铁皮石斛和鱼做汤好吗

铁皮石斛鲫鱼汤
食材明细
野生鲫鱼5条 
蒜苗1棵
生姜3片
铁皮石斛10克
红枣5颗
盐适量
做法
1锅烧热，放姜片入锅擦匀锅。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）
2放入鲫鱼两面稍煎，倒入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
3转入砂锅内，放入各种调料。大火烧开5分钟，转小火30分钟。
5熬到汤奶白即可关火。
营养
常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：shihu912 点击复制 有问必答，我们没有任何中间商赚差价，价格公道，只做正宗霍山石斛！

　　相关推荐：

　　新疆哪里有卖树莓种子的？
　　种植芍药苗一亩地用多少斤种子？
　　家养铁皮石斛怎么养？
　　河北哪里有卖腊梅种子的？
　　桃树种子可以种植吗？

上一篇：铁皮石斛能和鱼一走煮吗 下一篇：没有了