石斛可以这样喝

    关于石斛的食用方法是很多的，不过要是说食用起来比较方便的那就是直接喝，不过即便是喝也是有很多种方法，下面就来介绍石斛可以这样喝：

    （一）鲜榨汁

 

    榨汁方法A：

 

    步骤一：将50G新鲜石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。

 

    步骤二：将剪好的石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)

 

    步骤三：启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。

 

    步骤四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

 

    如需热饮可延续以下步骤：

 

    步骤五：倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

 

    步骤六：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

 

    榨汁方法B:

 

    步骤一：将50G新鲜石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。

 

    步骤二：将剪好的石斛放入豆浆机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)

 

    步骤三：启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。

 

    步骤四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

 

    （二）石斛饮

 

    1.石斛露

 

    [原料]：鲜石斛50克。

 

    [制法]：将石斛洗净切碎，浸渍，放入玻璃蒸馏器中，注入蒸馏水，加热蒸馏，收集蒸馏液1000-1500毫升。

 

    [吃法]：每日两次，每次服用30毫升。

 

    [功效]：清热生津，滋阴养胃，用于热病伤津，胃阴亏虚，眼干口渴，食欲不振，底热不退，唇舌干燥；也可用于老年热补养；

 

    2.石斛甘蔗饮

 

    [原料]：鲜石斛20克，甘蔗250克。

 

    [制法]：将石斛加水煎煮50分钟，滤取药汁，兑入甘蔗汁，稍沸。

 

    [吃法]：当茶频频饮用，也可作夏季饮料常饮。

 

    [功效]：清热滋阴，养胃生津。用于热伤津液，口渴欲饮，大便燥结；

 

    4.石斛北沙参茶

 

    [原料]：北沙参15克，生地、麦冬、石斛各10克，冰糖适量，水煎服，

 

    [功效]：适用于高热病后的津液缺乏，咽干口燥，食欲不振，大便秘结，小便不利等症。

 

    5.石斛冰糖茶

 

    [原料]：鲜石斛15克左右，冰糖适量。

 

    [功效]：滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热，亦可用于妇女低热，心烦口干者。

 

    这种食用方法简单方便，平时上班或者出门旅行都可以备上一瓶随身携带，随时可以养生，对于上班族来说是很适合的。

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