草本石斛的功效和作用：【天天养生】慢性咽炎好烦人，食疗养生走

慢性咽炎好烦人，食疗养生走起来！医生推荐几种药膳来帮助你

慢性咽炎发作，是一种病程较长、易反复发作的慢性炎症，目前国内尚无根治性药物。广东省中医院著名中医、耳鼻喉科主任医师李云英指出，慢性咽炎容易发作或加重症状，尤其不舒服。

李云英介绍，与西医相比，中医治疗注重根本原因，将根据患者的症状和体质进行辩证分类。但治疗要循序渐进，要有信心和耐心。同时，专家提醒患者注意饮食、作息，少吃辛辣油炸食品，使疗效更显著，减少发作。李云英推荐四种简单易用的慢性咽炎饮食。不妨学一学。

利咽茶

用菊花10g、胖大海10g、麦冬10g、木蝴蝶10g、生甘草6g一天泡几次水代茶。适用于慢性咽炎咽痛咽干者。

罗汉果茶

罗汉果汉果，一个乌梅。切碎罗汉果，加入黑梅，用沸水冲泡十分钟，每天喝几次。适用于慢性咽炎、咽痛、咽干、咽痒等疾病。

百合绿豆汤

铁皮石斛的功效与作用粉20克百合，50克绿豆，适量冰糖。用清水煮百合、绿豆，加入冰糖饮服，每天1剂。清热润肺，养阴生津。

芝麻红糖粥

铁皮石斛功效及吃法图片图/视觉中国　图文无关

炒芝麻，研成细末，粳米煮粥，粥煮至粘稠，拌芝麻红糖煮一会儿。这粥味道鲜美，适用于肝肾不足、头晕、肺燥咳嗽、咽干等疾病。  

来源|羊城派精读频道文图 | 羊城晚报记者 陈映平  通讯员 宋丽萍(签名除外)

责编｜大方 张紫薇(实习生)

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