西兰花吃了能增强免疫,也可以让皮肤更光滑,减少皱纹。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com],开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
西兰花吃了能增强免疫,也可以让皮肤更光滑,减少皱纹。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com],开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
清热解毒。用于急性乳蛾,急性咽喉痛,咳嗽痰喘。并解乌头、蕈类食物中毒。
扁竹兰是多年生草本植物。根状茎横走,直径4-7毫米,黄褐色,节明显,节间较长;须根多分枝,黄褐色或浅黄色。
地上茎直立,高厘米,扁圆柱形,节明显,节上常残留有老叶的叶鞘。叶10余枚,密集于茎顶,基部鞘状,互相嵌迭,排列成扇状。
叶片宽剑形,长28-80厘米,宽3-6厘米,黄绿色,两面略带白粉,顶端渐尖,无明显的纵脉。
这个扁竹兰是可以室内养殖的,是没有毒性的,这个扁竹兰是比较好养的,可以水培,要是能在土里种植一大片,那就真是太好看了。
查看详细西兰花是凉性食物。
西兰花菜花性凉、味甘。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3。5克~4。5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
扩展资料:
保健作用
1、降血脂。西兰花富含膳食纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。
2、防过敏。研究发现,西兰花中一种名为山奈酚的活性物质可以减少过敏物对人体的影响,降低过敏危险。
3、抗氧化。西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,起到延缓衰老的作用。
4、强骨骼。西兰花富含钙和维生素K,两者相互作用,对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
5、护心脏。西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌,还具有抗炎属性,可预防血管损伤。
参考资料来源:百度百科-西兰花
参考资料来源:人民网-西兰花防癌又保健
查看详细常吃西兰花对身体健康有帮助,因为西兰花有利于增强机体免疫功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增强抗病能力。
查看详细一。新鲜西兰花的保存方法:
1。用纸张或者是保鲜袋把西兰花包住。
2。把包好的西兰花放入冰箱的冷藏室保存,大约可以保鲜一周左右。
二。焯熟西兰花的保存方法:
1。首先将西兰花用手掰成小朵放入盐水中浸泡五分钟左右。
2。这个时间我们烧开一锅热水和准备一碗冰水备用。
3。水烧开以后将小朵的西兰花放在沸水中煮三分钟左右。
4。等西兰花稍微变深绿就可以捞出放入凉水中过凉,控干水份。
5。等西兰花温度降至室温就可以放入保鲜袋或保鲜盒中,放入冰箱冷藏,可保质4天。
查看详细轻微的变黄可以食用,如果西兰花的颜色变得太黄或太软,那么西兰花很可能已经腐烂变质,就不要食用了。
西兰花之所以变黄是因为长时间的搁置,导致体内水分流失,又得不到阳光的照射,没办法产生叶绿素,变黄的西兰花只是体内的营养成分在大量的流失,但并没有坏掉,完全可以食用。
挑选西兰花重要的指标时是紧实,手摸上要紧实饱满,拿起来感觉沉重。花球整体有隆起感,表面凹凸感要少。西兰花的幼嫩程度全在花蕾要买没有开花的,花蕾翠绿色,不仅口感较好,也便于保存。
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扩展资料
食用西兰花注意事项
1、西兰花营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,因此,在吃之前,可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还有助于去除残留农药。
2、西兰花更宜焯水后凉拌食用,可以避免高温加热中的营养损失,对健康更为有利。但需要注意的是,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣;焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用。
3、西兰花烧煮和加盐的时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
参考资料来源:百度百科—西兰花
参考资料来源:人民网—西兰花的7个保健功效西兰花的食用宜忌
查看详细答:西兰花的焯水工作并不需要很久,一般先把水烧开后,再让清洗干净的西兰花放入其中,时间两三分钟就可以了,时间一定要把握好,时间太短会使得凉拌西兰花不好吃,时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。西兰花的挑选方法:1、看西兰花的颜色。西兰花以颜
答:西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对男人晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
答:两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍。西兰花含
答:西兰花的热量很低,100克西兰花才可以产生大约36千卡的热量。西兰花中的营养成分比较全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素,西兰花中的矿物质成分也比其他蔬菜要全面一些,比如钙、磷、铁、钾、锌、锰等,西兰花中还富含
答:西兰花含有的嘌呤不是很高,属于中低量的嘌呤类食物,对于痛风患者来说,可以放心的食用,不易改变人体内的嘌呤代谢,避免高嘌呤食物而出现的高尿酸血症的情况,西兰花中还含有丰富的膳食纤维,维生素和矿物质,提高人的饱腹感,对于减肥也是比较好的。
答:水开后bai,喜欢吃硬的话2-3分钟就可以du了zhi,喜欢吃软的话煮dao5分就好,建议不要煮太内久,过容久的话西兰花的颜色就会变,同时营养也会大量丢失。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物
答:西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是花菜的3倍,番茄的4倍。它还含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防黑斑、雀斑的产生。
答:西兰花有抗癌功效。菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺
答:槐花:为豆科植物槐.的花朵或花蕾.亦名槐蕊(《本草正义》),商品称“槐米”.【别名】白槐,柚花.【来源】为豆科植物槐.的花蕾.【植物形态】落叶乔木,高15~25cm.羽状复叶互生;叶轴有毛,基部膨大;小叶9~15,卵状长圆形,长2.5~7.
答:,桂林西瓜霜清热解毒,消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡,牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。不良反应:尚不明确。忌食辛
答:第一,高血压5项和血压计之间是没有关系的,所谓的高血压5项是抽血检查的项目,第二,血压的正常值在/6089.超过140/90的话,就算是高血压了。而关于高血压五项的正常值的问题,这个就不好说了,原因是不同的医院采用的实验设备和实际不同,那么
答:通常情况下患有胃炎的病人是不能吃一些路边烧烤或者油煎油炸的食物的,另外也一定要避免吃一些过于辛辣刺激性的食物,比如洋葱,韭菜,辣椒,柠檬,山楂,火锅,麻辣烫等食物。建议病人应该时刻注意饮食的卫生,然后可以坚持做一些体育锻炼来进行预防疾病加重
答:您的情况主要是面部过敏,您提供的这些药膏没有一个可以用点,本来丁酸氢化可的松软膏有用的,但是不能擦脸部的,您的情况可以用点丹皮酚软膏看看。
答:茉莉花一般在春季栽种.茉莉花采用无性繁殖。方法有扦插、压条、分株等几种。茉莉再生能力强,采用扦插法,发根快,成苗率高与压条法、分株法比较,具有操作简便、节省材料等优点,因而被广泛采用。压条繁殖、压条繁殖是利用茉莉植株下部萌生的枝条或具有一定
答:加甘草能去火利尿,主要是喝汤。豆适量食用。煮出来汤多,豆可以适量减少,少放没啥问题。
答: 众所周知,在我国人民选择的早餐成员中,核桃芝麻糊扮演了重要的角色,之所以受广大人民喜爱的原因,除了方便食用,还有丰富的营养价值,热水冲泡后气味诱人,透着浓浓的芝麻香味,口感也是老少皆宜,我相信很多人都会很喜欢吃,那么它的具体功效有什么你知