可以吃的,富含大量维生素和膳食纤维,被誉为“蔬菜皇冠”,秋季更应该多食用西兰花,因为这时的花茎营养最丰富。经常食用西兰花可以补肾、健脑、壮骨、补脾、健胃,还有防癌、抗衰老的功效。不过胃病朋友也不能吃的过多[52石斛网www.52shihu.com],因为西兰花的高纤维会让您的胃容量增加,容易导致肠胃内多余的气体累积,导致身体的不适出现。平常吃的时候可以炒烂一点,平时饮食规律,清淡易消化饮食。
可以吃的,富含大量维生素和膳食纤维,被誉为“蔬菜皇冠”,秋季更应该多食用西兰花,因为这时的花茎营养最丰富。经常食用西兰花可以补肾、健脑、壮骨、补脾、健胃,还有防癌、抗衰老的功效。不过胃病朋友也不能吃的过多[52石斛网www.52shihu.com],因为西兰花的高纤维会让您的胃容量增加,容易导致肠胃内多余的气体累积,导致身体的不适出现。平常吃的时候可以炒烂一点,平时饮食规律,清淡易消化饮食。
西兰花是日常生活中比较常见的一种蔬菜,营养价值很高,富含维生素以及多种微量元素,可以提高人的免疫力,有美容养颜、降血脂、降胆固醇等多种功效,有利于改善便秘,而且还有抗衰老和抗肿瘤的作用。
查看详细材料
西兰花,胡萝卜
做法
步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起
步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
查看详细减肥期间吃西兰花的时候也可以少量的放一些盐,可以提高口感,并且可以增进食欲。如果单独的清蒸西兰花或用水煮西兰花口味比较淡,会导致人体的食欲下降,时间长了还有可能会导致人体的营养摄入不足。减肥期间吃西兰花的时候尽量少放一些盐,能够提高食欲。西兰花吃的多了也不会导致人体发胖,因为西兰花里面的营养成分丰富,还含有大量的维生素c,能增加人体的饱腹感,同时也可减少其他食物的摄入。
查看详细没有坏处的,西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种回营养素,被誉答为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用
望采纳
查看详细湿疹属于过敏性疾病,往往在对某些物质过敏以后就会再次发生湿疹,在感应潮湿以后也会引致湿疹的,因此在预防工作湿疹这另一方面就必须考量过敏原。如果您对西兰花过敏就不能够吃的,如果对西兰花这种食物不过敏,就可以考量动用,如果想要明确,您可以去医院做过敏原检验。必须强调声明提高身体免疫力,多晒太阳,多晒被褥,多运动。
查看详细答:单纯的吃些西兰花是不能够起到减肥的作用,如果想要进行减肥,可以根据身体的情况适当的进行活动,适当的活动也是有利于身体恢复的,也是能够起到一定减肥的作用,但是需要长时间的坚持,在饮食上也要注意。在平常的饮食上,可以通过少吃多餐的方式,避免一次
答:不含。西兰花维生素C含量比辣椒高,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3。5克—4。5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外
答:西兰花是我们经常所吃的一种蔬菜,营养价值特别高,里面是含有了丰富的维生素以及钙,铁等,而且西兰花含有的热量是特别低的,吃西兰花是可以减肥的,只要是少吃高热量的食物,再加上每天坚持的运动,是需要坚持在40分钟以上,能够达到脂肪的燃烧,而且要少
答:湿疹属于过敏性疾病,往往在对某些物质过敏以后就会再次发生湿疹,在感应潮湿以后也会引致湿疹的,因此在预防工作湿疹这另一方面就必须考量过敏原。如果您对西兰花过敏就不能够吃的,如果对西兰花这种食物不过敏,就可以考量动用,如果想要明确,您可以去医院
答:西兰花西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做
答:早上吃西兰花是可以起到减肥作用的。西兰花中的膳食纤维会增加饱腹感,不容易饥饿。西兰花所含有的维生素、矿物质比较多,含有的热量比较少,摄入到人体以后,既可以满足人体所需要的营养,又不会产生大量的热量。在消化粗纤维的过程中也会消耗一部分热量,有
答:虽然不知道楼下是怎么找到的,但是西兰花没有补肾的作用,它的主要功效在于抗癌,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能
答:人体生长发育不仅需要大量蛋白质,还需要一些无机元素,这些成分看似微量,但是却不可缺少,比如西兰花中含有的硒元素,对促进儿童生长发育,增强免疫力有重要的作用。
答:不高,红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜,但是含糖量并不是很高,并且红薯具有抗癌,抗糖尿病的作用,高血糖的人群还是可以适当吃一些的。拓展资料红薯,又
答:牛肉是人们日常生活中比较常见的一种肉食,因为本身它富含丰富的营养物质。对于人们的身体健康和一些营养的补充来说,有着很好的效果,受到了很多人的喜爱。牛身上的很多东西都可以当做一些食物来食用,牛杂就是很多人喜欢吃的一种。主要是牛仔里面的品类比较
答:血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质。血瘀体质是人体肾脏功能失调,导致的体内血液运行不畅。血瘀体质的人可以多吃补气补血,养血,活血行气的食物,以促进身体血液循环。应注意足部保暖,尽量避免寒气入体,导致血气不畅。
答:人参通常3年开花,花期6--7月
答:1.无机化合物﹐白色粉末﹐有毒﹐溶于酸类﹐不溶于水。也称铅白。古代妇女用来搽脸。晋张华《博物志》有"纣烧铅作粉"的记载。2.用作画画的颜料。
答:宝宝十一个月不建议喝蜂蜜水,建议一周后可以喝。建议最好是现在不要喝,一周后可以喝,因为一周内的婴儿是不宜服用蜂蜜的,1周岁以下的婴儿,是不宜食用蜂蜜及花粉类制品的
答:蜻蜓虽然有很多种但是没有您说的杜松蜻蜓。好像只有薄翅蜻蜓。碧伟蜒。碟角蛉。霜白蜻蜓。善变蜻蜓。异色蜻蜓。紫红蜻蜓。鬼蜻蜓
答:红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。吃螃蟹一些禁忌也要注意:一忌吃生蟹:螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透,一般开锅后再加热