铁皮石斛干条的食用方法

    石斛的营养价值很大，但是春村方法比较困难，因此大量的石斛都被制成了干石斛，也就是石斛干条，石斛干条相对于石斛鲜条来说比较容易保存。铁皮石斛干条的食用方法有哪些：

 

    1、铁皮石斛干条泡水泡茶：

 

    选5g左右铁皮石斛干条，折断成小段，放入水杯，开水冲泡，反复冲泡，喝水，最后泡开了的石斛干条也嚼服；也可以用烧茶的壶子，把干条折断成小段放里面，小火烧开，喝水，反复淡为止，最好干条也是一起嚼服。

    2、铁皮石斛干条炖汤：

 

    这是指把干条与肉、排骨、骨头类一起煮，如：铁皮石斛干条炖排骨、炖牛鞭、炖鸡、炖猪脚、炖鱼等；石斛干条的量与炖的多少有关，每次炖时，根据多少选择适量的云南满泽铁皮石斛干条；也可以把石斛干条加入动物腹内蒸煮，每次10~20g，石斛干条折断，与其它料一起加入动物腹内就行。

 

    3、铁皮石斛干条嚼含服：

 

    是平时闲着的时候，直接把铁皮石斛干条，折成小段，放口里，慢慢化，慢慢嚼，越嚼越粘稠；这种方法不建议放口里就嚼，因石斛干货都很硬，以防伤到牙齿。

 

    4、铁皮石斛干条磨粉吞服或者混服：

 

    这种方法可能吸收更好些，把铁皮石斛干条用机器打磨成粉末，一天2次，早晚服用，1次3~5g，温水送服；或者在喝豆浆、牛奶、粥等的时候，把石斛粉末加入里面搅拌均匀，同服。

 

    5、泡酒：

 

    铁皮石斛干条泡酒是很好的食用方法，特别是对于喜欢喝酒的便宜来说。因为铁皮石斛泡酒不仅能强身健体，还具有一定的药效价值。长期喝铁皮石斛泡酒具有强健身体的功效。

 

    鲜品铁皮石斛地保存应该把它存放于阴凉干燥通风之处。如果在几天后发现它变干了,也不要担心,那是铁皮石斛自然风干,它的营养成分不会因为其风干而丧失。

　　相关推荐：

　　古代稀种子哪里有售？
　　夏季能不能播种康乃馨？
　　内蒙古适合种植柳叶马鞭草吗？
　　哪里有卖青枫种子呢？
　　北方哪里有卖野花组合种子的？

上一篇：石斛的入膳吃法 下一篇：石斛红枣汤的做法