就喝绿茶就行了
防辐射
就喝绿茶就行了
防辐射
什么季节都可以喝绿茶,绿茶主要有防癌作用。
但非要分个季节的话,春夏喝绿茶,可清热解毒。秋冬喝红茶,属温性。
饮茶能养生,对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法,茶叶的因品种、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康。
春季饮花茶
春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。
夏季饮绿茶
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
秋季饮青茶
秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。
冬季饮红茶
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖[52石斛网www.52shihu.com],提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
茶是一种珍贵、高尚的饮料,饮茶是精神上的享受,是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法。
对于茶的各种有益于人身心的功效,古今中外的说法很多,我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为:以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。
绿茶的八大功能
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
2.抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如
绿茶是不可以和黑枸杞一起泡的,这是不科学的。
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用,会吸附黑枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有黑枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。
建议喜欢绿茶和黑枸杞的人可以将二者分开冲泡饮用。建议喜欢喝绿茶和黑枸杞的朋友不妨上午喝绿茶,开胃、提神;下午泡饮黑枸杞,可以改善体质、有利于睡眠且互不影响。
·绿茶含有儿茶素与β—胡萝卜素、维生素C、维生素E等。多项实验证明,绿茶能清除自由基,延缓衰老,预防癌症;
·黑枸杞性平、味甘,具有补肾益精,滋阴补血,养肝明目、润肺止渴的功效。黑枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。
查看详细建议单独选择枸杞子泡水的情况较好,注意休息即可,同时建议加强营养较好,禁止辛辣的情况较好,同时注意局部的卫生即可,多喝水,避免劳累较好的绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素
查看详细荞麦是属于粮食在加工的也可以属于熟茶,绿茶是属于没有发酵的鲜茶,最好不要一起喝,一起喝影响口感、影响香气,会对自己的嗅觉跟味觉有很大的影响,希望能够帮到您
查看详细您知道绿茶有哪些功效和作用吗??
查看详细一、常喝绿茶的一些好处:
喝绿茶有利于身体健康,由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。
喝绿茶有什么好处之肌肤红润:谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑,就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用,它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
还有提供一个小秘方:想要让您的皮肤容光焕发,仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位,比用化学方法制成的绿泥更有用。
喝绿茶有什么好处之脑力健身:智慧的女孩才会喝绿茶,一则可以增加娴静气质;另一方面,绿茶所含的咖啡因会让您活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
降脂减肥,防止心脑血管疾病:饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。
抗毒灭菌:把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出:“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
喝绿茶有什么好处之长寿:绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用,人的生、老、病、死是不可抗拒的规律,所谓“永生不老”是假,“益寿延年”是真。饮茶长寿,古今中外的案例不可枚举。
防蛀牙、清口臭:绿茶含有氟,这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食品渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
绿茶可改善消化不良情况:这段时间的研究讲演显示,绿茶能够匡助改善消化不良的情况,好比由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。
喝绿茶有什么好处之去头屑、减少电脑辐射、减少抽烟对人体的伤害等等都有不可估计的效果。
二、常喝绿茶的一些坏处:
绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条,而正由于这个的诱惑,良多女人才有喝绿茶的习惯,实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品。
绿茶不单能减肥,还有美容去皱去斑和洁面的效用,因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择,但是,女人喝绿茶也要留意几点:
绿茶对人体健康起着特别重要的作用,不外,再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。
研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。
绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,但女性月经期间,因为神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。
这个时候喝绿茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
女性月经期经常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
固然这个时候的女人不能多喝绿茶,但也有办法来综合下,好比可以用绿茶水来漱口,既可知足茶瘾,也可起到使口腔清爽恬静、消除口臭、保护牙齿的作用。
女人喝绿茶好吗结果是一定的,好!但女性喝绿茶的坏处也是有的,由于女人的生理不同,需要按自身的生理来合适的利用绿茶的功效与作用,这个样就能防止了坏处。
查看详细答:一般情况下,长时间的使用一些绿茶,还是有一定的抗癌的效果,所以根据自己的身体状况,适当的用一些是可以的,平时适当的加强营养,调理身体,注意不要吃太辛辣的食物,或者进行一些有氧的运动,也是可以帮助改善,抵抗力比较差,或者预防癌变的情况。
答:可以。纯正的蜂蜜是一种天然的灭菌剂,有很好的杀菌消炎的作用,可以抵抗和清除咽喉部位的致病菌,其他营养物质则可以营养咽喉,有不错的滋润效果。绿茶中含有茶多酚、鞣质等物质可以抗菌消炎,二者搭配食用,在作用上可以相辅相成,对咽炎有不错的缓解作用。
答:经常喝绿茶的好处如下:1、它能抵抗衰老。绿茶中含有一些能清除氧自由基的成分,有助于身体对抗衰老,还能清除体内毒素。2、可以减肥,喝绿茶可以促进脂肪燃烧,减少脂肪吸收,对于减肥、减肥有很大的好处。3、它能降低男性前列腺疾病的发病率。绿茶有利尿
答:从五行来讲,夏季属火,而所属的五脏是心,心属火。因此,夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类,具有很好的抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中,夏季
答:常喝绿茶对身体很好,还有绿茶中含培原酸、多酚、五羟黄、绿原酸等特殊的酚类,可预防肝癌、肺癌、皮肤癌和消化道癌。
答:每天喝绿茶的话是可以减肥的,但是喝太多的绿茶容易导致伤胃,会出现胃痛的症状,要减肥的话平常不要吃肥甘厚腻的食物,不要吃的太油腻,可以多吃新鲜的蔬菜水果,可以多吃高蛋白的食物,比如牛肉黑豆,虾,鸡胸肉等食物,平常可以多参加户外活动,多跑步,多
答:红茶和绿茶本身对体内的油脂都有一定的去除作用,从而达到减肥的效果。而且多喝茶,有助于排便,通便。排便通畅,脾胃功能相对就好,那么体重自然就会维持在正常范围之内。但喝茶要适量,不可过量饮用。绿茶中的一种多酚类化合物(简称EGCG),的确有减肥
答:绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我
答:细辛功效与作用是具有散寒祛风,止痛,温肺化饮,通窍等方面功效,主要用于风寒表症,风湿麻痹以及头痛,牙痛等疾病治疗。细辛对于中枢神经系统具有抑制作用,可以起到镇静镇痛功效,细辛中含有去甲乌药碱不但能够提高新陈代谢功能,同时还具有强心扩血管,松
答:常食蓝莓对眼睛有良好的保健作用,因为蓝莓中含有的花青素能促进视网膜上视红素的再合成,可以减轻眼部疲劳及提高夜间视力。用眼过度的人常吃蓝莓,可有效缓解眼睛疲劳。
答:鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂鲜柠檬泡水能缓解感冒1。美白2。疏通清理肠道3。有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧
答:苦参凝胶用后流出的东西是苦参凝胶的药物残留和阴道的分泌物,苦参凝胶在阴道融化后,药物的残留会随着阴道排出,这些都是正常的现象,苦参凝胶主要用于治疗妇科炎症,比如说盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等等,患有妇科炎症的一定要注意一下阴部的清洁和卫生,每天
答:杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。杜仲茶,能调节血压,恢复血管弹性,保护心脑。杜仲茶5—15克,85度左右开水冲
答:养观音莲盆土要求疏松肥沃,具有良好的排水透气性,可用腐叶土或草炭土、粗沙或蛭石各一半,并掺入少量的骨粉等钙质材料,混匀后使用。2.温度:观音莲喜温湿润、半阴的生长环境,生长适温为20-30℃,越冬温度为15℃。冬季夜间温度不低于5℃,白天在
答:主料菜瓜适量辅料柿子椒适量调料葱适量郫县豆瓣酱适量芝麻适量陈醋适量酸辣菜瓜的做法1.菜瓜洗净去皮,从中间切开然后去籽,将瓜瓤切成滚刀块2.辣椒去籽洗净滚刀切好备用3.菜瓜用开水焯烫三分钟(或者直接用盐杀五分钟,主要是去除多余水分,这样炒的时
答:白菜可以和虾仁一起吃吗?