是做个头颅的磁共振检查来明确诊断。
答:原料处理。取黄豆5公斤,去壳筛净,洗净后放进水缸内浸泡,冬天浸泡4~5小时,夏天2.5~3小时。浸泡时间一定要掌握好,不能过长,否则失去浆头,做不成豆腐。将生红石膏250克(每公斤黄豆用石膏20~30克)放进火中焙烧,这是一个关键工序,石膏
答:建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定