经常喝蜂蜜水会长胖吗？

不会胖```空腹喝```过回才吃饭```而且它通肠效果很好```我以前就曾早上一杯蜂蜜水``睡前一杯蜂蜜水``效果还不错```不过最理想的搭配是早上喝盐水```晚上喝蜂蜜水```

不过喝蜂蜜要注意几点噢``蜂蜜水不能用开水泡，开水泡成分破坏了不能达到去火的目的```最好用温水或冷水泡```不能用铁器泡蜂蜜```而且蜂蜜不能和豆腐和韭菜一起食用```呵呵

蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的功效。经常喝蜂蜜水不会长胖，因为蜂蜜水中主要营养成分容易被人体吸收，不会转变成垃圾堆积在体内使人变胖。但是要掌握好量和时间，每天早餐前空腹喝100克蜂蜜水能够补充身体流失的水分，增加营养，促进排宿便。晚餐后睡觉前喝100克蜂蜜水能够帮助促进消化，改善新陈代谢，有助于减少体内多余脂肪。

吃纯天然蜂蜜绝对不会变胖，相反，还有一定减肥功效，因为蜂蜜促进肠胃功能，造成良好吸收，改善内循环。从成分上进行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖为单糖，能直接被人吸收，不像白糖等多糖那样，需要人体分解后才能吸收。

分解不了的就会有脂肪沉淀，导致发胖喽，而蜂蜜不仅不会发胖，还可以养胃，去火排毒。但是，假蜂蜜一定会使人变胖，因为假蜂蜜除了糖分和一些添加剂，别无其他。人在患病时，由于胃肠消化吸收功能降低，故往往食欲不振，饮食无味，因此很多病人喜欢吃甜食，但糖不可食之过多。如果改用蜂蜜，则可扬长避短。

蜂蜜的营养价值比糖高。蔗糖是纯碳水化合物，仅提供热量，缺乏其它人体必需的营养素，而蜂蜜含有人体需要的多种营养素。食用蜂蜜可以防止体内多余的糖分转化为脂肪。因此，体态较胖的病人不必担心像吃糖那样会造成肥胖。对于原发性高血压、冠心病等患者来说，食用蜂蜜是比较安全的。

食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化学结构上是一种双糖，吃进胃肠道之后，需特定的消化酶把它分解为单糖(葡萄糖和果糖)，才能被机体吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收较快，不会对胃肠带来过多的负担。

在食用蜂蜜时，应注意不要用开水冲调或高温煮沸。因为蜂蜜在高温时，很多营养素(尤其是维生素和酶类)被破坏，且影响原有的色、香、味。故在食用蜂蜜时，只要用温开水稀释调匀就行了。

扩展资料：

蜂蜜简介：

1.蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

2.蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖[52石斛网www.52shihu.com]，不产生结晶的部分主要是果糖。天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺。

3.通常我们所说的蜂蜜就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如桔花蜜，椴树蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野桂花蜜、龙眼蜜、野菊花蜜、狼牙蜜等。

4.蜜蜂虽然在某一个时期只从一种植物上采集花蜜，但是，大多数蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例：南方荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英开花，所以龙眼蜜里必含有荔枝蜜成分，紫云英流蜜初期必有少量油菜蜜成分。

5.一般情况下，蜂蜜是以一种或几种主要来源的花名来命名的。一般地说，某单花蜜就是该蜜源植物的花粉比例占绝对优势，例如在东北的椴树蜜中，椴树花粉应占绝对优势，蜜色白润。但也有许多植物同时开花而取到的蜜，因它有两种以上的花粉混杂在一起，一般称为杂花蜜，或“百花”蜜。

6.分离蜜，又分离心蜜或压榨蜜，是把蜂巢中的蜜脾取出，置在摇蜜机中，通过离心力的作用摇出并过滤的蜂蜜，或用压榨巢脾的方法从蜜脾中分离出来并过滤的蜂蜜。这种新鲜的蜜一般处于透明的液体状态，有些分离蜜经过一段时间就会结晶，例如油菜蜜取出后不久就会结晶，有些分离蜜在低温下经过一段时间才会出现结晶。

7.巢蜜，又称格子蜜、利用蜜蜂的生物学特性，在规格化的蜂巢中酿造出来的连巢带蜜的蜂蜜块，巢蜜既具有分离蜜的功效，又具有蜂巢的特性，是一种被誉为高档的天然蜂蜜产品。人们根据蜜源植物的流蜜规律及蜜蜂封盖蜜脾的习性，可以按照不同的格式生产单蜜，一个巢框可以分为4块、8块、12块不等。实验证明只要外界蜜源充足，无论大小方格，蜜蜂都能够造脾、灌蜜、封盖。单蜜块面积越大，封盖越快。

8.市场上出售的巢蜜是用透明无毒的硬塑料做成大小及形状不同的格子或把盖封好的全蜜脾用刀分割成一定形状的蜜块并用硬塑料盒装的巢蜜，先制作一定格式的巢框，然后将小块的巢础嵌入格内，装进巢框后放入蜜群中，让蜜蜂在格子内营造巢脾、贮蜜、封盖成巢蜜，巢蜜有双面和单面的，酿制成符合规格的巢蜜后，取下成熟的巢蜜块，装盒、包装即成为市场上的商品巢蜜。

喝纯正的蜂蜜水是不会长胖的，反而还会帮助减肥。因为蜂蜜有清肠道、排毒的作用哦。如果饮用的蜂蜜水不纯，这个就不好说啦，不纯的蜂蜜添加了糖分，糖分是会增胖的。如果减肥、还想皮肤好，建议早上喝蜂蜜+柠檬的水，也就是用热水泡柠檬片，等水温降下来放入蜂蜜。健康的减肥加美容的方法啦。

蜂蜜对人有什么好处好处有哪些？

蜂蜜当中含有丰富的营养物质，它具有调节肠道功能的作用，能促进消化，还具有美容养颜延缓衰老的作用，同时还能有效的缓解便秘的情况。所以每天清晨起喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜要用45度左右的温开水冲泡，不能用开水进行冲泡。喝蜂蜜也一定要适量，不要过多的服用。

黄明胶加蜂蜜会产生什么效果？

1、最被推崇的是瓜果菜蔬的面膜，它使皮肤的湿润美白令人不解。其奥秘在于这些食品中含有大量的水份。水在瓜果中通常以两种形态存在——自由水和结合水。自由水与普通水性质相同。结合水与食品中的亲水基因以氢键相结合，它是细胞内原生质中的水，在性质上与自由水有很大的差别。只有用强外力或电解质才能破坏细胞内的结合水。当瓜片贴在面部时，首先是自由水流出，进而在皮肤表面盐份的破坏下，结合水也渗出，如此多的水分浸泡局部皮肤，会使角质细胞溶胀，于是有了滋润的感觉；加上瓜体的不透气密闭，水分降低了表皮的温度，毛细血管被收缩，于是有了美白的视觉。如果认定根本没有那么多的营养被提供，这就与水质面贴面膜的使用感觉没有不同。2、女士们最感兴趣的是西红柿、柠檬、桔子、草莓、木瓜等酸性水果使用后，皮肤有异常的光滑感，有明显的美白效果。了解皮肤组织病理变化的人都知道，表皮角质内含有上浮排泄的黑素颗粒，如果角质脱落缓慢，残存皮过多，肤色将发黑，晦暗，粗糙。而角质皮只有溶解在酸性溶液中，便会很快脱落。而此类水果的面膜便制造了这种条件，酸性溶解了含黑素的角质，同时在大量封闭水分作用下，光滑与白皙便同时出现了。但去过美容院的人都知道，在去角质和喷蒸、保湿防护后的感觉与此面膜的处理后是完全相同的。3、牛奶酸奶更是被吹捧为有上千年历史的最佳美容品，其实就是因为奶制品中含有“酪蛋白和少量的乳化状态的动物脂肪”。而这两种“宝贝”前者不能被分解吸收，后者只是普通的乳液，现在很多温和的浴液、香皂中都加有富脂的乳化体，其效果决不差过前者。酸奶是用嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌在严格的温度和时间控制下发酵的奶，呈酸性微生物乳化体，对表皮角质细胞的溶解剥脱作用与前者相同。4、很多人提倡：蜂蜜加白糖，加蛋黄，加面粉，甚至加巧克力粉等各种面膜。认为营养，保湿，效果好。其实这类食品都是相同的碳水化合物，这些五元环的戊糖、六元环的己糖以及多聚糖，主要含有大量的羟基活性基团，能够拉住游离水分子，保持皮肤湿润感。但它们分子体积庞大根本不能深入皮肤，也不能分解成吸收状态。而化妆品中大量使用的胶原蛋白、透明质酸、甘油等多元醇的保湿能力丝毫不比它们差。5、目前较多洗浴中心用固体的食盐按摩，部分美体中心用食盐进行减肥按摩，也有使用咸味酱美体，还有网上推荐用盐粒摩擦去除黑头粉刺等。初期使用后，皮肤有较好的光滑感。其实这是利用了盐结晶体的摩擦作用来清除残存角质皮，如同化妆品中的磨砂膏。所谓减肥效果，是利用了电解质渗入细胞膜后的脱水功能，并不能“燃烧脂肪”、“分解脂肪”。6、使用酒类美容美体，主要是利用了酒精的对毛细血管的刺激，产生皮下发热感，同时酒精作为有机溶剂，对体内排出油脂有较强的溶解度，给多油的皮肤产生了清爽感。很多消费者看到食品美容产生的效果，希望能化费很少的钱来美容，而且避免了不良化妆品广告的欺骗。但是这些“食品美容DIY”对皮肤的潜在危害却是不容轻视的。

蜂蜜可以治咽炎吗？

一般蜂蜜对治疗咽炎作用是不大的，在确诊后是可以服用慢咽舒宁进行治疗是比较好的，治疗期间注意口腔卫生，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。

小孩经常吃蜂蜜会影响身体吗有好处还是有坏处？

蜂蜜是蜜蜂在蜂窝中酿成的糖类物质的精zhi制品，营养丰富，是老幼皆dao宜的滋补佳品。内儿童容食用蜂蜜时应注意以下问题：

1、冲蜂蜜的水应该为温开水。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及其它营养物质，如果水温过高，这些物质会不同程度地受到破坏。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用沸水

冲饮，可以用60oC以下的温开水冲服，夏季还可用冷开水冲服。

2、“返砂”的蜂蜜仍然可以食用。在秋冬季，由于蜂蜜中的葡萄糖易结晶，此时的蜂蜜有时会出现“返砂”现象，“返砂”的蜂蜜的营养价值并无明显改变，儿童仍然可以服用。

3、发酵的蜂蜜不宜食用。含水较多的蜂蜜在较高温度下贮存容易发酵，发酵后的蜂蜜中所含的糖在微生物的作用下产生酒精及二氧化碳。酒精遇到氧气则分解为醋酸和水，使蜂蜜失去固有的滋味，产生酒味和酸味，出现气泡，蜂蜜变稀，失去营养价值，食后会引起消化不良，因此儿童不宜饮用发酵的蜂蜜。

另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。而商店里所卖的蜂蜜一般都是经过加工处理且经过卫生部门检验的。

早上蜂蜜水是空腹喝吗？

蜂蜜水可以选择在早上喝，也可以选择在饭后或者是睡觉前各喝一杯，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，有润肠通便的作用，长期便秘的人群可以选择在早上喝蜂蜜水。饭后喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化，脾胃虚弱的人群可以选择在饭后喝一杯蜂蜜水，睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠，稀释血液，预防心血管疾病。