石斛有什么营养价值及功效：秋后用茶杯代替，润燥养肺防病邪！好

秋后用茶杯代替，润燥养肺防病邪！好喝又保健

秋天过后，天气变得干燥，人们很容易生气。可选择一些季节性保健饮料，清热降火，润肺防燥。

所以，入秋之后大家一定要常备——蜂蜜柚子茶。

润燥好饮料

《本草纲目》记载：蜂蜜有五种功能：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”

现代医学发现，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化、肺病等都有效。

经常在秋天服用蜂蜜可以润肺养肺。

柚子在《本草纲目》中也有记载:去肠胃恶气，解酒毒，治饮酒者口气，不思食口淡，化痰止咳。”

自制茶味道好

材料:柚子500克(连带肉)，冰糖100克，蜂蜜250克。

最好选择槐花蜜等香味较淡的蜂蜜，人参石斛益甘茶功效不推荐桂花蜜。

做法:将柚子在热水中浸泡5分钟左右，洗净擦干。用刀刮下最外层的黄绿色皮肤。

把柚子皮切成细丝，越细越好，然后放点盐腌一会儿。

剥去果肉，去除核和薄皮，用勺子压碎。将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加入一碗水一起煮。大火煮至开锅时，换成小火，煮至粘稠，柚子皮金黄透亮。

将粘稠的柚子汤冷却，放入蜂蜜搅拌均匀，放入准备好的空瓶中，放入冰箱冷藏约一周。

需要注意的是，脾虚腹泻的人不宜喝蜂蜜柚子茶。干燥是秋天的主气，肺容易被干燥伤害。多吃芝麻、蜂蜜、水果等柔软含水量较高的甜食，少吃刺激性食物，补肺润燥。我想了解一下石斛的功效

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