红豆薏仁银耳汤有什么作用？

薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热排脓。有健脾，补肺，利水的作用。  

红豆含结晶性皂甙，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维[52石斛网www.52shihu.com]，钙，磷，维生素B1，B2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减肥。红豆清热利血，利水通经，宽肠理气。  

薏米红豆银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，润肤美容。经常食用，有一定的减肥效果。

除湿气，对皮肤也不错

红豆、银耳、红枣、桂圆可以一起炖着吃补血吗？

银耳红枣桂圆放在一起煮是可以的，不过红豆并不是补血的。

这里补血的材料也就只是红枣，桂圆是补气的类型的~

个人觉得可以加红豆，没什么冲突的地方；不过这样的吃法还没见过==

红豆薏仁红枣莲子花生米银耳汤有除湿的功效吗？

有。

其中薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。红豆，绿豆，薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆，薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了。

煮的时候多放水，最好用砂锅，开锅后小火煮15分钟，放点冰糖就可以出锅啦！红豆和薏米不容易熟，最好在做的前一天晚上，洗好放到闲置的暖瓶里，加开水，煲一晚上，这样第二天就可以直接烧开后食用啦，很省火!

每天坚持吃红豆黑米桂圆银耳汤好吗？

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。桂圆粥有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用。小米粥具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

每天喝红豆薏米绿豆银耳粥会胖吗？

不能每天喝，什么东西都要适量，碰上胃寒的喝两天就拉肚子了！因为豆胀气，薏米和银耳是凉性！

银耳莲子薏米红枣百合红豆可以一起煮粥吗？

来，银耳提高免疫力。薏源米利水消肿，调节免疫力。红枣养血补气安神，提高白蛋白含量。莲子清心除烦。，百合有清心除烦的作用。核桃有益智作用。枸杞滋补肝肾，益精明目。理论上是没有副作用的。百合含有秋水仙碱，酌情适当少服。