吃豌豆对乳腺增生好吗？

吃完豆对乳腺增生有好处。多吃粗粮，如黑豆，黄豆，豌豆等多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，少吃辛辣刺激，高脂肪的食物，不吃油炸，动物脂肪[52石斛网www.52shihu.com]，甜食等，保证充足的睡眠，作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，情绪稳定，少生气。平时注意适当的运动。不穿过紧的胸罩。

刀豆和豌豆有什么区别？

豌豆孕妇可以吃吗？

豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠的作用，能预防便秘。 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠的作用，能预防便秘。 怀孕后可以吃豌豆的，适当吃点豌豆能预防孕期出现便秘。怀孕后要多吃含蛋白质以及钙量高的食物，对胎儿的发育有一定好处。

豌豆和大豆是一回事么？

两类豆，功效差别大

根据营养成分不同，一般来说，干货的黄红绿豆和新鲜的豌豆豇豆都是我们通常所说的豆。市场上见到的豆，可分为大豆和其他豆类。大豆主要包括黄豆、青豆、黑豆，其他豆类主要有如豌豆、扁豆、绿豆、豇豆、蚕豆等。

大豆的蛋白质含量都比较高。其中，黄豆的蛋白质含量最高，占到总营养成分的35%―45%，总蛋白质含量高于肉类。B族维生素也很丰富，如维生素B1、维生素B2的含量是面粉的2倍以上。此外，大豆中还含有丰富的矿物质和脂肪，钙的含量高于普通谷类食品，铁、锰、锌、铜、硒等微量元素的含量也较高。每天吃点大豆，可以预防骨质疏松，提高人体免疫力。其中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸具有消脂作用，加上热量很低，可以减轻体重，预防心脑血管疾病。除此之外，豆制品中含有丰富的维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对延缓女性衰老，改善更年期症状有着明显作用。

加肉炖，营养更互补

与大豆不同的是，红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇豆、芸豆、扁豆等其他豆类淀粉含量较高，被称为淀粉类干豆。这些豆类的淀粉含量最高达到55％―60％，所以常常被并入到粮食类中。淀粉类干豆的B族维生素和矿物质含量也比较高，与大豆相当。其中，绿豆是防暑佳品，对缓解嘴唇干燥、嘴部生疮等特别有效，还可以保护眼睛，使双眼更加明亮美丽。荷兰豆味道甘醇可口，含有大量维生素A、C，氨基酸含量是众豆之最，对养颜美容最具功效。

虽然豆类食品营养丰富，但是吃豆也很讲究。不同人群，不同季节以及不同的烹饪方法，都会影响营养物质的吸收。春天可以多吃一些青豆，青豆具有很好的养肝功效；夏天可以多吃绿豆，防暑降温；秋天可以多吃一些白扁豆、荷兰豆，助消化；冬天可以多吃一些黑豆，补肾效果明显。老年人不妨用红豆煮粥，既容易消化，又可以养血健脾。而将白扁豆与薏仁或山药煮成粥，孩子吃了可以助消化，对肠胃非常好。另外，将豆类与肉炖在一起，蛋白质可以充分互补，不仅营养更好，还有去油解腻的功效。值得一提的是，在这个季节里，您可以将豆子包裹在干净的湿毛巾里，每天浇点水，待到发芽，豆的营养价值会更高。

豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，但也不是所有人都适合。胃炎病人尽量不要食用黄豆、蚕豆等豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。严重消化性溃疡病人也不要多吃，豆中大量的的膳食纤维会对胃黏膜造成机械性损伤。

为什么埃尔南德斯要叫小豌豆？

因为埃尔南德斯球衣的名字在西班牙语里是“豌豆”的意思。曾效力于瓜达拉哈拉芝华士足球俱乐部、曼联，现租借于皇马。

哈维尔·埃尔南德斯的全名为哈维尔·埃尔南德斯·巴尔卡扎尔，1988年6月1日出生于墨西哥哈利斯科州瓜达拉哈拉市，墨西哥足球运动员，司职前锋。

2009年，埃尔南德斯首次入选墨西哥国家队，之后代表墨西哥国家队参加了2010年南非世界杯、2014年巴西世界杯和2018年俄罗斯世界杯。

埃尔南德斯的相关介绍：

埃尔南德斯于7岁时开始踢球，15岁加入了家乡的瓜达拉哈拉少年队开始训练。赛季，埃尔南德斯进入了瓜达拉哈拉成年队。

2010年，埃尔南德斯转会至英超曼彻斯特联足球俱乐部，效力期间帮助曼联夺得两次英超联赛冠军。2014年，埃尔南德斯被租借至西甲皇家马德里足球俱乐部。

2015年，埃尔南德斯转会至德甲勒沃库森足球俱乐部。2017年，埃尔南德斯以1600万英镑，从德国勒沃库森，转会至英格兰西汉姆联。2019年9月，埃尔南德斯从英格兰西汉姆联，转会至西班牙塞维利亚。

经常吃豌豆可以养颜吗？

在《本草纲目》里就有记载，多吃豌豆能够祛斑养颜，使脸部皮肤变得光滑。因为豌豆中含有丰富的维生素A，具有滋润皮肤的功效，并且多吃豌豆还能消肿、舒展皮肤的功能，能使皮肤变得紧致。