腰果放多长时间就不能食用了？

存放时间：

一般正常的腰果保质期是几个月到一年左右。但无论放置多久的腰果，只要有哈喇味，就坚决不能再食用了。因为有哈喇味的坚果表明已经发生了氧化酸败，长期食用会使体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆，对人类的心脏也有不利影响。

腰果保存方法：

1、要想较长时间地保存腰果，在容器的选择上就得很有讲究。腰果建议保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶、奶粉桶；

2、温度在15℃以下，如果室内温度高，可以密封后放冰箱中冷藏；

3、在保存腰果的过程中[52石斛网www.52shihu.com]，应尽量减少其与空气、水分的接触，否则容易遭受异味的渗透，同时也应避免和有刺激性气味的食品混合存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等；

4、通常，一罐300克的腰果可以放置一小包(5-10克)干燥剂加以保存。

敞开了包装，俩礼拜就皮了

要是密封着还好，看包装上的保质期就行，但是避光防潮

吃腰果能降血脂吗？？

如果患有高血脂疾病，就应当多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，腰果中的不饱和脂肪酸含量特别高，这种物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，所以适当的吃一些腰果能够帮助降血脂，改善高血脂的病情。

腰果是坚果吗？

准确说不算，因为坚果必须得有壳壁，而腰果没有，腰果是《鸡腰果树》的专果实与树枝间接和营养属输送的梗，所以不算果实，但有大量营养。坚果在美国，是被誉为美国花生。但腰果在巴西范围的国家，还是被规划为坚果类的，因为坚果被一层很坚硬的皮层包围，所以很多人认为这是壳壁，而且腰果的营养价值高，所以才被说是坚果。不过植物学家大多都把坚果规划在果实以外，所以说不算坚果。如果您要食用腰果，您还是别吃太多，因为腰果的胆固醇很高，而且吃太多容易上火哦，亲～～～给好评哦亲～～～

多吃腰果有什么好处和坏处？

腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如密，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到，现在已成为常见的干果了。

≮功效≯

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

≮适用人群≯

是老少皆宜的食物。

≮适用量≯

每次10-15粒。

≮特别提示≯

不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。

≮健康红绿灯≯

因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。

腰果热量较高，多吃易致发胖。

有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意。

≮主要营养素≯

维生素

(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E

20。540。180。36-0。25-1。1

生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素

(毫克)钙

。320。938

铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)4。。。61。72

吃腰果补肾吗？

吃腰果一般不能起到较好的补肾作用，腰果中含有较多的脂肪和碳水化合物，并且它的蛋白质含量较高，还含有丰富的微量元素，可以起到抗氧化、抗衰老和抗肿瘤的作用，并且还能有一定的抗癌作用。

腰果是什么？

腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。