木瓜怎么吃更有营养？

可以做木瓜炖燕窝。燕窝的营养价值不用多说，木瓜清热利尿，是减肥的好帮手，这两种食材搭配起来营养又健康。原料：木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。调料：高汤、冰糖。做法：1、木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。2、银耳与高汤一起盛入木瓜中[52石斛网www.52shihu.com]，上锅蒸15分钟取出，放入发制好的燕窝和冰糖，煮匀即可。

木瓜有什么营养价值？

木瓜有哪些作用？

木瓜富含多种维生素，而且也含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

女性吃木瓜有什么好处？

木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。食用木瓜可以健脾消食增加抵抗力。而且木瓜可以帮助减肥，尤其是青木瓜，更是富含木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质和糖类，还可以分解脂肪。另外，青木瓜也是丰胸佳果，所含有的木瓜酶对胸腺发育很有助益，是女性朋友不可多得的保健佳品。

孕妇多吃水果好、可以吃木瓜吗？

现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

孕妇不能吃木瓜的原因

1、在东南亚的国家中，当地的居民会用吃木瓜来避孕，由此可见木瓜对孕妇或者胎儿都是不利的。

2、木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说吃煮熟的木瓜，其实，无论是生的还是熟的木瓜，孕妇都不宜使用，因为即使木瓜煮熟了，也破坏不了木瓜苷。

3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者是不宜多食的，不然会造成胃寒或者腹泻的情况。所以，这也是孕妇不能吃木瓜的原因之一。

4、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜。应该完全戒除。

显然从木瓜的偏寒性质，以及含有木瓜苷成分，容易加剧缩宫作用就已经很明确告诉我们，孕妇不可食用。明白一些孕妇对木瓜很偏爱，但是孕妇为了宝宝和自己的安全，建议孕妇在怀孕期间还是要戒掉木瓜，无论生熟木瓜都不可食用。

五加皮能不能和木瓜一起泡酒喝？

可惜要南五加皮才可以能和木瓜一起泡酒喝，要是北五加皮有毒是不行的，您会区分吗