红杓唇石斛作用与功效：滋阴补阳，养生效果强！

滋阴补阳，养生效果强！

铁皮石斛具有很高的药用价值，可以帮助治疗多种疾病，具有保健作用，可以缓解口干易怒，也可以缓解声音嘶哑，可以帮助治疗慢性胃炎和慢性咽炎，也可以帮助治疗糖尿病，有很好的保健作用，滋养阴阳，健康效果强！

铁皮石斛对皮肤的功效与作用铁皮石斛主要分布在安徽、浙江、江西、广东、广西等地区。它是兰科植物铁皮石斛的干茎。每年11月至次年3月收获，去除杂质，切断部分须根，加热时扭成螺旋或弹簧，干燥；或切成干燥或低温干燥。前者习称铁皮枫斗，后者习称铁皮石斛。

近年来，随着人民生活水平的不断提高和传统中医药养生的兴起，人们的保健养生意识也越来越强，有些人把铁皮石斛当作日常保健品，但如何科学地使用却存在一些问题。

养生效果强

铁皮石斛在《神农本草经》中被列为上品。铁皮石斛冷、甜、淡、咸、胃、肺、肾经络，有益胃津、阴热、阴缺乏、口干易怒、少干呕、病后热、暗、声音嘶哑，临床用于慢性胃炎、慢性咽炎、糖尿病，广泛应用于眼科保健和肿瘤患者辅助治疗。

铁皮石斛是石斛多糖、槲皮素、石斛碱、氨基酸、菲类化合物和微量元素的补阴药。

《本草纲目》记载石斛气平、甘、淡、咸、阴阳、降，表明铁皮石斛也能滋养阴阳，使人体阴阳平衡，发挥滋养脏器、清热、瘫痪的作用。

黄精的功效与作用禁忌从养生效果来看，这些物质富含活性多糖(石斛多糖)和粘液，对人体细胞有修复作用，具有抗衰老、抗肿瘤、降低三高、提高免疫力等多种生物活性，能调节人体亚健康状态。辅助治疗各种阴虚证，如免疫力低下、心脑血管疾病、糖尿病、慢性胃肠疾病、肿瘤及其化疗体虚、衰老、口腔溃疡、喉咙痛等。

各种使用方法

既然铁皮石斛有这么多功效，我们日常生活中怎么吃？

各种使用方法

既然铁皮石斛有这么多功效，我们日常生活中怎么吃？以下是铁皮石斛的几种食用方法。

首先，鲜枝铁皮石斛可以直接咀嚼。

这种食用方法基本不会失去营养，容易被人体吸收，起到益胃生津、滋阴健脾的作用。

二是泡茶、榨汁、煎汤、药膳食用。

将铁皮石斛洗净切碎，单独煎煮，或用鸡、鸭或猪肉炖60分钟，甚至吃渣或炖饮，有清热生津的作用，作为口干的保健茶；也可根据阴虚症状的严重程度加入玉竹、黄精等阴药。

第三，可以浸酒食用。 将单味药或其它滋补药材浸泡在高浓度酒中，密封，3个月后即可饮用。铁皮石斛不宜过量，干品每日用量为6~12克，鲜品一般为15~32克。

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