石斛，红枣，枸杞，野菊花泡茶喝有什么功效？

根据您的情况，都是些滋阴，补气血和清肝火的，药性很平和的。不要吃辛辣刺激的食物。没什么副作用的，黄芪是补气的，多了容易上火，感冒期间先别用这黄芪！建议您平时多吃山药，少食青萝卜，经期注意保暖[52石斛网www.52shihu.com]，注意卫生，少吃生冷及辛辣刺激性食物。注意锻炼身体，增强免疫力。

这种情况是可以长时间进行服用的。可以服用，可以起到滋阴清热的作用，不要吃辛辣刺激的食物。

这个茶饮确实很不错。有补血、补气、滋补肝肾，还有清火的作用。但是如果与您的脉象不相符，就会产生不适感，即副作用。