吃燕麦是比较方便健康的早餐，早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做β-聚葡萄糖[52石斛网www.52shihu.com]，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。
吃燕麦是比较方便健康的早餐，早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做β-聚葡萄糖[52石斛网www.52shihu.com]，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。
生燕麦很容易煮的呀梨汁要加入水然后把它煮开再放一点糖青梅味的您吃燕麦很健康很营养
查看详细如果有糖尿病吃燕麦片是有一定的降糖作用的，在平时可以直接用燕麦片冲水喝，或者也可以放在熟食里，另外也可以多吃一些高纤维粗粮的食物。但也要注意，最好是按时的服用降糖药物控制血糖。
查看详细除非天气非常干燥可以用补水面膜肌肤不需要天天做面膜晚上睡前做比较好面膜一般都有去角质的功能天天做会让肌肤自身特有的抵抗力降低您说的两种面膜的主要功效都不同但我觉得牛奶本身的滋润效果很好，面膜供给皮肤的营养会比较全面一星期1～2次就可以了，过频则使皮肤容易过敏。燕麦面膜去角质比较OK一个月2-3次就绝对足够了！脸部皮肤薄更要少用！
查看详细想要简单一点的话，即食燕麦片用开水泡三四分钟再放点白砂糖/红糖，或者等变温之后加点蜂蜜就可以了。我喝了六年的燕麦片都没有加过牛奶。如果您不嫌麻烦，可以切几片火腿煮燕麦片吃，撒点葱花，味道不错~~煮燕麦片比泡即食麦片更健康一些！
给高血压，糖尿病病人喝点，我想问能不能直接用热牛奶泡
直接用热牛奶泡是不能完全泡开，建议还是开水比较好。就好像用热水泡方便面肯定比用开水泡难吃，呵呵~~
查看详细冲燕麦分两种。如果是熟的，即食用的麦片，沸水冲就行。
如果燕麦是生的，那就需要放到冷水中慢慢煮熟。
生燕麦片需要煮20—30分钟，不然生燕麦片就会太硬。
爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然煮太久也不好，其营养损失就会越大。
熟燕麦片则需要煮5分钟。如果熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟。
查看详细答：根据您所说的情况，建议您不用太过担心，经常喝燕麦粥的话是对身体有好处的，不会对胃肠道造成不适的反应，不过为了保证营养丰富，早餐的品种还是要经常更换，如牛奶豆浆，包子，蛋等都是不错的选择。
答：据测算，您只要吃上100克燕麦，至少可摄取到6~8克β-葡聚糖。所以，燕麦当仁不让地成了人体获取β-葡聚糖的最佳来源。燕麦产品中，人们对燕麦片更为钟情，因为它属于速食产品，不需要长时间高温烹煮。如一般生燕麦片只须煮20~30分钟；熟燕麦片只
答：燕麦是个好东西，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。要想不
答：桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全谷物，适当的吃是可以有助于减肥的，但是不能够当成主食，因为燕麦片的热量并不低，如果大量的吃燕麦片可能会导致身体无法达到减肥的效果。如果想吃燕麦片的话，最好是选择
答：每天吃燕麦片的好处：1、能够润肠通便，因为燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果每天适当吃燕麦片补充膳食纤维，有很好的润肠通便的好处。2、能够预防糖尿病的发生，因为燕麦片当中的膳食纤维能够平
答：减肥期间是可以吃水果燕麦片的，水果和燕麦的营养价值都是特别丰富的，尤其是在早上的时候，适当的吃一些这些食物，对于减肥的帮助是比较大的，燕麦里面还有大量的营养物质，如果能够吃一些，可以促进消化，产生饱腹，抑制脂肪，而且燕麦片热量比较低，可以在
答：您可以做红枣燕麦粥。首先，要购买优质的燕麦米，以及颗粒饱满的红枣。将燕麦米清洗干净后，放在水中浸泡，能够减少煮制的时间。把红枣切成两半，去核。然后，在锅中加入燕麦米，倒入适量的水，大火煮开。最后，换成小火，放入红枣，直至煮熟即可。可以加入适
答：燕麦片是燕麦加工制成的，富含蛋白质、脂肪、维生素b群及钙、磷、贴等丰富的营养素，并且含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。燕麦片的脂肪是麦类食物中含量最高的，可以添加在白米中一起烹煮。最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气
答：药名加产地。湖北产的称汉射干，江苏安徽等地产的称山射干，河北产的称祁射干、、、
答：如果没有市场，不建议种植，还有可能现在市场好到收货后市场价格低迷。白芨，（学名：）又名连及草、甘根、白给、箬兰、朱兰、紫兰、紫蕙、百笠。多年生草本球根植物（块根），植株高18-60厘米。主要分布在中国、日本以及缅甸北部。主要花期在春季，但依
答：市场上品牌石斛不一定是真石斛，建议楼主可以到霍山本地去买。那里都是基地种植的，我去买过一次。买到了真东西，还长了见识。
答：由于同重量肉品的市场价格差异，因此对野生动物的养殖，尤其是具有药用功效的动物进行养殖，比养殖一般日常肉食动物具有更高的利润空间。但是要注意的是这个利润空间是通过市场交易实现的，而市场交易是需要销售能力支持的。很多养殖户并没有销售能力，因此仅
答：党参是临床常用的补气药，具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。枸杞：性味：枸杞子：甘，平。功能：养肝，滋肾，润肺。意见建议：对于气阴两虚不是很明显的患者，日常泡水服用可以起到一定的辅助治疗作用
答：气郁体质的人，平时要注意饮食调养。多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
答：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保
答： 人们身体总是会出现些大大小小的毛病，胃病则是其中最常见的病，基本上十个人九个人的胃都不怎么好，只是程度问题，论述一个事物的功效，我们先要从了解这项事物开始，咱们中医上老讲合，一味药有可能极毒，但是有可能和另一味药中和一下，便变成了治病良品