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www.52shihu.com 来源：未知 2021-07-14

吃什么食物可以快速缓解大便干燥呢？

吃梨，含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。火麻油：由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油，火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。等等。扩展资料大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等。大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。表现为：便时鲜血滴沥，严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出，肛门坠胀，影响工作和生活。预防 1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。 3.不要久站久坐，一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。 4.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。 5.养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮。参考资料大便干燥_百度百科

吃什么食物可以预防大便干燥？

大便干燥吃什么好 8食疗缓解干燥症状
专家指出，秋季是肛肠疾病的高发季节，由于人们饮食习惯改变或者作息规律的紊乱，造成大便干燥这种现象不难理解!下面小编带网友们一起来了解吃什么要能治疗大便干燥!
1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
3.决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
决明子肉苁蓉用沸水冲泡治疗大便干燥
4.鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
6.土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
8.南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
饮水不足者易大便干燥
(5)排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息.
由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
祝您好运！

吃什么能缓解大便干燥

您好！
(1)选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。
(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。
（3）吃芦笋。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。
（4）吃莲藕。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。
（5）吃白萝卜。吃萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。
（6）吃山茼蒿。山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。
（7）吃地瓜叶。地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。

大便干燥吃什么食物最好

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

吃什么食物可以快速缓解大便干燥呢？

问题分析：你好，便秘，是多种疾病的一种症状而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。意见建议：如只是单纯便秘一般建议食疗，不妨试试谷益舒常清茶药食同源，饮用方便，在必要的时候用开塞露。

大便不畅，吃什么食物最好？

日习惯多饮水，适当加点蜂蜜，最好比较纯的蜂蜜，有润肠通便的作用。
食疗类如顺航黑蒜，有肠胃蠕动的帮助，促进肠道通畅有较大帮助。
胡萝卜每天食用适量保持不错。

大便干燥吃什么食物好

大便干燥建议饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免便秘，适当多喝水多活动。喝些蜂蜜水新鲜果汁等，可以服用谷益舒来帮助肠道恢复健康。与不运动、饮食不当、自身体质等因素有关系，坚持体育运动，按摩腹部，做缩腹动作练习，按时吃饭，多喝水和菜汤，多吃含纤维素高的食物，吃新鲜蔬菜和水果，不吃蛋类、肉类等食物，大便会逐渐恢复正常。

大便干结吃什么食物好

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

吃什么食物可以缓解大便干燥？

大便干燥还腹胀？不妨多吃这2种食物，可以清肠排便，有助于消化

老人大便干燥吃什么食物好

你好，根据你描述的情况来看，老年人随着年龄的增大，活动量减少，肠道蠕动慢，导致便秘的发生。建议喝谷益舒常清茶来改善便秘，平时多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，适当活动锻炼，养成每天排便的习惯，就可以了，在必要的时候用开塞露。

经常便秘，大便干燥，应该吃什么食物来改善？

便秘是女性常常会面临的一件事，很多女性身体经常会便秘，还会发生大便干燥这种事情，当便秘成为常识，大便干燥，需要想办法解决这种现状，通常我们可以采用吃以下食物来进行改善便秘大便干燥的现状。 1、卷心菜卷心菜是常年吃的蔬菜，这种食物的价值是富含丰富的蛋白质和维生素，能够补充身体所需的营养，达到强身健体的效果，如果搭配运动食用卷心菜效果会更好，并且多吃卷心菜还能防癌，还能改善胃部疾病，对于改善便秘有一定作用。 2、胡萝卜胡萝卜类型主要分为白红两种类型，但无论是哪种类型的胡萝卜对于身体都有好处，还具有有助于消食通便、去胀气及防癌等作用，就单消食通便这一项，就足以说明胡萝卜能够改善便秘及大便干燥的现状。 3、薏仁薏仁是我们煮粥时候常见的食材，薏仁本身具有清热排毒、健脾消肿、祛湿镇痛等作用，常常用薏仁煮粥喝还可以增加免疫力，能够改善便秘大便干燥的现状。算是一种保健食品。 4、蜂蜜蜂蜜的好处有太多了，不仅能够美容养颜，常吃蜂蜜能够改善便秘大便干燥的现状。不仅如此，蜂蜜还具有清热解毒的、润胃润燥等做作用。如果想要减肥的女性也可以常吃蜂蜜，吃的时候注意饮食禁忌。总结来讲，吃这些食物的确能够改善便秘，但是还需要找到你便秘的原因，才能更好的解决便秘大便干燥的现状。同时在吃这些食物的时候，要多运动，不要经常熬夜，这样也能帮助你改善便秘。

四岁孩子大便干燥吃什么水果

宝宝便秘多与饮食有关。普通配方奶粉中的POP结构脂，易产生皂化钙，造成宝宝硬大便，钙流失。家长可以尝试使用金领冠珍护婴幼儿配方奶粉，其含有的OPO结构脂可以提高宝宝大便软化率，保持便便通畅，有效预防宝宝上火、便秘。还可以添加辅食的婴幼儿可多选吃含纤维素多且产气多的食物如，红薯、土豆泥等，以及含纤维素多的食物如蔬菜等，有利于大便成形，刺激肠蠕动，帮助通便。训练婴幼儿养成按时排便的习惯，可以在清晨或食后定时坐盆，以逐步养成每日定时排便的习惯。适当运动，增进食欲，增加食量，以便形成容积性排便给婴幼儿按摩小腹，用2-4个手指并拢以脐部为中心，顺时针按摩小肚子数分钟，促进肠蠕动。如果宝宝总是便秘，建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。咨询金领冠珍护专家团：http://t.cn/RGEusE7。金领冠珍护免费试用申领：http://t.cn/R2fbQMA购买产品：https://yilimy.tmall.com

大便干燥吃什么水果最好的效果

可吃香蕉，西瓜等含水份多的水果，但不要吃上火的水果，如：荔枝、菠萝。

大便粘稠吃什么水果好

含纤维多的水果蔬菜，苹果，冬瓜

大便干燥出血吃什么水果蔬菜

大便干燥，一般建议您生活或者是饮食不当所造成水果你可以吃，香蕉香蕉对通便有很好的作用。你也可以喝一些蜂蜜水，平常饮食要注意清淡，易消化，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些粗纤维食物。饭后您可以适当的运动，但不要剧烈活动，没事干的时候可以顺时针的按摩腹部，促进肠蠕动。最重要的是要先查出来是什么原因引起的便血。

感冒吃什么水果疏菜好

可以吃的蔬菜有大白菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、洋葱、西红柿、生姜、土豆、豆芽等等；可以吃的水果有西瓜、梨、马蹄等等。

大便干燥吃什么药最好

对于便秘患者运动可以增加肠胃的蠕动，增加纤维素蛋白质和钙镁的摄入。不过这都是暂时缓解，下面我们看看大便干燥吃什么药能达到最好效果。 1、要根据病情选择药物。如慢性便秘不用致泻力强的峻泻药(硫酸镁等)，因这类药物可使小肠蠕动加强，长期服用易导致消化道功能紊乱；只在排除肠内毒素和辅助驱虫药驱除肠虫时，才宜使用。同时也要注意，病人体质过弱者不宜用；蓖麻油等泻药不能用来排除肠溶性毒物，因它可促进该类毒物的吸收。此外，大黄及以大黄为主的清热泻下药，如三黄片、牛黄解毒片、牛黄上清丸等，对年老、孕产妇属气血虚弱所致的便秘病人不宜使用，以免损伤脾胃。 2、对诊断不明的腹痛病人切忌使用泻药，以免延误诊治。泻药可使极度衰弱及脱水状态的病人失水情况进一步加重；可使患有机械性肠梗阻，伤寒，腹膜炎等疾病的病人有并发肠穿孔的危险；还可反射性地引起盆腔器官充血，故孕妇及月经期妇女也应慎用，以免发生流产、早产或月经过多。 3、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘,水苏糖可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动；水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清楚便秘产生的根源—菌群失衡。临床观察：应用水苏糖治疗便秘，治愈率高，总有效率达到85.4%；起效快，3天效率达到80%以上；对身体没有任何不良作用，可以达到安全治疗便秘的目的。

喝什么茶可治大便干燥

绿茶、普洱茶、龙井茶是最好的选择。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，荷叶茶水比较清肠，去厕所的次数会明显增多，而且不光是小便，大便次数和便量也会增多。研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。扩展资料每天一杯绿茶护心又防癌喝茶的好处很多，我国自古就有喝茶的传统，唐朝武则天、清代康熙和乾隆，都是“一日不可无茶”的主。日本最新研究发现，多喝绿茶可以预防心脑血管疾病，降低癌症发生的风险，该研究成果已发表在美国《PLOS ONE》生物学期刊上。研究表明，绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶素具有抑制血栓形成的作用。平时喝绿茶来取代含糖饮料，可防止细胞及组织被氧化破坏，同时具有抗发炎的作用。绿茶中的绿茶素会提高肝脏中解毒酵素的活性，并抑制肿瘤的扩散、降低癌细胞转移的机会。参考资料来源：人民网-健康生活很麻烦？做好五个“一”就一点都不难！

大便干燥，吃什么药好一些？在线等..

尽量不要吃什么药物，会造成药物依赖的，停药后这反而会使便泌更加严重的。比较好的方法就是食用蜂蜜，坚持每天都喝。不仅可以治疗便泌还可以养颜美容，一举夺得。麻烦，谢谢!

大便干燥出血吃什么好?

根据你的描述，可能是肛裂问题，建议你尽快进行改善。如果便秘长期得不到改善，可能会对身体健康产生严重影响，比如说引起肛肠疾病，危害身体健康。
建议在平时，要多吃新鲜的蔬菜、水果和谷物、豆类的杂粮粗食，少吃辛辣刺激的食物；多喝水，少喝或者不喝酒。另外也可以多喝一些富含益生菌的酸奶。
总而言之，预防便秘的原因有很多，但是你要长期坚持才能有效果，否则是不会得到改善的。

吃什么食物可以缓解大便干燥？

缓解大便干燥的食物： 1、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。 2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。 3、竹笋：竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。 4、茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。 5、西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。 6、玉米：在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。参考资料来源：人民网-便秘吃什么蔬菜和水果？10种食物帮你缓解

大便干燥吃什么比较好？

多吃蔬菜，粗粮如玉米、燕麦。水果如香蕉、苹果、柚子。还有酸奶。蜂蜜水。这些都是促进肠胃蠕动、促进排便的。多运动，就坐不起、缺乏运动，也是导致大便干燥、便秘的原因

大便干燥，便秘吃什么药

足三里上巨虚大肠腧点穴或弹性压迫、针灸、拔火罐等疗法，或大黄口服都可以治疗便秘。

大便干燥吃什么

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

大便干燥吃什么食物

建议：对于大便干燥吃什么好这个问题你需要正确对待，关于你请问的大便干燥吃什么好这个问题我很乐意为你解答：大便干燥的原因很多，喝酒频繁、起内火、熬夜、情绪不稳定、运动量过大、疾病等都可以引起大便干燥，关键你要对症引用适当的方法。饮酒频繁建议你少饮或不饮，待大便正常后再考虑；熬夜要增加睡眠，多吃水果；情绪不稳要控制好自己，多喝开水或食用补水食物；运动量过大要多喝开水、饮茶、多吃水果等，再补充睡眠；多种疾病都可以引起大便干燥，建议看医生，用药治疗后解决问题。大便干燥本身不是病，是一种生理反应，但与身体好坏有直接关系，它表明你体内缺水（这个和多喝水无关，关键是吸收不了），需要引起你关注。同时，解大便时切忌用力，否则肝门会引起不适或破裂，导致痔疮的。祝你健康！

大便干燥要吃什么？

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

大便干燥吃什么水果好?

香蕉是不错的选择，平时多喝水促进肠道的蠕动

孩子大便干燥吃什么东西调理

建议吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，菠菜，这些都可以缓解便秘的。 1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。 2.红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。 3.雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。 4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效。拓展资料：大便干燥统称为便秘，便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。每天早晨起床后，首先喝上250毫升的温开水，然后去运动30分钟可预防便秘。或在早晨5-7点间按摩两小手臂外侧，刺激大肠经促进排便。

大便干燥吃什么水果好？

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

大便干燥拉不出来怎么办？大便干燥吃什么好？

1、适量进食含纤维素高的食物
纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
2、多饮水及果汁软化粪便
晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。
3、摄入适当的坚果
多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。
便秘的原因:
1、饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。
2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。